Volleyball Strength Training

כושר גופני משפר אותך. נראה שאתה כאן כדי להשתפר בכדורעף.

זוהי תוכנית הכוח וההתניה המלאה והמפורטת ביותר בכדורעף הקיימת!


אין ספק שכדורעף הוא ספורט טכני ביותר שדורש מערכי מיומנויות ספציפיות. עם זאת, מה שמפריד בין השחקנים המתחילים והמתקדמים הוא הכוח הכללי, ההתניה והאתלטיות שלהם. תוכנית זו משתמשת בטכניקות אימון כוח מתקדמות בכדורעף כדי לעזור לך להגיע לכושר כדורעף אידיאלי. אפליקציה זו תעזור לך לפתח את הדברים הבאים:

- עבודת רגליים
- מהירות
- הגדל את הקפיצה האנכית שלך
- חוזק ועוצמה
- חוזק פלג גוף עליון ותחתון

בנוסף לאימונים השבועיים שלך, נסה את Fitivity BEATS! Beats היא חווית אימון מרתקת ביותר המשלבת מיקסים של DJ's ומאמנים סופר מוטיבציה לדחוף אותך דרך האימונים.

• הדרכה קולית מהמאמן הדיגיטלי האישי שלך
• אימונים מותאמים אישית המיועדים לך בכל שבוע.
• לכל אימון מסופקים לך סרטוני הדרכה HD לתצוגה מקדימה וללמוד טכניקות אימון.
• הזרם אימונים באינטרנט או בצע אימונים במצב לא מקוון.

מדיניות פרטיות ותנאי שימוש: https://www.loyal.app/privacy-policy