Weight Loss for Women: Workout

સરળ અને અસરકારક ઘરેલું વજન ઘટાડવાની એપ્લિકેશન ખાસ કરીને સ્ત્રીઓ માટે! આદર્શ શરીરના આકાર માટે ઝડપથી અને અસરકારક રીતે વજન ઘટાડવા અને ચરબી બર્ન કરવા માટે કસરત કરો. શિખાઉ માણસ અને વ્યાવસાયિક બંને માટે મલ્ટીપલ મુશ્કેલી સ્તરો પ્રદાન કરવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત ફિટનેસ પ્લાન તમારા લક્ષ્ય ઝોન, શરીરની સ્થિતિ અને ફિટનેસ જરૂરિયાતોને આધારે કસ્ટમાઇઝ કરવામાં આવે છે, જે શારીરિક ઇજાઓ ધરાવતા લોકો માટે ગોઠવી શકાય છે.

સાધન વગર ગમે ત્યાં, ગમે ત્યારે કસરત કરો. તેને વળગી રહેવું ખૂબ જ સરળ છે, ફક્ત દિવસ દીઠ 4-8 મિનિટ ખર્ચો, અને દૃશ્યમાન ફેરફારો જુઓ! શું તમે અમારી સાથે તમારી વજન ઘટાડવાની યાત્રા શરૂ કરવા તૈયાર છો?


શું તમે ક્યારેય આ સમસ્યાઓથી પરેશાન થયા છો?

- વજન કેવી રીતે ઘટાડવું તે ખબર નથી?
અમે તમારા માટે અસરકારક અને વિજ્ઞાન આધારિત વજન ઘટાડવાની યોજના તૈયાર કરી છે! તે તમારા વજન ઘટાડવાના ધ્યેય, શરીરની સ્થિતિ અને ફિટનેસ સ્તર અનુસાર કસ્ટમાઇઝ્ડ છે. શિખાઉ માણસથી લઈને પ્રો સુધી, તમારા માટે હંમેશા યોગ્ય યોજના હોય છે, તમે તમારી ઈચ્છા મુજબ વર્કઆઉટની મુશ્કેલીને સમાયોજિત કરી શકો છો. તમે અમારા 3D એનિમેશન, વાસ્તવિક લોકો સાથે વિડિયો માર્ગદર્શન અને હલનચલન પર લેખિત સૂચનાઓ વડે તમારા ફોર્મને સુધારી શકો છો.

- વજન ઘટાડવાનું છોડી દો?
દિવસમાં માત્ર 4-8 મિનિટની કસરત વિશે શું? કોઈ સાધનની જરૂર નથી, ગમે ત્યારે, ગમે ત્યાં કામ કરો. તમે દરરોજ વિવિધ પ્રકારની વિવિધ યોજનાઓથી ક્યારેય કંટાળો નહીં આવે. અમારા વર્કઆઉટ રીમાઇન્ડરની મદદથી વ્યાયામને રોજિંદી આદત બનાવવી સરળ નથી.

- કોઈ સંતોષકારક પ્રગતિ જોઈ શકતા નથી?
નિષ્ણાતો દ્વારા રચાયેલ વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત વર્કઆઉટ પ્લાનનો આનંદ લો. લાંબા ગાળાની ચરબી ઘટાડવા માટે HIIT વર્કઆઉટ્સ સાથે તમારા ચયાપચયને ઝડપી બનાવો અને આખો દિવસ ચરબી બર્ન કરો. તમે તમારા મુશ્કેલીના ક્ષેત્ર અને શરીરના અન્ય ચોક્કસ ભાગો પર પણ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકો છો. અમારા સ્પષ્ટ ગ્રાફ દ્વારા તમારા વજન અને BMI માં દેખાતા ફેરફારોને ટ્રૅક કરો અને જુઓ. વજન ઘટાડવા માટે પ્રોમ્પ્ટ અને સકારાત્મક પ્રતિસાદ એ શ્રેષ્ઠ પ્રેરક છે.


વધુ રસપ્રદ સુવિધાઓ તમારા અન્વેષણ માટે રાહ જોઈ રહી છે:
- કોઈ સાધનની જરૂર નથી. ગમે ત્યાં, ગમે ત્યારે વર્કઆઉટ કરો
- 4 અસરકારક યોજનાઓ સાથે વિવિધ જરૂરિયાતો પૂરી કરો. વજન ઓછું કરો અને ઝડપથી આકાર મેળવો, વધુ મુશ્કેલીના ક્ષેત્રો નહીં
- શિખાઉ માણસથી પ્રો સુધીના 3 મુશ્કેલી સ્તરો શોધો. દરેક વ્યક્તિ તેમના માટે યોગ્ય વર્કઆઉટ પ્લાન શોધી શકે છે
- દિવસ દરમિયાન કેલરી બર્નિંગ વધારવા માટે મહિલાઓ માટે HIIT વર્કઆઉટ
- કોઈ ચુકવણીની જરૂર નથી
- 3D એનિમેશન, વિડિયો માર્ગદર્શન અને લેખિત સૂચનાઓ સાથે યોગ્ય ફોર્મમાં માસ્ટર કરો
- પીડારહિત સ્વ-શિસ્ત પ્રાપ્ત કરો. દરરોજ માત્ર 4-8 મિનિટ, અનુસરવા અને વળગી રહેવા માટે સરળ
- ઈજા પછીની ઓછી અસરવાળા વર્કઆઉટ્સ ઉપલબ્ધ છે
- વર્કઆઉટ રીમાઇન્ડર સાથે તમારા દૈનિક લક્ષ્યો સુધી પહોંચો
- તમારી વજન ઘટાડવાની પ્રગતિ અને બર્ન કરેલી કેલરીને સ્પષ્ટ રીતે ટ્રૅક કરો
- Google Fit સાથે ડેટા સમન્વયિત કરો

વજન ઘટાડવાની વિવિધ યોજનાઓનો આનંદ માણો
અમે વિવિધ જરૂરિયાતોને પહોંચી વળવા માટે 4 મદદરૂપ યોજનાઓ ડિઝાઇન કરી છે, જેમાં સંપૂર્ણ શરીરનું વજન ઘટાડવું, પેટની ચરબી બર્નર, બટ અને જાંઘ ટોનિંગ, મજબૂત અને દુર્બળ શરીર નિર્માણનો સમાવેશ થાય છે. તમારી પોતાની જરૂરિયાતો અને શરીરની સ્થિતિના આધારે તમારા માટે સૌથી યોગ્ય વર્કઆઉટ પ્લાન બનાવો. દરરોજ અલગ-અલગ કસરતો વર્કઆઉટ દરમિયાન વધુ આનંદ લાવે છે.

વિજ્ઞાન આધારિત વર્કઆઉટ પ્લાન પ્રોફેશનલ ટ્રેનર્સ દ્વારા વિકસાવવામાં આવે છે અને નિષ્ણાતો દ્વારા તેની સમીક્ષા કરવામાં આવે છે. તે તમારા પ્રયત્નોમાંથી મહત્તમ લાભ મેળવવા માટે માત્ર કસરતો જ નહીં પરંતુ આરામના દિવસો પણ શેડ્યૂલ કરે છે.

વિવિધ સ્વરૂપોમાં વિગતવાર માર્ગદર્શન અનુસરો
યોગ્ય સ્વરૂપોમાં નિપુણતા વર્કઆઉટ દરમિયાન ઇજાના જોખમને ટાળી શકે છે અને તમારા પ્રયત્નોને મહત્તમ કરી શકે છે. તેથી, અમે કસરત ચળવળ દ્વારા તમને માર્ગદર્શન આપવા માટે એનિમેશન, વિડિયો અને ટેક્સ્ટ પ્રદાન કરીએ છીએ. તે વ્યક્તિગત ફિટનેસ ટ્રેનર સાથે કસરત કરવા જેટલું જ મદદરૂપ છે.

તમારી વજન ઘટાડવાની મુસાફરીને સ્પષ્ટ રીતે ટ્રૅક કરો
તમારું લક્ષ્ય વજન સેટ કરો અને વાસ્તવિક સમયમાં તમારા વજનમાં ફેરફાર નોંધો. વજનનો આલેખ બતાવે છે કે તમે દિવસેને દિવસે તમારા વજનના લક્ષ્ય સુધી પહોંચી રહ્યા છો. અમારું BMI કેલ્ક્યુલેટર તમને નિષ્ણાત આરોગ્ય માર્ગદર્શન પૂરું પાડે છે. તમારી પ્રગતિનો એકંદર ખ્યાલ મેળવવા માટે તમે દૈનિક કેલરી બર્ન તપાસી શકો છો. વધુમાં, અમે તમારા વજન કરતાં વધુ કાળજી રાખીએ છીએ, તમે અન્ય ફિટનેસ ડેટા પણ રેકોર્ડ કરી શકો છો અને Google Fit સાથે સિંક્રનાઇઝ કરી શકો છો.