Wahoo SYSTM

הירשם ל-Wahoo X וקבל גישה מלאה לכל התכונות והתכנים של אפליקציית ההדרכה Wahoo SYSTM. מנוי אחד, חשבון אחד וכניסה, אין סוף דרכים להתאמן ולרכוב.

Wahoo SYSTM היא אפליקציית האימון המקיפה, הסוחפת והיעילה ביותר הזמינה עבור רוכבי אופניים, טריאתלטים וספורטאי סיבולת אחרים. מגובה במדעי הספורט המתקדמים, SYSTM מוציא את הניחושים מהאימונים עם אימוני אופניים, טריאתלון וריצה מותאמים אישית; אימוני כוח, יוגה ואימונים מנטליים, כולם משולבים בתוכניות אימון קלות לביצוע לכל תחום.

SYSTM מעמיד אותך באמצע האקשן עם ספרייה ענקית של אימונים בשילוב עם תוכן מעורר לב ומניע. חווה איך זה להיות רוכב אופניים מקצועי עם סדרת 'ProRides', הכוללת צילומי מצלמה מגוף ראשון מהמירוצים הגדולים בעולם. התאמן לצד ספורטאי וואהו וקבל כרטיס מאחורי הקלעים כדי להגיע מהר עם הסדרה 'שבוע עם'. עבור ל-'On Location' כדי לרכוב על המסלולים האייקוניים ביותר בעולם, דחף את עצמך באימון מקולקציית 'The Sufferfest', או קבל השראה מסדרת 'Inspiration' של סרטים דוקומנטריים ממוקדי רכיבה על אופניים המשולבים למפגשי בסיס והתאוששות. ואם אתה רוצה להזרים תוכן משלך תוך כדי אימון מובנה עם הוראות על המסך, הפעל את אחד מהמפגשים של 'SYSTM NoVid'.

SYSTM עובד עם רוב המאמנים ומכשירי הכושר התומכים ב-Bluetooth, כך שתוכל להתאמן ליעדי כוח, דופק וקצב מותאמים אישית.

אפליקציות אימון אחרות מציבות יעדי כוח על סמך אחוז פשוט מהכוח המתמשך שלך (FTP). SYSTM משתמש במבחן כושר מקיף של 4DP® כדי לחשב את סוג הרוכב שלך, לזהות את החוזקות והחולשות שלך ולמדוד את היכולות שלך על פני 4 מדדי ביצוע קריטיים: כוח עצבי-שרירי (כוח ספרינט), קיבולת אנאירובית (כוח של דקה), כוח אירובי מקסימלי (הספק של 5 דקות), ו-FTP (הספק של 20 דקות). באמצעות 4DP®, SYSTM מתאימה את יעדי הכוח באימונים שלך כך שתפיק את המרב מהזמן שעליך להתאמן. אתה תעבוד בעוצמה המדויקת הדרושה כדי להתחזק ומהיר יותר, מבלי לבזבז מהלך דוושה אחד.

השתמש ב-SYSTM Training Plan Steper כדי להגדיר את תוכנית האימונים המקיפה והקלה למעקב משלך עבור כביש, מולטי-ספורט, סייקלוקרוס, גראבל, אופני הרים וספורט אלקטרוני. הוסף יוגה, אימוני כוח ואימונים מנטליים לתוכנית שלך לאימון מלא באמת. כל תוכנית אימון מותאמת לרמת הכושר שלך ומיועדת לספק מקסימום רווחים במינימום זמן. מבוסס על מדעי הספורט המתקדמים והוכח על ידי ניצחונות באירועים היוקרתיים ביותר בעולם, תוכניות האימונים SYSTM מספקות תוצאות.

הצטרף לפורום Wahoo X כדי ליצור קשר עם ספורטאים אחרים ולקבל ייעוץ אימונים מומחים ישירות מצוות המאמנים ומדעני הספורט שלנו ברמה עולמית. עם עשרות שנות ניסיון באימון ספורטאים ממקצוענים ותיקים ועד לוחמי סוף שבוע, המאמנים ב-Wahoo Sports Science מחויבים לעזור לך להשיג את המטרות שלך.



דרישות מינימום למכשיר
אנדרואיד: אנדרואיד 9