Yoga for Beginners | Pilates

શિખાઉ માણસ માટે યોગ - આળસુ યોગ નવા નિશાળીયા માટે વજન ઘટાડવા, ફિટ થવા અને સ્વસ્થ રહેવા માટે 300+ યોગાસનો આપે છે.

આળસુ યોગને અનુસરવા માટે સરળતા સાથે, અમે દરેક ઉંમરના, નવા નિશાળીયાથી લઈને અનુભવી સુધી, શરૂઆત કરવામાં મદદ કરીએ છીએ અને તમે જેમ જેમ પ્રગતિ કરો તેમ તેમ તમને સારું લાગે તે માટે પગલું-દર-પગલાં માર્ગદર્શન આપીએ છીએ! તમારા મન, શરીર અને લવચીકતા માટે લાભોનો અનુભવ કરવા માટે ઘરે 100+ યોગ વર્ગો સાથે કામ કરો.

હાઇલાઇટ લક્ષણો
» શિખાઉ માણસ અને અનુભવી દરેક માટે આળસુ યોગ
» 3 સ્તરો સાથે 30 દિવસની યોગ વર્કઆઉટ યોજનાઓ
» સ્માર્ટ કોચ દ્વારા માર્ગદર્શન આપવામાં આવતા શિખાઉ માણસ-મૈત્રીપૂર્ણ યોગ વર્ગો
» યોગ યોજનાને કસ્ટમાઇઝ કરો
» એનિમેશન અને વિડિયો માર્ગદર્શન
» મુદ્રા, સંતુલન અને સુગમતા સુધારે છે
» તણાવ ઓછો કરો
» યોગ અને ધ્યાન
» ચરબી અને કેલરી બર્ન કરો

યોગા સ્ટુડિયો તમારા ખિસ્સામાં છે
શિખાઉ માણસથી અદ્યતન સુધીના 3 વિવિધ સ્તરો સાથે, તમે અમારા શિખાઉ વર્ગોમાં યોગ પાયો બનાવી શકો છો, અથવા અદ્યતન વર્ગોમાં તેને પરસેવો પાડી શકો છો. તમે શિખાઉ છો કે અનુભવી, પુરુષ કે સ્ત્રી, વૃદ્ધ કે યુવાન, આ આળસુ યોગ એપ્લિકેશન તમારા માટે યોગ્ય છે.

તમારા ફિટનેસ ધ્યેય સાથે મેળ કરો
આળસુ યોગ એપ્લિકેશન તમારા ફિટનેસ ધ્યેયો માટે 100+ યોગ વર્ગો પ્રદાન કરે છે - વજન ઘટાડવું, આકાર મેળવો, મુદ્રામાં સુધારો કરવો, ફિટ થવું, લવચીકતા અને સંતુલન વધારવું, તણાવ દૂર કરવો, યોગ ધ્યાન વગેરે. તમામ વર્ગો વ્યાવસાયિક યોગ શિક્ષકો દ્વારા વિકસાવવામાં આવે છે. 3-40 મિનિટની વચ્ચે બહુવિધ પડકારો હોય છે, અને એક વ્યસ્ત મમ્મી પણ તેના માટે કામ કરે તે શોધી શકે છે અને તેને પૂર્ણ કરી શકે છે.

તમારી યોગ યોજનાને કસ્ટમાઇઝ કરો
તમે 300+ યોગ પોઝ લાઇબ્રેરીમાંથી તમારી પોતાની દિનચર્યાઓ બનાવી શકો છો. અનિચ્છનીય કસરતોને બદલો, કસરત અને આરામનો સમયગાળો સેટ કરો અને એક ક્લિકમાં કસરતોને ફરીથી ગોઠવો.

વજન ઘટાડવા માટે યોગ
તમે યોગના આસનો દ્વારા પણ વજન ઘટાડવાની અપેક્ષા રાખી શકો છો, કારણ કે તેમાંના ઘણા તમારા ચયાપચયને વધારીને ચરબી બર્ન કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તે ઝડપી અને કુદરતી છે. યોગ કસરતો ઉપરાંત, અમે વ્યાવસાયિક કોચ દ્વારા ડિઝાઇન કરાયેલ લક્ષ્યાંકિત કસરતો પણ પ્રદાન કરીએ છીએ, જે તમને તમારા હાથ, પગ, નિતંબ અને પેટને સ્લિમ કરવામાં મદદ કરે છે.

સ્માર્ટ કોચ સમગ્ર વર્ગમાં માર્ગદર્શન આપે છે
તમારા અંગત કોચ તમને વર્ગ દરમિયાન વિગતવાર સૂચનો અને વ્યવહારુ ટિપ્સ આપશે જેથી તમે યોગ પોઝને યોગ્ય રીતે કરી શકો અને નિશ્ચિતપણે ઈજાથી બચી શકો.

તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરો
તમે તમારા વર્કઆઉટ પરિણામો તપાસી શકો છો અને વર્કઆઉટ પ્રોગ્રેસ, વજન અને બર્ન થયેલી કેલરી ટ્રૅક કરી શકો છો. એપ્લિકેશનમાં તમારા Google એકાઉન્ટથી સાઇન ઇન કરીને, જો તમે તમારું ઉપકરણ બદલશો તો તમે તમારો પ્રગતિ ઇતિહાસ અને ડેટા ગુમાવશો નહીં.

યોગના ફાયદા વિશે હજુ પણ ઉત્સુક છો? યોગને તમારા જીવનમાં જવા દો અને હવે તમને વધુ સારા મળો!