HIIT | Down Dog

עם סרטונים שהוקלטו מראש, אתה משתעמם, וכך גם השרירים שלך! הימנע ממישור האימון האימתני ונגרע עם HIIT. עם יותר מ 1000+ תרגילים שונים, לעולם לא תעבור את אותו אימון פעמיים!

מתחיל בידידות
אם אתה חדש לגמרי ב- HIIT, רמה 0 היא המקום המושלם להתחיל בו! השתמש במשקל הגוף שלך בכדי להעלות את הדופק ולשרוף שומן ביעילות תוך כדי בניית שרירים - אין צורך באביזרים מהודרים. הסרטונים שלנו בהבחנה גבוהה וההוראות הברורות מנחים אותך בכל תרגיל HIIT. זה כמו שיהיה לך מאמן אישי משלך!

בנה את האימון שאתה רוצה
הגדר את משך האימון הכולל
התאם את משך זמן האימון שלך ואת מרווחי ההתאוששות
בחר מבין 4 רמות שונות של פלג גוף עליון, פלג גוף תחתון וליבה כדי לקבל תרגילים שמאתגרים אותך

תכונות ערבוב
בחר בין קביעות מוגדרות מראש כמו Day Leg, Kardio Killer, Total Body - No Jumps, או האהוב עלינו, להחזיר סקסי, או ליצור שילוב משלך של אירובי, ליבה, glutes, רגליים ופלג גוף עליון
אל תכלול תרגילים שלא מתאימים לך: מפרקי כף היד? להיפרד מכיסאות השולחן ומהקרשים. נמאס לכם מ- burpees? אין בעיה, לעולם לא תצטרך לקפוץ חזרה.

מוזיקה משתנה דינמית
בחר את סוג המוסיקה שגורם לך להיפות, ואנחנו מספקים פעימות התואמות את התנועה שלך ועוזרות לך לדחוף חזק לשנייה האחרונה של כל מרווח.

בחר את הקול שלך
בחר את המאמן המועדף עליך כדי לשמור על מוטיבציה בזמן שאתה מזיע.

סנכרון בין מכשירים
מסונכרן אוטומטית בין כל המכשירים שלך.

התנאים וההגבלות של Down Dog נמצאים בכתובת https://www.downdogapp.com/terms
את מדיניות הפרטיות של Down Dog ניתן למצוא בכתובת https://www.downdogapp.com/privacy