RH: Weight Loss and Fitness
ઍપમાંથી ખરીદી
3.8star
2.13 હજાર રિવ્યૂ
1 લાખ+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
RH એ ઑલ-ઇન-વન ઍપ્લિકેશન છે જે તમને તમારા સ્વાસ્થ્ય લક્ષ્યો સુધી પહોંચવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ છે, પછી ભલે તમારું ફિટનેસ સ્તર અથવા પ્રારંભિક બિંદુ હોય!
જો તમે તમારા શરીરને રૂપાંતરિત કરવા અને ટોન કરવા માંગો છો, ઉંમરને અનુલક્ષીને…
જો તમે તે હઠીલા પાઉન્ડ્સ ગુમાવવા માટે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છો ...
જો તમે ત્યાં બધા આહાર અને વર્કઆઉટ વલણો અજમાવ્યા છે અને કોઈએ કામ કર્યું નથી…
જો તમે પોઈન્ટ અને કેલરીની ગણતરીથી કંટાળી ગયા હોવ, તો મોંઘા જીમ સભ્યપદ અથવા સાધનો…
જો તમે તમારી વ્યસ્ત જીવનશૈલીમાં કસરતને ફિટ ન કરી શકો તો…
…તો આ લવચીક અને અનુસરવા માટે સરળ પ્રોગ્રામ તમામ સ્તરો માટે ઘરે-ઘરે કસરતની દિનચર્યાઓ અને સ્વાદિષ્ટ વૈવિધ્યપૂર્ણ ભોજન યોજનાઓ તમને આકારમાં રહેવા અને સારા માટે તમારું વજન ઘટાડવામાં મદદ કરશે!
તમારું શ્રેષ્ઠ જુઓ, તમારું શ્રેષ્ઠ અનુભવો, તમારું શ્રેષ્ઠ જીવો!
અમારા ઘણા સભ્યો સરેરાશ 15-25 પાઉન્ડ વજન ઘટાડવાની જાણ કરે છે અને 12 અઠવાડિયાની અંદર તેમના શરીરમાં પરિવર્તન જોવા મળે છે.
અમારા કોચ અને અવિશ્વસનીય સહાયક સભ્યોનું જૂથ તમને માર્ગમાં જવાબદાર અને પ્રેરિત રહેવામાં મદદ કરે છે.
અહીં અમારી કેટલીક સુવિધાઓ છે:
*લો-ઈમ્પેક્ટ વર્કઆઉટ્સ: 40 વર્ષથી વધુ ઉંમરની મહિલાઓ માટે તમારા શરીર અને કોરને દિવસમાં માત્ર 10-15 મિનિટમાં મજબૂત અને ટોન કરવા માટે શ્રેષ્ઠ યોજનાઓ! કોઈ સાધનની જરૂર નથી!
*200+ વર્કઆઉટ વિડિઓઝ: નવા નિશાળીયા માટે અદ્યતન સ્તરો માટે 200 થી વધુ Pilates, યોગા અને ફિટનેસ વિડિઓઝ ઍક્સેસ કરો.
*વૈવિધ્યપૂર્ણ ભોજન યોજનાઓ: તમારી આહાર પસંદગીઓના આધારે, તમારા વજન ઘટાડવા અને ફિટનેસના લક્ષ્યોને હાંસલ કરવામાં તમારી મદદ કરવા માટે પ્રોટીન, ફાઇબર અને તંદુરસ્ત ચરબીનું પ્રમાણ વધારે છે.
*રેસીપી લાઇબ્રેરી: 1,000 થી વધુ સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ જે સ્વસ્થ આહારને આનંદપ્રદ અને ટકાઉ બનાવે છે.
*કોમ્પ્રીહેન્સિવ ટ્રેકર: તમારા ભોજનની યોજનાઓ, વજન, પાણીનું સેવન, મૂડ અને વ્યાયામને વધુ જવાબદારી માટે લોગ કરો.
*દૈનિક ટિપ્સ: તમારા સ્વાસ્થ્યના નિર્ણયોને સશક્ત બનાવવા માટે ડંખના કદની માહિતી મેળવો અને તમારા સફળતાના માર્ગ પર માહિતગાર રહો.
*પૂરક ભલામણો: વાસ્તવિક નિષ્ણાતો પાસેથી તમારી સ્વાસ્થ્ય યાત્રાને વધારવા માટે વ્યક્તિગત સલાહ મેળવો.
*સહાયક સમુદાય: 40,000 થી વધુ સહાયક સભ્યો સાથે અમારા માત્ર-સભ્યો માટેના Facebook જૂથમાં જોડાઓ.
*નિષ્ણાત માર્ગદર્શન: ટોચના સ્તરના પોષણ નિષ્ણાતો સાથે સાપ્તાહિક FAQ કૉલ્સ અને આરોગ્ય અને ફિટનેસ કોચ સાથે માસિક લાઇવ કૉલ્સ.
*12-અઠવાડિયાનો કોચિંગ કોર્સ: પોષણ, વ્યાયામ અને માનસિકતાની સલાહને આવરી લેતું વ્યાપક વિડિયો કોચિંગ.
*24/7 સપોર્ટ: અમારી સમર્પિત સપોર્ટ ટીમ ચોવીસ કલાક ઉપલબ્ધ છે. તમને તમારા વર્કઆઉટ પ્લાન વિશે પ્રશ્નો હોય, તમારા ભોજન ટ્રેકિંગમાં મદદની જરૂર હોય અથવા તકનીકી સહાયની જરૂર હોય, તમે અમારી ટીમ સાથે ગમે ત્યારે ચેટ કરી શકો છો.
અમારા પ્રોગ્રામ અને કોચને ફોર્બ્સ હેલ્થ, ધ ગાર્ડિયન, સ્કાય સ્પોર્ટ્સ, માર્કેટવોચ, ડિજિટલ જર્નલ, ધ ડેઈલી મિરર અને ટેલિવિસા નેટવર્ક્સમાં દર્શાવવામાં આવ્યા છે.
આજે જ સાઇન અપ કરો અને 400,000 થી વધુ RH સભ્યો સાથે તેમના પોતાના શ્રેષ્ઠ સંસ્કરણ તરફના પ્રવાસમાં જોડાઓ.
આ એપ્લિકેશન ફક્ત ચૂકવણી કરનારા ખાતાધારકો માટે જ ઉપલબ્ધ છે અને મફત અજમાયશ ઓફર કરતી નથી.
જો તમે તમારા શરીરને રૂપાંતરિત કરવા અને ટોન કરવા માંગો છો, ઉંમરને અનુલક્ષીને…
જો તમે તે હઠીલા પાઉન્ડ્સ ગુમાવવા માટે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છો ...
જો તમે ત્યાં બધા આહાર અને વર્કઆઉટ વલણો અજમાવ્યા છે અને કોઈએ કામ કર્યું નથી…
જો તમે પોઈન્ટ અને કેલરીની ગણતરીથી કંટાળી ગયા હોવ, તો મોંઘા જીમ સભ્યપદ અથવા સાધનો…
જો તમે તમારી વ્યસ્ત જીવનશૈલીમાં કસરતને ફિટ ન કરી શકો તો…
…તો આ લવચીક અને અનુસરવા માટે સરળ પ્રોગ્રામ તમામ સ્તરો માટે ઘરે-ઘરે કસરતની દિનચર્યાઓ અને સ્વાદિષ્ટ વૈવિધ્યપૂર્ણ ભોજન યોજનાઓ તમને આકારમાં રહેવા અને સારા માટે તમારું વજન ઘટાડવામાં મદદ કરશે!
તમારું શ્રેષ્ઠ જુઓ, તમારું શ્રેષ્ઠ અનુભવો, તમારું શ્રેષ્ઠ જીવો!
અમારા ઘણા સભ્યો સરેરાશ 15-25 પાઉન્ડ વજન ઘટાડવાની જાણ કરે છે અને 12 અઠવાડિયાની અંદર તેમના શરીરમાં પરિવર્તન જોવા મળે છે.
અમારા કોચ અને અવિશ્વસનીય સહાયક સભ્યોનું જૂથ તમને માર્ગમાં જવાબદાર અને પ્રેરિત રહેવામાં મદદ કરે છે.
અહીં અમારી કેટલીક સુવિધાઓ છે:
*લો-ઈમ્પેક્ટ વર્કઆઉટ્સ: 40 વર્ષથી વધુ ઉંમરની મહિલાઓ માટે તમારા શરીર અને કોરને દિવસમાં માત્ર 10-15 મિનિટમાં મજબૂત અને ટોન કરવા માટે શ્રેષ્ઠ યોજનાઓ! કોઈ સાધનની જરૂર નથી!
*200+ વર્કઆઉટ વિડિઓઝ: નવા નિશાળીયા માટે અદ્યતન સ્તરો માટે 200 થી વધુ Pilates, યોગા અને ફિટનેસ વિડિઓઝ ઍક્સેસ કરો.
*વૈવિધ્યપૂર્ણ ભોજન યોજનાઓ: તમારી આહાર પસંદગીઓના આધારે, તમારા વજન ઘટાડવા અને ફિટનેસના લક્ષ્યોને હાંસલ કરવામાં તમારી મદદ કરવા માટે પ્રોટીન, ફાઇબર અને તંદુરસ્ત ચરબીનું પ્રમાણ વધારે છે.
*રેસીપી લાઇબ્રેરી: 1,000 થી વધુ સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ જે સ્વસ્થ આહારને આનંદપ્રદ અને ટકાઉ બનાવે છે.
*કોમ્પ્રીહેન્સિવ ટ્રેકર: તમારા ભોજનની યોજનાઓ, વજન, પાણીનું સેવન, મૂડ અને વ્યાયામને વધુ જવાબદારી માટે લોગ કરો.
*દૈનિક ટિપ્સ: તમારા સ્વાસ્થ્યના નિર્ણયોને સશક્ત બનાવવા માટે ડંખના કદની માહિતી મેળવો અને તમારા સફળતાના માર્ગ પર માહિતગાર રહો.
*પૂરક ભલામણો: વાસ્તવિક નિષ્ણાતો પાસેથી તમારી સ્વાસ્થ્ય યાત્રાને વધારવા માટે વ્યક્તિગત સલાહ મેળવો.
*સહાયક સમુદાય: 40,000 થી વધુ સહાયક સભ્યો સાથે અમારા માત્ર-સભ્યો માટેના Facebook જૂથમાં જોડાઓ.
*નિષ્ણાત માર્ગદર્શન: ટોચના સ્તરના પોષણ નિષ્ણાતો સાથે સાપ્તાહિક FAQ કૉલ્સ અને આરોગ્ય અને ફિટનેસ કોચ સાથે માસિક લાઇવ કૉલ્સ.
*12-અઠવાડિયાનો કોચિંગ કોર્સ: પોષણ, વ્યાયામ અને માનસિકતાની સલાહને આવરી લેતું વ્યાપક વિડિયો કોચિંગ.
*24/7 સપોર્ટ: અમારી સમર્પિત સપોર્ટ ટીમ ચોવીસ કલાક ઉપલબ્ધ છે. તમને તમારા વર્કઆઉટ પ્લાન વિશે પ્રશ્નો હોય, તમારા ભોજન ટ્રેકિંગમાં મદદની જરૂર હોય અથવા તકનીકી સહાયની જરૂર હોય, તમે અમારી ટીમ સાથે ગમે ત્યારે ચેટ કરી શકો છો.
અમારા પ્રોગ્રામ અને કોચને ફોર્બ્સ હેલ્થ, ધ ગાર્ડિયન, સ્કાય સ્પોર્ટ્સ, માર્કેટવોચ, ડિજિટલ જર્નલ, ધ ડેઈલી મિરર અને ટેલિવિસા નેટવર્ક્સમાં દર્શાવવામાં આવ્યા છે.
આજે જ સાઇન અપ કરો અને 400,000 થી વધુ RH સભ્યો સાથે તેમના પોતાના શ્રેષ્ઠ સંસ્કરણ તરફના પ્રવાસમાં જોડાઓ.
આ એપ્લિકેશન ફક્ત ચૂકવણી કરનારા ખાતાધારકો માટે જ ઉપલબ્ધ છે અને મફત અજમાયશ ઓફર કરતી નથી.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
રેટિંગ અને રિવ્યૂ
3.8
2.07 હજાર રિવ્યૂ
નવું શું છે?
The first weight loss program focused on menopause featuring custom meal plans, exercise plans, tracker, support calls and more to help improve your menopause symptoms.
ઍપ સપોર્ટ
ડેવલપર વિશે
