Morning meditation

દરરોજ નિ morningશુલ્ક સવારે ધ્યાન, જેથી તમે દિવસની શરૂઆત ખુશ, પ્રેરણા અને શાંત અનુભવો. પથારીમાંથી બહાર આવવા માટે સંઘર્ષ કરનારાઓ માટે યોગ્ય છે.

શાંત શાંતિપૂર્ણ સંગીત અને soundીલું મૂકી દેવાથી અવાજની અસરો ધીમે ધીમે તમને તમારી નિંદ્રાથી શાંત કરે છે. વિવિધ ધ્યાન, માઇન્ડફુલનેસ અને હળવાશ તકનીકીઓ તમને દરરોજ સવારે પ્રેરણા, ઉત્સાહિત અને આત્મવિશ્વાસથી ભરેલી લાગણી શરૂ કરવાની મંજૂરી આપે છે.

વિશેષતા:

વિશ્વભરના સુંદર દ્રષ્ટિકોણોથી જાગો: ઉષ્ણકટિબંધીય ટાપુ પર સૂર્યોદય જોતા, આફ્રિકન મેદાનો પર સવારનો આનંદ માણતા અને ઘણા વધુ.

આગલા દિવસ માટે તમારા મન અને શરીરને નરમાશથી જાગૃત કરવા માટે ધ્યાન અને માઇન્ડફુલનેસ કુશળતાનો ઉપયોગ કરો: શારીરિક સ્કેન તકનીકો, શ્વાસ લેવાની ધ્યાન અને પ્રગતિશીલ સ્નાયુ ખેંચાણ અને આરામ.

પ્રેરણાદાયક અને મનની યોગ્ય ફ્રેમમાં દિવસની શરૂઆત કરો. દિવસના પડકારો અથવા અવરોધોને ધ્યાનમાં રાખશો અને તેને દૂર કરવાનો તમારો હેતુ સેટ કરો.

સકારાત્મક ઇરાદા સાથે પથારીમાંથી બહાર નીકળો. આગલા દિવસ માટે તમારા લક્ષ્યો પર સ્પષ્ટ રહો અને તેને પ્રાપ્ત કરવા માટે પ્રેરણા આપો.

તમારી પોતાની ખુશીઓ માટે વધુ જાગૃત થવા માટે કૃતજ્ affતાની પુષ્ટિનો ઉપયોગ કરો.

દિમાગની સાચી ફ્રેમમાં દિવસની શરૂઆત કરવા માટે સકારાત્મક સમર્થન અને વિઝ્યુલાઇઝેશન તકનીકોનો ઉપયોગ કરો: સકારાત્મક, પ્રેરિત, શાંત, પ્રભાવશાળી, વિશ્વાસ, ખુશ, પ્રેરિત, ઉત્પાદક, પ્રેરણાદાયક, રિલેક્સ્ડ અથવા energyર્જાથી ભરપૂર.

દૈનિક ધ્યાન મફત
બધા વપરાશકર્તાઓ માટે દરરોજ નવું સવારે ધ્યાન

તમારા સવારના ધ્યાનને કસ્ટમાઇઝ કરો
તમારા માટે સંપૂર્ણ માઇન્ડફુલ મેડિટેશન બનાવવા માટે streડિઓને કસ્ટમાઇઝ કરવા માટે સંપૂર્ણ છટાઓ અથવા એપ્લિકેશનને અપગ્રેડ કરો.

તમારો દિવસ શરૂ કરવાની સચોટ રીત છે સવારના ધ્યાન. રોજિંદા પ્રેરિત અને ઉત્સાહિત થવા માટે હવે ડાઉનલોડ કરો