Greatness: Daily Habit Tracker

Greatness היא אפליקציה לניהול אורח חיים שעוזרת לך לבנות הרגלים יומיומיים בריאים ושגרת טיפול עצמי כדי לשפר את הרווחה הפיזית, הנפשית והרגשית שלך. חשבו על זה כעל מעקב אחר הרגלים יומיומי, מתכנן שגרה ומאמן אורח חיים אישי - הכל ביחד.

בין אם אתה מקווה לאכול בריא יותר, להגביר את הפרודוקטיביות שלך, או לקבל יותר אנרגיה - מתכנן השגרה היומית ומעקב ההרגלים של Greatness יעזרו לך להגיע לשם.

לא תצטרכו להסתמך על כוח רצון שכן אפליקציית המתכנן היומית ומעקב ההרגלים שלנו מותאמת באופן מלא לאורח החיים ולמטרות שלכם. כשזה מגיע לשיפור עצמי, אנחנו לא מאמינים בגודל אחד שמתאים לכולם - כי הדרך הטובה ביותר לצמוח טמונה בגילוי החוזקות הטבעיות שלך ובניית ההרגלים היומיומיים שלך סביבם.

בהתבסס על מדעי ההתנהגות, מתכנן השגרה היומית של Greatness מפרק שינויים גדולים באורח החיים להרגלים יומיומיים קטנים ובר-השגה עד שהם הופכים לחלק טבעי מחייכם. ועם מעקב ההרגלים היומי הנוח שלנו, אתה יכול בקלות לעקוב אחר ההתקדמות שלך ולהישאר עקבי.

בדרך זו, שינוי הרגלים הוא קל, מהנה, ולמעשה נדבק.

מה אתה מקבל עם מתכנן השגרה היומי של GRETNESS ומעקב אחר הרגלים:

*תוכניות הרגלים מותאמות אישית שנוצרו על ידי מדעני התנהגות ומבוססות על המטרות שלך. קבל הדרכה שלב אחר שלב כיצד לבנות הרגלים יומיומיים בריאים שבאמת נצמדים.
*מתכנן שגרה יומי מותאם אישית לכל חלק ביום שלך. משגרת הבוקר ועד לשגרת אחר הצהריים והערב - עצבו את סגנון החיים שלכם בדיוק איך שאתם רוצים אותו.
*מעקב אחר הרגלים יומיים ללא הגבלה לכל ההרגלים היומיומיים שלך. צור לוח זמנים משלך עם רשימת בדיקה יומית ועקוב אחר ההתקדמות שלך עם סטטיסטיקות מפורטות. קבל תזכורות לאורך כל היום כדי להישאר על המסלול ועקבי עם המטרות שלך.
*קורסי מומחים שיעזרו לך לעלות רמה בכל תחום בחייך - כך שתוכל לאמץ ולשמור על ההרגלים היומיומיים שלך ללא מאמץ.
*אימון אודיו יומי של מומחי התנהגות מוסמכים כדי לעזור לך להישאר ממוקד, מלא השראה ועצמה במסע שלך.
*אימון אודיו לבריאות הנפש בנושא ניהול דאגות, הפחתת מתח, בניית חוסן ועוד.
*מעקב אחר צום לסירוגין שיעזור לך לבנות הרגלי אכילה בריאים יותר בקלות. בחר את יעד הצום שלך ועקוב אחר ההתקדמות שלך במקום אחד.
*תמיכה לכל אורך הדרך. אנחנו כאן כדי לעזור לך להישאר מודע ולחזור למסלול כשאתה מועד. למד לאמץ את הימים הרעים ולהשתמש בהם כהזדמנות לצמוח.

מתכנן השגרה היומי של GREATNESS ומעקב אחר הרגלים יכולים לעזור עם:

ADHD (הפרעת קשב וריכוז)
ניהול חרדה ומתח
נדודי שינה
פִּריוֹן
התמהמהות
ניהול זמן
איזון בין עבודה לחיים
יחסים
הוֹרוּת
הפסקת הרגלים רעים
בניית הרגלים יומיומיים בריאים
ירידה במשקל (כושר ותזונה)
בריאות נפשית ומיינדפולנס

למה המתכנן היומי וההרגלים של GREATNESS?

*משמעת עצמית הופכת ללא מאמץ - בנה הרגלים יומיומיים בריאים יותר צעד אחד בכל פעם, כך שתוכל להגיע ליעדים שלך מבלי להרגיש מוצף.
*מגוון רחב של הרגלים יומיומיים שאתה יכול לפתח - מניהול דחיינות והפחתת מתח ועד לשיפור הבריאות הגופנית והנפשית שלך.
*פיתחו הרגלים יומיומיים שבאמת נשארים ללא כוח רצון או מוטיבציה - עם תזכורות ידידותיות, מעקב אחר הרגלים יומיומי להתאמה אישית וטכניקות של טיפול התנהגותי קוגניטיבי, תוכלו להישאר עקביים בקלות.
*קבל תוכנית שיפור עצמי אישית שתעזור לך לשנות את ההרגלים היומיומיים שלך ולהשיג את המטרות שלך בכל תחומי החיים.
*גישה הדרגתית לשיפור עצמי וטיפול עצמי. גלה שאתה שולט בהרגלים היומיומיים שלך וששינוים לא חייב להיות קשה.
*מתאים לכל אורח חיים. מעקב ההרגלים של Greatness ומתכנן השגרה היומיומית מתאים לצרכים שלך - כך שתוכל לצמוח בקצב שלך מבלי לשבש את כל אורח החיים שלך.

נסה את מתכנן השגרה היומית של Greatness ומעקב הרגלים כדי להתחיל את המסע שלך לעבר האני הטוב ביותר שלך.

אם יש לך שאלות, אתה תמיד יכול לפנות אלינו בדוא"ל: [email protected]