12 Minute Athlete HIIT Workout

אתלט דקה 12 הוא אימון בעצימות גבוהות מרווח תכנית (HIIT) אימונים יעילים להפליא שאתה יכול לעשות במסביב רק 12 דקות ביום עם ציוד מינימאלי וללא מנוי לחדר כושר.


קבל במצב הטוב ביותר של החיים שלך היום. אין תירוצים!


כולל הוראות מפורטות והדגמות וידאו של התרגילים שתעזורנה לך לעבור את כל אחד מהאימונים. רק לבחור כמה זמן אתה רוצה את האימון שלך להיות, לבחור איזה ציוד אתה רוצה להשתמש, ולאחר מכן לעבוד קשה!


כמו כן כולל טיימר מרווחים קל לשימוש ושעון עצר, כך שאתה יכול לעשות את האימונים שלך בכל עת.


- 185 + אימוני HIIT גוף מלא לבחירה. אימונים הם 12 שתי דקות, 16 דקות או אתגר זמן.
- אימונים קצרים, אינטנסיביים להתמקד בכוח, אירובי, מרווח והכשרת ליבה.
- שבע אפשרויות ציוד אפשרי עם אפשרות לבחור אימון משקל גוף בלבד, כמו גם.
- פונקציונלי פשוט, קל ומהנה לשימוש.
- 35 + משקל גוף ותרגילים המבוסס על ציוד כלול.
- גישה לצעד אחר צעד הוראות והדגמות וידאו לכל תרגיל בכל עת.
- היכולת לשמור אימונים האהובים וטיימרים מרווח לגישה נוחה.
- שתף את האימון שלך בפייסבוק וטוויטר.
- בדילוגי זמן, שעון עצר וטיימר נותן לך את האפשרות לעשות את האימונים שלך בכל עת.