Atom: Daily Home Exercises

סוף סוף בנה הרגל יומי של אימון בבית תוך 21 ימים בלבד.

The Atom: Daily Home Exercise הוא אפליקציית כושר בחינם ב-100% שתעזור לשפר את הרווחה הגופנית בקלות.

ללא מודעות. אין הרשמות.

מודעות והרשמות עושות את ההיפך מרגיעה והרגעה של המשתמשים, וזה לא מה שאנחנו רוצים שתחוו.

עיצוב פשוט. קל לשימוש.

גישה פשוטה מאוד לבניית תרגול כושר; בלי בלאגן, בלי הסחת דעת. פשוט לחץ על התחל... זה הכי קל שאפשר.

מסלולי אימון קצרים.

קח הפסקה מהירה משגרת היומיום שלך עם מסלולי אימון קצרים עד 30 שניות והמריץ את היום שלך. בין אם אתם רק מתעוררים, לוקחים הפסקת צהריים באמצע היום, או מתכוננים לשינה, כמה דקות של תנועה מודעת וקלה יכולות להשפיע רבות על איך אתם נעים ומרגישים בגוף.

יצירת הרגלים מעולם לא הייתה מהנה יותר!

אנו מיישמים את הכוח של עיצוב משחקים ומדעי ההתנהגות כדי להניע אותך בכל שלב. קבל תגמול עם עצים יפים ומרגיעים על שמירה על עקביות באימונים שלך. היער שלך צומח איתך במסע שלך לכושר טוב יותר.

רק 18% מחברי חדר הכושר המשלמים מתאמנים באופן עקבי. זה פחות מ-1 ל-5. בגלל המאמץ העצום שנדרש כדי ללכת לחדר כושר ולהשתמש בציוד.

אנו מאמינים בשמירה על דברים #Atomic - קטנים, קלים ונוחים לאנשים בדרכים, תוך שימוש בטכנולוגיה, עידוד ומוטיבציה כדי לשלב כושר בשגרת היומיום שלך.

אם אתה מתחיל שמחפש אפליקציית כושר כדי להתחיל סוף סוף את ההרגל שלך בדרך הנכונה, זה במרחק קליק אחד!

האפליקציה מכילה תרגילים המכוונים לכל קבוצות השרירים שלך בין אם זה שרירי הבטן, החזה, הרגליים, הידיים, הליבה או הגוף המלא. האפליקציה אינה דורשת ציוד או סיוע כך שתוכלו להתאמן מתי שתרצו מבלי להתלות בדרישות נוספות.

אפילו שתי דקות בלבד של פעילות גופנית יומיומית יכולה לשנות את חייך, לעזור לשפר את איכות השינה שלך ואת הבריאות הנפשית הכללית, ולהרחיק חרדה ומתח תוך שיפור הבריאות.

המטרה העיקרית שלנו היא לגרום לך לבנות הרגל יומי של כושר. אנו משתמשים בהשתקפות עצמית ובפסיכולוגיה חיובית כדי לשמור על מוטיבציה בזמן שאתה מבצע את קורס האימון שלנו.

התחל את המסע שלך לעבר אותך בריא, ממוקד, פרודוקטיבי ואנרגטי יותר עם קורס הכושר של Atom!

• מסע אימון מודרך בן 21 יום שיעזור לבנות את תרגול הכושר שלך
• חינם לחלוטין, ללא תנאים
• הדרכה מלאה לגבי שמירה על הטופס הנכון
• אימונים יומיומיים קצרים וקלים כדי לעזור לך לשמור על עקביות
• התחלה פשוטה (עם אימונים קצרים כמו 30 שניות!) והגדלת משך ההדרגה ככל שאתה בונה את התרגול שלך
• קבל תובנות יומיות בגודל נגיס, מוטיבציה עם טכניקות מגובות מחקר כיצד להפוך את האימון שלך להרגל
• הגדר תזכורות מותאמות אישית בהתאם ללוח הזמנים שלך כדי להזכיר לך לבצע את ההרגל שלך.

Atom: תרגילי בית יומיים ילוו אותך לחיים נטולי מתח, רגועים וממוקדים. האפליקציה הזו תעזור לכולם לבנות הרגל של כושר, להיות אנרגטי, להירגע, למצוא חיוביות ולהרגיש טוב עם עצמו.