Dōse Fitness

אולי המטרה שלך היא לאבד שומן, לצבור שרירים או פשוט למצוא חריץ בר קיימא עם מטרות הכושר והרכב הגוף שלך... Dose מספק מידע שמגובה בתרגול מבוסס ראיות.

כולל:

- למד עוד על פיזיולוגיה וכושר בימי המנוחה שלך בסדרת המיני-הרצאות שלנו מתורן בראדלי, בעל תואר שני בפיזיולוגיה וניסיון כמאמן אימוני כוח והתניה ב-NCAA מחלקה 1.
- תרגילים המכוונים לכל קבוצת שרירים עם הדגמות וידאו קלות לעקוב, החל מבטן בטן, חזה, שריר, שריר שרירים ועוד.
- השג את פקודות המאקרו שלך מהר יותר עם מחשבון המאקרו Dose והנחיות למיקוד היעד שלך.
- קבל טיפים לאימון 1:1 מתורן עצמו עם מסנג'ר האפליקציה.
- צור קשר עם חברי Dōse אחרים בקהילה ושתף את ההתקדמות שלך.
- תוכניות אינטראקטיביות בבית ובחדר כושר לבחירה.
- קל לעקוב אחר טיפולים וחיזוק שגרה עבור אזורי מפרקים פגיעים בדרך כלל.