Wysa: Anxiety, therapy chatbot

תאר לעצמך גשש מצב רוח, מאמן תשומת לב, עוזר חרדה וחבר מגביר מצב רוח, כולם התגלגלו לאחד. וויזה, חבר האושר שלך הוא הצ'ט-בוט הידידותי והדואג. Wysa עמוס במדיטציה רוחנית יומית המשפרת את בריאות הנפש והיא גם דרך מושלמת לקשר על מדיטציה משפחתית. תמיד שם בשבילך כשאתה זקוק למישהו לדבר איתו, Wysa עוזר לך לעקוב אחר מצב הרוח שלך בצ'אטים ידידותיים ועוזר להילחם בלחץ וחרדה בעזרת הטכניקות המוכחות שלו ובאודיו מרגיע ומדיטציה. צ'ק-אין עם Wysa באופן קבוע ישפר את בריאותכם הרגשית כך שתוכלו לעקוב אחר האושר והמצב הרוח שלכם. שוחח עם Wysa עכשיו ונפש עצמך כדי להדוף לחץ. כמו כן, לוויזה יש הערכת בריאות הנפש עם בדיקות דיכאון וחרדה.

Wysa הוא חבר ה- AI שלך שאתה יכול לשוחח איתו בחינם. שוחח עם הפינגווין החמוד או השתמש בתרגילי המיינדפולנס החינמיים שלו להפגת חרדה יעילה, דיכאון וניהול מתחים. הטכניקות והשיחות המבוססות על הטיפול מספקות אפליקציית צ'אט טיפולית חמודה ומרגיעה מאוד בין אם אתם מחפשים להתמודד טוב יותר עם הפרעות נפשיות, לנהל לחץ או להגביר את בריאותכם הנפשית.

Wysa, חבר האושר שלך, יתמוך בך בחרדות החיים הגדולות והקטנות על ידי שימוש במדע כבסיס לחיזוק בריאותך הנפשית. טכניקות מגובות מחקר, בשימוש נרחב של CBT, DBT, יוגה ומדיטציה, משמשות כדי לסייע לך במתח, חרדה, שינה עמוקה, אובדן וצרכים אחרים בתחום בריאות הנפש ובריאות.

אם אתה מתמודד עם לחץ, חרדה ודיכאון או מתמודד עם דימוי עצמי נמוך, אזי לדבר עם Wysa יכול לעזור לך להירגע ולהיפגע - זה אמפתי, מועיל ולעולם לא ישפוט. תוכלו להתגבר על מכשולי בריאות הנפש שלכם, באמצעות שיחה אמפתית וטכניקה מבוססת טיפול CBT בחינם. אז שפכו את ליבכם לחבר האושר שלכם, וויזה כי זהותכם תישאר אנונימית והשיחות שלכם מוגנות בפרטיות.

בשימוש מסביב לשעון ובאמינותו של 500,000 איש, Wysa הוא צ'טבוט אינטליגנטי מבחינה רגשית המשתמש ב- AI כדי להגיב לרגשות שאתה מביע. פתח כלים וטכניקות המסייעים לך להתמודד עם אתגרים בצורה מהנה ושיחה. לקבלת תמיכה נוספת, תוכלו להיעזר בהדרכה ממאמן אנושי אמיתי - פסיכולוג מיומן שיעביר אתכם דרך מפגשי האימון המתקדמים לצרכים שלכם.

אתה יכול להשתמש ב- Wysa כדי לחבר מחדש את דעתך כדי לשפר את הבריאות הרגשית שלך. להדוף דיכאון או לקבל הפגת מתחים באמצעות טכניקות cbt ומדיטציות שינה מודרכות לשינה מיטבית. הנה מבט על מה אתה יכול להשתמש ב- Wysa עבור 👇

👂 לפרוק ולדבר דרך הדברים או פשוט להרהר ביום שלך עם הצ'אט-בוט שלך
💪 תרגול CBT (טיפול קוגניטיבי התנהגותי) וטכניקות DBT לבניית חוסן בצורה מהנה
📝 השתמש באחד מ -40 כלי אימון לשיחה המסייעים בהתמודדות עם לחץ, חרדה, דיכאון, התקפי פאניקה, דאגה, אובדן או סכסוך
💆🏻 להירגע, להתמקד ולישון בשלווה בעזרת 20 תרגילי מדיטציית מיינדפולנס

93% מהאנשים שמדברים עם Wysa - AI
בן לוויה מוצא את זה ואת הכלים מועילים
- בנה ביטחון, הפחית את הספק העצמי ושיפר את ההערכה העצמית שלך: מדיטציה ליבה ומיינדפולנס, ויזואליזציה, טכניקות להדמיית ביטחון, תשומת לב מתקדמת להערכה עצמית.
- נהל כעסים: תרגילי מדיטציית מיינדפולנס לחמלה, הרגעת מחשבותיך ותרגילי נשימה
- ניהול מחשבות וחרדות מודאגות: נשימה עמוקה, טכניקות להתבוננות במחשבות, הדמיה והפגת מתחים
- עייף? קבל פרץ של אנרגיה! תרגילי ויזואליזציה ומדיטציה להגברת החיוב ולקבלת שינה מאושרת, יוגה מהירה ותרגילים גופניים כדי להיות פעילים
- התמודדות עם דאגה: התבונן במיינדפולנס, בטכניקת פיתרון, באתגר שלילי, תרגול בטכניקות נשימה
- ניהול קונפליקטים בעבודה, בבית הספר או במערכות יחסים: טכניקות קשב ותודעה מיוחדות כמו תרגיל כסאות ריקים, מדיטציית הכרת תודה, תרגילים לבניית מיומנויות בניהול שיחות קשות