RoutineFlow: Routine for ADHD

RoutineFlow הוא מתכנן ומארגן ADHD שמציב את הצלחתך לטייס אוטומטי על ידי בניית שגרה יומית עקבית איתך. עם טיימר שגרתי זה אתה יכול לא רק ליצור שגרת בוקר אלא לארגן את לוח הזמנים שלך לכל השבוע.

ראה בעצמך ששימוש בטיימר שגרתי חכם יכול להיות מחליף משחק לניהול ADHD או אוטיזם. חמש סיבות מדוע כדאי להשתמש במתכנן ADHD:

1. השלם יותר על ידי מעקב אחר השגרה שלך בכל יום
2. קבע שגרה עוצמתית שנשארת גם אם יש לך ADHD כבוגר
3. התעוררו נרגשים על ידי קיום שגרת בוקר
4. הפסק את דחיית הפרעות קשב וריכוז עם רשימות השמעה שגרתיות מודרכות
5. קיום מתכנן ADHD עוזר לך להישאר על המסלול לשגרה שלך

צור שגרה עם טיימר לכל משימה. היכנס במהירות למצב זרימה או מיקוד יתר של ADHD והיכנס לאזור תוך כדי השלמת שגרת הבוקר שלך. אם אתה עושה טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT), RoutineFlow שימושי לביסוס שגרה פשוטה.

לפי הרגלים אטומיים, השגרה תלויה בהקשר, במיוחד אם יש לך ADHD. זו הסיבה ש-RoutineFlow עוזרת לך לבנות על הרגלים טובים קיימים ומחליפה הרגלים רעים על ידי הגדרת הקשר לכל שגרה. אתה תמיד יודע מה קורה לפני השגרה שלך, וזה באמת חשוב למיקוד שלך.
זה נכון אפילו יותר אם יש לך בעיות כמבוגר עם ADHD ללא מתכנן להרגלים היומיומיים שלך.

כדי לעזור לאנשים עם הפרעות עצביות או לסובלים מהפרעות קשב וריכוז ואוטיזם, אנו גם מגבירים את תהליך השלמת השגרה על ידי שימוש בטיימר סוחף, כך שתוכלו לאתגר את עצמכם להתחרות בשעון.

כאשר מתחילים להשתמש באפליקציה זו לבניית שגרה לניהול ADHD או לניהול אוטיזם, ישנן טונות של תבניות זמינות, כמו שגרת בוקר או שגרת לימודים. שגרות ADHD מותאמות מתוכננות לעתיד. בחר אחת מהתבניות או התחל מאפס על ידי יצירת שגרה מותאמת אישית.

מאפיינים:
-פירוק משימות AI עבור ADHD ואוטיזם
-מתכנן ADHD ויזואלי יפה לשבוע שלך
-עקוב אחר כל הרגל או שגרה שיש לך
-צור הרגלים מרובי שלבים, למשל שגרת בוקר
-התמודד עם בעיות הקשורות למבוגרים עם ADHD עם gamification
-הקצה טיימר ואימוג'י לכל משימה
-קבל הודעה בכל פעם שהגיע הזמן להשלים שגרה
-אין יותר להסיח את דעתך גם אם יש לך ADHD
-סיים כל משימה ממוקדת בלייזר עם טיימר
-דמיין את התקדמות ההרגל שלך עם נתונים סטטיסטיים יפים
-ניתוח לעיוורון זמן אם יש לך ADHD
-מצב כהה נקי

אני מפתח סולו של ADHD בונה אפליקציות, לא חברה גדולה. לכן זה סופר מוטיבציה עבורי לשמוע ממך, אם אתה אוהב את מארגן ADHD שלי. פשוט צור קשר בכתובת [email protected].

אם הפכתם ליותר פרודוקטיביים, הצטמצם במשימה או ניהלת את הפרעת הקשב או האוטיזם שלך טוב יותר עם RoutineFlow, אנא השאר סקירה טובה בחנות Play, זה באמת עוזר לי מאוד :)