Mood - Connaissance de soi

האם אתה יודע שאין מצב רוח רע או טוב, אלא תחושות נעימות או לא נעימות שמספרות לך על צרכים מסופקים או לא מסופקים? זיהוי הצורך הלא מסופק החבוי מאחורי מצב רוח רע מאפשר לך להשתחרר מהעומס הרגשי וכך למצוא את הדרך אל האושר: זה מה שמציע מצב רוח.


מצב הרוח מאפשר לך לעקוב אחר מצב הרוח שלך: יש לך את הבחירה בין 5 מצבי רוח המציינים את עוצמת מה שאתה מרגיש. לאחר מכן אתה נתמך לזהות את התחושה שנמצאת בתוכך. תחושה היא טבלת צבע של רגשות, היא מאפשרת לך להגדיר מילה מדויקת על מה שאתה מרגיש. על ידי דיווח מדויק על הרגשות שלך, אתה פותח את הדלת לצרכים שלך. מצב הרוח מציע לך המלצת צורך המבוססת על הרגשות שלך. צורך הוא מה שמזין מחשבות, מילים ומעשים. הצרכים הם אוניברסליים והם מאפשרים לנו לממש את עצמנו. כאשר צורך נותר לא מסופק, הוא מתבטא כתחושה לא נעימה. מצב רוח רע הוא ביטוי של צורך לא מסופק, אשר עושה מונופול על כל האנרגיה, לעתים קרובות מאוד באופן לא מודע. המטען הרגשי של צורך לא מסופק משתחרר ברגע שהצורך בא לידי ביטוי! אז חשוב יותר להביע צורך לא מסופק.


לאחר שזוהה הצורך ב-Mood, תוכל להוסיף הערה ולציין את ההקשר של מצב הרוח שלך: משפחה, חברים, זוג, אירועים אקטואליים וכו'. תוכל לשמור היסטוריה מלאה של מצבי הרוח שלך עם סטטיסטיקה מפורטת ב-Mood. בעזרת המידע הזה, תוכלו להאיר אור על מה שקורה בתוככם ותשומת הלב שלכם מתמקדת בפתרונות ולא בבעיות.

צרו הרגל חדש כדי לשחרר את העומסים הרגשיים שלכם. מצב הרוח מאפשר לך להוסיף עד 5 הודעות תזכורת ביום. אתה מפנק את עצמך בכמה רגעים של הקשבה פנימית במהלך היום במטרה לפתח את הרווחה הרגשית שלך.

מצב הרוח נועד ללמד אותך איך לקרוא את מצב הרוח שלך כדי לא לסבול ממנו יותר וכך למצוא את הדרך לחיים שלווים ומאושרים.

אפליקציה 100% בחינם.