Depression Anxiety Therapy

Riseup כאן כדי להדריך אותך דרך מתח, חרדה, כעס, ביישנות, הערכה עצמית ועוד בעזרת אפליקציית מיינדפולנס מבוססת AI הראשונה שתוכננה במיוחד עבורך.


להתמודד עם חרדה, לשמור על רגשות יציבים, לשפר את איכות השינה שלך ולכוון מחדש את המחשבה שלך. יש מגוון רחב של מדיטציה מודרכת, נוף סאונד, עבודת נשימה ותרגילי מתיחה זמינים באוסף המקיף שלנו. זה עוזר לך לטפל בעצמך בשלמותו בכך שהוא מלמד אותך איך לעשות מדיטציה, לנשום נכון, להירדם למוזיקה מרגיעה ולהעלות את רמת הכושר הכללית שלך. הרגיע את המוח שלך כל יום, בכל זמן, מכל מקום עם מדיטציית מיינדפולנס. גלה כיצד לרפא את עצמך ולקצור את היתרונות של טיפול עצמי על ידי שימוש באפליקציית RiseUp - תרפיה קוגניטיבית מבוססת בינה מלאכותית.

שאלות על רקע המדיטציה שלך, השאיפות וההעדפות האישיות שלך יישאלו מדי יום. באמצעות אינטליגנציה מלאכותית, RiseUp תיצור עבורך מפגש מדיטציה מותאם אישית מדי יום. מדיטציות ומדיטציות השינה שלך יהפכו יותר ויותר מותאמות לצרכים ולהעדפות שלך ככל שתשתמש יותר באפליקציה.


תכונות עיקריות :

» מעקב אחר מצבי רוח

RiseUp עוזר לך לרשום את מצב הרוח שלך וליצור מזה טבלת מצב רוח כך שאתה תמיד יכול להעריך את מצב הרוח היומי החודשי והשנתי שלך.

» הגדר יעד לבריאות הנפש

בין אם זה כדי לשלוט בדיכאון, לשפר את האושר, להקל על חרדות או לשינה בריאה, להשיג אותם ולהרגיש טוב יותר.

» הערכת בריאות הנפש

קבל הערכת בריאות הנפש והתחיל להבין את הסימפטומים של בריאות הנפש שלך תוך דקות.

» סוגים שונים של מדיטציה וטכניקות נשימה

סט שונה של מדיטציה וטכניקות נשימה להפחתת חרדה ודיכאון ורווחה כללית.