Home Workout Six Pack Abs

זוהי אפליקציה שנבנתה כדי לספק לך הרבה תרגילים וסרטי וידאו איכותיים והוראות מפורטות לך ליהנות מאימוני הבית שלך ולהתאמה.
בית אמון לגברים מיועד להכשיר את שרירי הליבה הבסיסית ומכיל אימונים כדי להכשיר קבוצות שרירים ספציפיים וכל קבוצת שרירים מורכבת משלוש רמות קושי ("קל", "בינוני", "קשה").
אתה יכול לאמן:
* נשק, קבוצה זו שרירים כולל burpees, לדחוף למעלה, באז ראה קרשים, triceps לטבול לדחוף לדחוף ועוד.
* חזה קבוצה זו כוללת crunches הפוכה, burpee, קוברה, triceps על הרצפה וכו '
* רגליים קבוצה זו כוללת קיר לשבת, עגל מעלה, סקוואט, כיריים אש, צד lunges, squat, גשר וכו '
* שישה Pack ו ABS אימון קבוצה זו כוללת crunches הזרוע הצלב, קרש, מספריים, crunches אופניים, מטפס הרים וכו '.
* באט קבוצה זו כוללת קרש עם מעליות הרגל, ערימות ערימות, סקוואט וכו '.
   כל האימונים הביתה שהוזכרו לעיל יש איכות וידאו והוראות טקסט.
ניתן גם לבדוק אילו קבוצות שרירים אתה מאומן ועל כמה זמן במסך "לוח שנה".
התכונות העיקריות של ejercicios האימון הביתה ו- ABS & ירידה במשקל עבור גברים הם הבאים
* אין צורך בציוד
* ממשק קל לשימוש
* שלוש רמות קושי
* וידאו אמון
* אימון קול מדריך
* רקע מוסיקה תרגילים
  באמצעות גברים כושר App להכשיר שישה Pack Abs Ejercicios לגברים אתה יכול להשיג את מטרות הכושר שלך לבנות גוף הרצוי. כל התרגילים יש טקסט איכותי וגרפיקה הצורך.
 הוספנו מוסיקה רקע וצלילים לתרגילים כדי לשפר את איכות האימון שלך.
גם App מורכב 28 יום האתגר אימונים ABS אשר יכול לעזור לך לקבל את שרירי הבטן הרצוי.