Intellect: Create A Better You

אם אתה מרגיש פחות מוטיבציה, שרוף נפשית, או רוצה להיות פרודוקטיבי יותר, הגעת למקום הנכון.

אינטלקט הוא פתרון מוביל כיום בתחום בריאות הנפש לכולם. בנה הרגלים בריאים והגבר את מצב הרוח שלך עם האפליקציה שלנו לטיפול קוגניטיבי התנהגותי. אימות קליני על ידי פסיכולוגים ומומחי התנהגות, התוכן בגודל ביס והתרגילים היומיים שלנו הם דרך יעילה ליצור אותך טוב יותר.

התאם ללא מאמץ עם מטפל מקוון כדי להתחיל מסע מודרך לנפש בריאה (זמין רק בשווקים נבחרים החל מ-1 באפריל, 2022). הצטרף לקהילה שלנו המונה 3 מיליון משתמשים ומספרים על ידי הרשמה היום!

תכונות

אחת מהאפליקציות הטובות ביותר של Google לשנת 2020, אינטלקט משרתת משתמשים ביותר מ-50 מדינות ברחבי העולם. אינטלקט היא לא רק האפליקציה הממוצעת שלך לטיפול תוך כדי תנועה. האפליקציה כוללת מגוון תוכניות של טיפול קוגניטיבי התנהגותי (cbt) מונחה עצמית כדי לעזור למשתמשים לנווט דרך אתגרים יומיומיים כמו דחיינות, ניהול מתח ובעיות יחסים.

עבור משתמשים ארגוניים כמו גם צרכנים בשווקים נבחרים, האפליקציה מציעה גם מערכת התאמה למציאת מטפל או מאמן בריאות התנהגותי, מוסמך במיוחד על ידי אינטלקט, כדי לתת מענה לצרכים הייחודיים שלך.

אפליקציית הכל-באחד לבריאות הנפש הזו כוללת את התכונות הבאות:

מסלולי למידה

מסלולי הלמידה שלנו, שנועדו להיות נגישים בקלות ופשוטים לביצוע, יעזרו לך להתמודד עם בעיות כמו ניהול הרגשות שלך, שינה לקויה וחרדה. מיני מפגשים אלה מובילים לשינוי דרך החשיבה והגישה לבעיות. פתח משימות מיוחדות לאורך הדרך ותהנה בזמן שאתה משנה את ההרגלים שלך!

גשש מצבי רוח

הידעתם שרגשות הם כמו קרחונים? יש הרבה מתחת לפני השטח. כדי להבין את עצמך טוב יותר, גשש מצב הרוח שלנו יעזור לך לזהות סיבות ולהציע דרכים מותאמות אישית להתמודדות כמו ביצוע מסלול למידה ספציפי, מפגש הצלה קצר או רישום מחשבותיך ביומן המקוון שלנו.

מפגשי הצלה

היה לך יום קשה? מפגשים אלו מציעים תמיכה מהירה בגודל ביס להתמודדות עם רגשות מכריעים, כגון עצבנות, שינה לקויה, כעס ורגשות מלחיצים אחרים.

יומנים מודרכים

גש למקום בטוח כדי לתאר את המחשבות והרגשות שלך. כתבי העת שלנו מספקים הדרכה קלה לגבי תוצאות שונות כמו השגת בהירות לגבי הבעיות שאתה מתמודד איתם, הקדשת רגע להבעת תודה, כמו גם יומנים פתוחים.

אימון וטיפול אישי

הסר את הלחץ מטיפוח הרגלים חדשים על ידי עבודה עם מאמני בריאות ההתנהגות של אינטלקט. כל המאמנים שלנו עוברים תהליך הסמכה קפדני כדי להפוך ל"מוסמך אינטלקט". עם מגוון רחב של רקעים, התמחויות ושפות, קל למצוא אחד שמתייחס אליך! התקשר ושוחח עם המאמן שלך בזמן שנוח לך, וקצור את היתרונות של אימון או טיפול ללא הטרחה של קביעת פגישה אישית.

זמין רק למשתמשים מסוימים ולצרכנים ארגוניים בשווקים נבחרים

תכונות בונוס:

השלם סשן של היום כדי לגלות תוכן חדש ורלוונטי
התעדכן בקלות עם פסי השימוש והתגים האישיים שלך
הגדר יעדי חיים ועקוב אחר מה שהשגת

שיפור עצמי מעולם לא היה קל יותר. כל שעליך לעשות הוא להוריד את אפליקציית Intellect וליצור אותך טוב יותר היום!