Water Reminder-Water Tracker

શું તમે જાણો છો કે જો તમારે સ્વસ્થ જીવન જીવવું હોય તો સૌથી પહેલી આદત પાણી પીવાની છે. તમારા શરીરનો લગભગ 60-80% ભાગ પાણી છે, અને તમારા શરીરને લગભગ દરેક કાર્ય માટે પાણી આવશ્યક છે. તમારે વજન ઘટાડવા, રોગોથી બચવા, વૃદ્ધાવસ્થા ધીમી કરવા, શારીરિક અને માનસિક કાર્યક્ષમતા વધારવા માટે પાણી પીવું જોઈએ. જો કે, જીવનની રોજિંદી ધમાલમાં, આપણામાંના મોટા ભાગના લોકો પીવાનું પાણી ભૂલી જાય છે અથવા દરરોજ પીવાનું પાણી કેટલું છે તેની ખાતરી હોતી નથી. તેથી જ અમે એક સરસ ડ્રિંક વોટર રીમાઇન્ડર એપ્લિકેશન વિકસાવી છે જે ગણતરી કરે છે કે તમારે દરરોજ કેટલું પાણી પીવું જોઈએ અને તમારા માટે પાણીના સેવનને ટ્રેકર રાખવાનું સરળ બનાવશે. તેના ઉપર, અમે પીવાના પાણી માટે પ્રમાણભૂત પાણીની એપ્લિકેશનોથી એક પગલું આગળ વધ્યું છે અને તમને હાઇડ્રેટેડ રીમાઇન્ડર સાથે તમારા પ્રવાહીના સેવન માટે ઉપયોગી ટેવો મેળવવાનો હેતુ છે. તો અમે તેના માટે શું કર્યું? જોઈએ.
1. અમે શ્રેષ્ઠ પાણી પીણું રીમાઇન્ડર એપ્લિકેશન વિકસાવીએ તેની ખાતરી કરવા માટે અમે નૈતિક સિદ્ધાંતોને દરેક વસ્તુથી ઉપર રાખ્યા છે. અમે અમારી ટીમના ડાયેટિશિયન સાથે મળીને આરોગ્યના ક્ષેત્રમાં સ્વીકૃત સંસ્થાઓની ભલામણોને અનુરૂપ તમામ સામગ્રી તૈયાર કરી છે.

2. પીવાના પાણીની યાદ અપાવવા અને પાણીના સેવનને ટ્રેક કરવા માટે અમે સંપૂર્ણપણે તમારા નિયંત્રણ હેઠળ સૂચનાઓ મોકલીએ છીએ. તમે અમને તમારા હાઇડ્રો કોચ તરીકે વિચારી શકો છો!

3. ભલામણ કરેલ દૈનિક પાણીનું સેવન વય, લિંગ, શારીરિક પ્રવૃત્તિ, તબીબી માહિતી (એડીમા, કબજિયાત, વગેરે) અને હવામાનને આધારે બદલાય છે. અમે આ બધાની કાળજી લીધી છે અને તમારા માટે વિશેષ પ્રોગ્રામ બનાવવા માટે તમને સક્ષમ કર્યા છે.

4. અમે સગર્ભા સ્ત્રીઓ, સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ અને બાળકો જેવા દરરોજ અલગ-અલગ ભલામણ કરેલ પાણીના સેવનવાળા વપરાશકર્તાઓ માટે વ્યક્તિગત યોજનાઓ બનાવી છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે એવી માહિતી પસંદ કરો છો કે તમે ગર્ભવતી છો, તો અમારી એપ્લિકેશન તેની તમામ સામગ્રી સાથે ગર્ભવતી એપ્લિકેશન માટે વોટર ટ્રેકરમાં ફેરવાઈ જશે!

5. હાઇડ્રેશન એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરવાનો તમારો હેતુ શું છે? વજન ઘટાડવા, ત્વચાની હાઇડ્રેશન, આરોગ્ય અથવા સ્નાયુ બનાવવા માટે પીવાના પાણીનું રીમાઇન્ડર જોઈએ છે? આ હેતુઓ માટે, અમે તમારી વ્યક્તિગત અને તબીબી માહિતીને ધ્યાનમાં લઈને તમારા માટે ટ્યુટોરિયલ ટિપ્સ તૈયાર કરી છે.

6. તમારા હાઇડ્રેશનને માત્ર પીવાના પાણીથી જ નહીં, પણ તમે જે પીણાંનો ઉપયોગ કરો છો તેના પાણીની સામગ્રીથી પણ અસર થાય છે. આ કારણોસર, અમે ચા, કોફીથી લઈને આલ્કોહોલિક પીણાં સુધીના પીણાંની વિશાળ શ્રેણી ઓફર કરી. વધુમાં, અમે ઉપયોગમાં સરળતા પ્રદાન કરવા માટે દરેક પીણા માટે તૈયાર કરેલા વિવિધ પ્રકારના ચશ્મા ઉમેર્યા છે.

7. તે દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે કેફીન વધુ ઉત્સાહી અને મહેનતુ રહેવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ જો તમે જોઈએ તેના કરતાં વધુ લેતા હોવ તો શું? આ કિસ્સામાં, તમને કેફીનની આડઅસરોના સંપર્કમાં આવતા અટકાવવા માટે, અમે તમને તમે જે પીણાંનું સેવન કરો છો તેમાં કેફીનનું પ્રમાણ જાણવા માટે પણ પ્રદાન કર્યું છે. જ્યારે તમે તમારી જરૂરિયાત કરતાં વધુ મેળવો ત્યારે અમે તમને યાદ અપાવીએ છીએ!

8. શું તમે જાણો છો કે તમે પૂરતું પાણી પીઓ છો તે સૌથી મહત્વપૂર્ણ સૂચકોમાંનું એક તમારા પેશાબનો રંગ છે? આ કારણોસર, અમે તમને પેશાબને ટ્રેક કરવા સક્ષમ કરીને ડિહાઇડ્રેશન રીમાઇન્ડર તરીકે કાર્ય કરવા માગીએ છીએ.

હવે તમારા મિત્રો સાથે એક જૂથ બનાવવાનો અને તમારી પીવાની ટેવને રમતમાં ફેરવવાનો સમય છે. તમારા બેજ વધારવા અને આ રેસમાં તમારા મિત્રો પાસેથી વધુ પોઈન્ટ એકત્રિત કરવા માટે તમારી દૈનિક વોટર ટ્રેકર રીમાઇન્ડર એપ્લિકેશન મફતમાં ડાઉનલોડ કરો.