Ruth Pilates Studio

עצב את הגוף והנפש הטובים ביותר שלך.

זה הרבה יותר מסתם אימון.


ב-RPS אנו מתמקדים ב-3 דברים:


שיעורי פילאטיס מאתגרים, מונעי תוצאות, יעילים.

יצירת מוטיבציה ושמירה על מוטיבציה באמצעות לוחות הישגים ותוכניות קלות למעקב.

בניית קהילה חזקה של אנשים בדיוק כמוך.


לרות יש רקע חזק בריקוד ופילאטיס קלאסי. שיעורי RPS נעים בין 5-60 דקות. הם יכולים לכלול אביזרים כמו מעגל הקסמים, להקות ומשקולות אבל יש גם הרבה שיעורי ללא ציוד מדי! אתה יכול למצוא כל דבר, החל משיעורי מתיחות ומדיטטיביות ועד למפגשי צריבה אירוביים אינטנסיביים וכל מה שביניהם.


ל-RPS יש גם תוכניות לעקוב אחריהם:


לוח הזמנים השבועי מתעדכן מדי שבוע. בכל יום יש שיעורים מוקצים, הליכה/ריצה/בחירה חופשית וימי מנוחה. לוח הזמנים נועד לתת לך תוצאות תוך 150 דקות בלבד בשבוע.


סדרת הקרן היא מקום מצוין להתחיל בו אם אתה חדש בפילאטיס ותעזור לך להצליח בכל השיעורים האחרים שלנו. התוכנית הזו בת 5 ימים היא פחות מ-15 דקות ביום ותגרום לכם להרגיש הרבה יותר חזקים, גבוהים ובטוחים יותר.


שיעורי RPS מסווגים לפי רמת האנרגיה שלך, כך שתוכל לבחור את הכיתה המתאימה לך:


להירגע: שיעורי צמרמורת כולל מתיחות ותנועה מדיטטיבית. מושלם לימי אנרגיה נמוכה שבהם אתה צריך להרגיע את הנפש והגוף.


דופק: כלול שילוב של עבודה בעמידה וגם במזרון, השתמש באביזרים כדי לשפר את התנועה ולהוסיף אתגר. התכוננו להרגיש את הכוויה! האיזון המושלם של מתיחה וכוח.


שייק: יותר עבודה בעמידה, קפיצה, משקלים כבדים יותר, תנועות דואבות ללב לימי האנרגיה הגבוהים שבהם אתה רוצה להעלות אותו להילוך גבוה.


שיעורים חדשים מתווספים באופן עקבי כך שתמיד מחכה לך תנועה רעננה ומהנה.


אתה יכול אפילו להוריד שיעורים כדי שהם יהיו זמינים לך במצב לא מקוון! אצור את המועדפים שלך לפלייליסט או עקוב אחר לוחות הזמנים שלנו. צ'אט עם חברים אחרים בתגובות ותהנה להיות חלק מהקהילה שלנו עם אירועים וירטואליים חודשיים!


אנחנו לא יכולים לחכות לראות אותך על המזרן.