Parkour Strength & Athleticism

כושר גופני משפר אותך. נראה שאתה כאן כדי להשתפר בפארקור.

אפליקציה זו מתמקדת בהיבט הכוח של אימון פארקור כך שהגוף שלך יוכל לבצע מהלכים מתקדמים. פארקור הוא ספורט שדורש מהגוף שלך להיות חזק במיוחד, גמיש, גמיש, אתלטי. הפארקור מחייב אותך להיות זריז, לקפוץ גבוה, בעל פלג גוף עליון חזק וחזק, וליבה שיכולה לשמור על סנכרון בין פלג הגוף העליון והתחתון.


סוג האימונים הכלולים

- תרגילי כוח פלג גוף עליון ותחתון
- פליומטריה
- גמישות ואיזון
- חוזק ליבה ובטן
- תגובה וזריזות
- אחיזה וחוזק ידיים
- טווח תנועה

פארקור ידוע גם בתור מעקב וריצה חופשית -- שכן ספורטאים אלה נקראים Tracers. ריצה חופשית פותחה מאימוני מסלול מכשולים צבאיים. מתרגלים מגיעים מנקודה אחת לאחרת בסביבה מורכבת ללא כל ציוד. הנותבים משתמשים בתנועות ריצה, טיפוס, התנדנדות, קפיצות, קפיצה, גלגול, תנועה מרובעת ותנועות אחרות כפי שנחשבות המתאימות ביותר למצב. ההתפתחות הספורטיבית מהאימונים הצבאיים מעניקה לו כמה גורמים של אומנות לחימה לא קרבית מעורבת באלמנטים של התעמלות.

בנוסף לאימונים השבועיים שלך, נסה את Fitivity BEATS! Beats היא חווית אימון מרתקת ביותר המשלבת מיקסים של DJ's ומאמנים סופר מוטיבציה לדחוף אותך דרך האימונים.

• הדרכה קולית מהמאמן הדיגיטלי האישי שלך
• אימונים מותאמים אישית המיועדים לך בכל שבוע.
• לכל אימון מסופקים לך סרטוני הדרכה HD לתצוגה מקדימה וללמוד טכניקות אימון.
• הזרם אימונים באינטרנט או בצע אימונים במצב לא מקוון.

מדיניות פרטיות ותנאי שימוש: https://www.loyal.app/privacy-policy