Home Workout - Workout Planner
જાહેરાતો ધરાવે છે
4.6star
57.6 હજાર રિવ્યૂ
50 લાખ+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
Your તમારા અંગત ટ્રેનરને ઘર પર રાખો ★
હોમ વર્કઆઉટ્સ તમને વૈજ્ .ાનિક રૂપે આકાર આપવામાં મદદ કરશે. કોઈ ખર્ચાળ ઉપકરણો અથવા કોચની જરૂર નથી, ફક્ત તમારા શરીરના વજનનો ઉપયોગ કરો અને દિવસમાં થોડી મિનિટો લો, અને તમારી પાસે કોઈ સમય વિના વધુ સારું શરીર હશે!
તેમાં તમારા એબ્સ, પગ, હાથ અને બટ્ટ તેમજ સંપૂર્ણ શરીરના વર્કઆઉટ્સ માટે વર્કઆઉટ્સ છે. બધા વર્કઆઉટ્સ નિષ્ણાતો દ્વારા બનાવવામાં આવ્યા છે અને પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંને માટે યોગ્ય છે. વ voiceઇસ માર્ગદર્શન (ટીટીએસ), વિગતવાર વર્ણનો, એનિમેશન અને વ્યાવસાયિક વિડિઓ માર્ગદર્શન સાથે, તમે ખાતરી કરી શકો છો કે તમે દરેક કસરત દરમિયાન યોગ્ય ફોર્મનો ઉપયોગ કરો છો.
વોર્મ-અપ અને સ્ટ્રેચિંગ રૂટીન વૈજ્ .ાનિક વ્યાયામ માટે પણ ઉપલબ્ધ છે. તમે તમારા પોતાના વર્કઆઉટને સ્નાયુઓ બનાવવા માટે અથવા કુશળતાપૂર્વક ચરબી ગુમાવવા માટે ડિઝાઇન કરી શકો છો, અને દરરોજ કસરત કરવાનું તમારા માટે સરળ છે.
ક calendarલેન્ડર તમારી વર્કઆઉટ પ્રગતિને લ logગ કરશે, તેથી તમે પ્રેરિત રહેશો. ઉપરાંત, તમે વજન ચાર્ટ પર તમારું વજન વલણ જોઈ શકો છો.
10 વર્કઆઉટ રૂટિન ઉપલબ્ધ છે
7 મિનિટમાં ઉત્તમ નમૂનાના પૂર્ણ બોડી
5 5 મિનિટમાં ટોન્સ એબ્સ
7 7 મિનિટમાં પાતળા પગ
7 મિનિટમાં સેક્સી હથિયારો
Butt મિનિટમાં બટ્ટ કડક કરો
Pper અપર બોડી
✓ લોઅર બોડી
✓ પૂર્ણ શરીર
Ngth શક્તિ શરીર I
Ngth શક્તિ શારીરિક II
વર્કઆઉટ ડિઝાઇન આધારિત પર
- તાલીમ વિવિધ સ્નાયુ જૂથોને સંતુલિત કરે છે
Difficulties વિવિધ મુશ્કેલીઓ ના વર્કઆઉટ્સ
પુરુષો અને સ્ત્રીઓ માટે વર્કઆઉટ્સ
સુવિધાઓ
✓ વોર્મ-અપ અને સ્ટ્રેચિંગ રૂટીન ઉપલબ્ધ છે
Training આપમેળે રેકોર્ડ પ્રશિક્ષણ પ્રગતિ
Chart ચાર્ટ તમારા વજનના વલણને ટ્ર .ક કરે છે
Your તમારી વર્કઆઉટ રીમાઇન્ડરને કસ્ટમાઇઝ કરો
✓ વિગતવાર વિડિઓ અને એનિમેશન માર્ગદર્શિકા
Social સોશિયલ મીડિયા પર તમારા મિત્રો સાથે શેર કરો
દરેક માટે ડિઝાઇન કરેલા હોમ વર્કઆઉટ
પુરુષો માટે આ સૌથી અસરકારક ઘરની વર્કઆઉટ, સ્ત્રીઓ માટે ઘરેલું વર્કઆઉટ, કોઈપણ સ્નાયુઓ બનાવવા અથવા વજન ઘટાડવાની તેમની વર્કઆઉટ યોજના શોધી શકે છે.
ઘરના કામના સાધનો નહીં
તમે આ ઘરની વર્કઆઉટ એપ્લિકેશનને ગમે ત્યાં વાપરી શકો છો, કારણ કે આ બધા ઘરની વર્કઆઉટ માટે કોઈ સાધન જરૂરી નથી.
હોમ પર વર્કઆઉટ
તંદુરસ્તી રાખવા માટે દિવસની થોડી મિનિટો લો અને ઘરે તમારા વર્કઆઉટથી તમારા શરીરને આકાર આપો. કોઈ સાધનસામગ્રીની જરૂર નથી, ફક્ત તમારા શરીરના વજનનો ઉપયોગ ઘરે વર્કઆઉટ માટે કરો.
ફેટ બર્નિંગ વર્કઆઉટ્સ અને હીટ વર્કઆઉટ
શ્રેષ્ઠ ચરબી બર્નિંગ વર્કઆઉટ્સ અને વધુ સારા શરીરના આકાર માટે વર્કઆઉટ. ચરબી બર્નિંગ વર્કઆઉટ્સ સાથે કેલરી બર્ન કરો અને શ્રેષ્ઠ પરિણામો મેળવવા માટે હીટ વર્કઆઉટ્સ સાથે જોડો.
ફિટનેસ કોચ
બધા વર્કઆઉટ્સ પ્રોફેશનલ ફિટનેસ કોચ દ્વારા બનાવવામાં આવ્યા છે. તમારા ખિસ્સામાં વ્યક્તિગત માવજત કોચ રાખવાની જેમ કસરત દ્વારા વર્કઆઉટ માર્ગદર્શિકા!
હોમ વર્કઆઉટ્સ તમને વૈજ્ .ાનિક રૂપે આકાર આપવામાં મદદ કરશે. કોઈ ખર્ચાળ ઉપકરણો અથવા કોચની જરૂર નથી, ફક્ત તમારા શરીરના વજનનો ઉપયોગ કરો અને દિવસમાં થોડી મિનિટો લો, અને તમારી પાસે કોઈ સમય વિના વધુ સારું શરીર હશે!
તેમાં તમારા એબ્સ, પગ, હાથ અને બટ્ટ તેમજ સંપૂર્ણ શરીરના વર્કઆઉટ્સ માટે વર્કઆઉટ્સ છે. બધા વર્કઆઉટ્સ નિષ્ણાતો દ્વારા બનાવવામાં આવ્યા છે અને પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંને માટે યોગ્ય છે. વ voiceઇસ માર્ગદર્શન (ટીટીએસ), વિગતવાર વર્ણનો, એનિમેશન અને વ્યાવસાયિક વિડિઓ માર્ગદર્શન સાથે, તમે ખાતરી કરી શકો છો કે તમે દરેક કસરત દરમિયાન યોગ્ય ફોર્મનો ઉપયોગ કરો છો.
વોર્મ-અપ અને સ્ટ્રેચિંગ રૂટીન વૈજ્ .ાનિક વ્યાયામ માટે પણ ઉપલબ્ધ છે. તમે તમારા પોતાના વર્કઆઉટને સ્નાયુઓ બનાવવા માટે અથવા કુશળતાપૂર્વક ચરબી ગુમાવવા માટે ડિઝાઇન કરી શકો છો, અને દરરોજ કસરત કરવાનું તમારા માટે સરળ છે.
ક calendarલેન્ડર તમારી વર્કઆઉટ પ્રગતિને લ logગ કરશે, તેથી તમે પ્રેરિત રહેશો. ઉપરાંત, તમે વજન ચાર્ટ પર તમારું વજન વલણ જોઈ શકો છો.
10 વર્કઆઉટ રૂટિન ઉપલબ્ધ છે
7 મિનિટમાં ઉત્તમ નમૂનાના પૂર્ણ બોડી
5 5 મિનિટમાં ટોન્સ એબ્સ
7 7 મિનિટમાં પાતળા પગ
7 મિનિટમાં સેક્સી હથિયારો
Butt મિનિટમાં બટ્ટ કડક કરો
Pper અપર બોડી
✓ લોઅર બોડી
✓ પૂર્ણ શરીર
Ngth શક્તિ શરીર I
Ngth શક્તિ શારીરિક II
વર્કઆઉટ ડિઝાઇન આધારિત પર
- તાલીમ વિવિધ સ્નાયુ જૂથોને સંતુલિત કરે છે
Difficulties વિવિધ મુશ્કેલીઓ ના વર્કઆઉટ્સ
પુરુષો અને સ્ત્રીઓ માટે વર્કઆઉટ્સ
સુવિધાઓ
✓ વોર્મ-અપ અને સ્ટ્રેચિંગ રૂટીન ઉપલબ્ધ છે
Training આપમેળે રેકોર્ડ પ્રશિક્ષણ પ્રગતિ
Chart ચાર્ટ તમારા વજનના વલણને ટ્ર .ક કરે છે
Your તમારી વર્કઆઉટ રીમાઇન્ડરને કસ્ટમાઇઝ કરો
✓ વિગતવાર વિડિઓ અને એનિમેશન માર્ગદર્શિકા
Social સોશિયલ મીડિયા પર તમારા મિત્રો સાથે શેર કરો
દરેક માટે ડિઝાઇન કરેલા હોમ વર્કઆઉટ
પુરુષો માટે આ સૌથી અસરકારક ઘરની વર્કઆઉટ, સ્ત્રીઓ માટે ઘરેલું વર્કઆઉટ, કોઈપણ સ્નાયુઓ બનાવવા અથવા વજન ઘટાડવાની તેમની વર્કઆઉટ યોજના શોધી શકે છે.
ઘરના કામના સાધનો નહીં
તમે આ ઘરની વર્કઆઉટ એપ્લિકેશનને ગમે ત્યાં વાપરી શકો છો, કારણ કે આ બધા ઘરની વર્કઆઉટ માટે કોઈ સાધન જરૂરી નથી.
હોમ પર વર્કઆઉટ
તંદુરસ્તી રાખવા માટે દિવસની થોડી મિનિટો લો અને ઘરે તમારા વર્કઆઉટથી તમારા શરીરને આકાર આપો. કોઈ સાધનસામગ્રીની જરૂર નથી, ફક્ત તમારા શરીરના વજનનો ઉપયોગ ઘરે વર્કઆઉટ માટે કરો.
ફેટ બર્નિંગ વર્કઆઉટ્સ અને હીટ વર્કઆઉટ
શ્રેષ્ઠ ચરબી બર્નિંગ વર્કઆઉટ્સ અને વધુ સારા શરીરના આકાર માટે વર્કઆઉટ. ચરબી બર્નિંગ વર્કઆઉટ્સ સાથે કેલરી બર્ન કરો અને શ્રેષ્ઠ પરિણામો મેળવવા માટે હીટ વર્કઆઉટ્સ સાથે જોડો.
ફિટનેસ કોચ
બધા વર્કઆઉટ્સ પ્રોફેશનલ ફિટનેસ કોચ દ્વારા બનાવવામાં આવ્યા છે. તમારા ખિસ્સામાં વ્યક્તિગત માવજત કોચ રાખવાની જેમ કસરત દ્વારા વર્કઆઉટ માર્ગદર્શિકા!
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
ત્રીજા પક્ષો સાથે કોઈ ડેટા શેર કરવામાં આવતો નથી
ડેવલપર ડેટા શેર કરવાની ઘોષણા કેવી રીતે કરે છે, તે વિશે વધુ જાણો
આ ઍપ કદાચ આ પ્રકારનો ડેટા એકત્રિત કરી શકે છે
આરોગ્ય અને ફિટનેસ ઍપ ઍક્ટિવિટી અને અન્ય 2
પરિવહનમાં ડેટા એન્ક્રિપ્ટ કરવામાં આવે છે
તમે આ ડેટાને ડિલીટ કરવાની વિનંતી કરી શકો છો
રેટિંગ અને રિવ્યૂ
4.5
55.7 હજાર રિવ્યૂ
