מתכוני קטו: דיאטת קטו

מחפש מתכוני דיאטת קטו בריאים וקלים? ואיך להכין אותם? אתה בדיוק במקום הנכון!. התקן את אפליקציית דיאטת קטו הטובה ביותר עכשיו וקבל מתכוני קטו קלים רבים, דלים בפחמימות ועשירים בשומן, שיהפכו את ההקפדה על הדיאטה הקטוגנית שלך לקלה ופשוטה יותר. כל מתכון מכיל הוראות בישול שלב אחר שלב ותווית עובדות תזונה.

אפליקציית KETO דיאט ותכונות מתכונים דלי פחמימות:

• הרבה מתכוני קטו נהדרים בחינם
• תזונה - עקוב אחר הקלוריות והמאקרו שלך בכל יום - להיות בדיאטה דלת פחמימות קל מתמיד!
• מדור מועדפים - כך שתוכלו לקפוץ ישר למתכוני הקטו ודל הפחמימות שאתם צריכים.

מהי דיאטת קטו?

דיאטת קטו (הידועה גם בשם דיאטה קטוגנית, דיאטה דלת פחמימות ודיאטת LCHF) היא דיאטה דלת פחמימות ועתירת שומן. שמירה על דיאטה דלת פחמימות מצוינת לירידה במשקל. יתרה מכך, על פי מספר הולך וגדל של מחקרים, דיאטה דלת פחמימות מסייעת להפחית את גורמי הסיכון לסוכרת, מחלות לב, שבץ מוחי, אלצהיימר, אפילפסיה ועוד!

למה להפחית פחמימות בדיאטת קטו?

אנחנו מתחילים להבין שפחמימות בכמויות גדולות מזיקות יותר ממה שחשבו בעבר, בעוד שרוב השומנים בריאים וחיוניים (הבסיס של דיאטה דלת פחמימות).

כאשר אתה אוכל הרבה פחמימות, רמת הסוכר בדם שלך עולה באופן עקבי, וכתוצאה מכך, גם האינסולין. אינסולין הוא הורמון ששומר על רמת הסוכר בדם על ידי העברת הגלוקוז לתאים, אך כאשר יש כמות גבוהה של אינסולין באופן עקבי, התאים שלך הופכים עמידים.


דיאטת הקטו היא מהפכה תזונתית!

הנוף התזונתי משתנה. הקטודיאט (דיאטה דלת פחמימות) הולכת וגדלה להתקבלות ומתחילה מהפכה תזונתית. אנחנו מתחילים להבין את ההשפעות המזיקות של מערכת היחסים שלנו עם עודפי סוכר ופחמימות.

הדיאטה הקטוגנית מתמקדת במתכונים דלי פחמימות כדי לשמור על יציבות הסוכר בדם, לעזור לגופך להחזיר את הרגישות לאינסולין ולשמור על מצב הרוח ורמות האנרגיה שלך יציבות.

כאשר אתה בדיאטה קטוגנית, אתה יכול לצפות ל:

• להוריד שומן בגוף
• יש רמות אנרגיה עקביות במהלך היום
• הישאר שובע לאחר הארוחות זמן רב יותר, עם פחות נשנושים ואכילת יתר

מאות דיאטות דלת פחמימות ומתכוני קטו!

מתכוני קטו גורמים לך להרגיש טוב יותר, לחיות טוב יותר ולאכול טוב יותר. כל מתכון דל פחמימות הוא טעים - אנחנו יודעים כי אנחנו חולקים רק את אלה שאנחנו אוהבים.

צירפנו מאות מתכונים דלי פחמימות לבחירתכם. המטרה העיקרית של מתכונים דלי פחמימות אלה היא:

• שמרו על פחמימות נמוכות - פחות מ-25 גרם ביום, באופן אידיאלי
• הגדל את צריכת החלבון שלך - שאף לפחות 60 גרם ביום
• שמור אותך שבע ושבע מארוחות טעימות


הורד את האפליקציה החינמית הזו היום ותתחיל במסע דל הפחמימות שלך, דיאטת קטו!