Everyday Mental Health by Wysa

Wysa משמשת יותר ממיליון אנשים מכל תחומי החיים. טכניקות מגובות מחקר, בשימוש נרחב של טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT), טיפול התנהגותי דיאלקטי (DBT) ומדיטציה משמשות כדי לתמוך בך עם דיכאון, מתח, חרדה, שינה ומגוון שלם של צרכים אחרים של בריאות נפשית ואיכות חיים.
לדבר עם ויסה הוא אמפתי, מועיל, ולעולם לא ישפוט. הזהות שלך תישאר אנונימית והשיחות שלך מוגנות בפרטיות.
Wysa הוא צ'אט בוט אינטליגנטי מבחינה רגשית שמשתמש בבינה מלאכותית כדי להגיב לרגשות שאתה מביע. פתח טכניקות שעוזרות לך להתמודד עם אתגרים.
להלן מבט למה אתה יכול להשתמש ב-Wysa עבור:
לפרוק ולדבר על דברים או פשוט לחשוב על היום שלך
תרגל CBT (טיפול קוגניטיבי התנהגותי) וטכניקות DBT לבניית חוסן בצורה מהנה
התמודד עם אובדן, דאגות או קונפליקט, תוך שימוש בכלי אימון שיחתי
להירגע, להתמקד ולישון בשלווה בעזרת תרגילי מיינדפולנס
Wysa מתחבר לאפליקציית הבריאות שלך כדי ליצור דוחות פעילות
93% מהאנשים שמדברים עם Wysa מוצאים שזה מועיל. אז קדימה, דבר עם ויסה!
ל-WYSA יש המון כלים מגניבים שעוזרים לך:
בנה ביטחון והפחתת ספק עצמי: תשומת לב ליבה, ויזואליזציה, טכניקות ביטחון, תשומת לב מתקדמת להערכה עצמית
ניהול כעס: מדיטציית מיינדפולנס, תרגילים לחמלה, הרגעת מחשבותיך, תרגול נשימה
ניהול מחשבות חרדה וחרדה: נשימות עמוקות, טכניקות להתבוננות במחשבות, הדמיה והפגת מתחים
ניהול קונפליקטים בעבודה, בבית הספר או במערכות יחסים: טכניקות מיינדפולנס והדמיה מיוחדות כמו תרגיל כיסא ריק, מדיטציית הכרת תודה, תרגילים לבניית מיומנויות בניהול שיחות קשות
כתב ויתור
"האפליקציה נועדה לעזור לך ללמוד ולתרגל מיומנויות חוסן רגשי ויכולה להיות מועילה במיוחד לאנשים החווים מצב רוח ירוד, חרדה או מתח. השימוש המיועד הוא לספק כלים וטכניקות מבוססות ראיות לניהול רגשות ולעידוד רווחה נפשית בהקשר של עזרה עצמית.
האינטראקציה שלך עם הבוט היא עם צ'אטבוט בינה מלאכותית ולא עם אדם. הבוט מוגבל באמצעי התגובה, ואינו יכול ולא יציע עצות בנושאים שהוא אינו מכיר.
זו לא אפליקציית משבר או חירום. Wysa לא יכולה ולא תציע ייעוץ רפואי או קליני. זה יכול רק להציע למשתמשים לפנות לעזרה רפואית מתקדמת ומקצועית. אנא פנה למוקד ההתאבדות הספציפי למדינה שלך במקרה חירום".

אפליקציה זו מיועדת לחקירה קלינית מבוקרת ואינה מיועדת להיות זמינה לשימוש כללי.

תנאים והגבלות
אנא קרא בעיון את התנאים וההגבלות הבאים לפני השימוש באפליקציה. אתה יכול למצוא אותם למטה:
קרא עוד על התנאים וההגבלות שלנו כאן -
https://legal.wysa.uk/terms
קרא עוד על מדיניות הפרטיות שלנו כאן -
https://legal.wysa.uk/privacy-policy