Healthzilla: Stress & Habits
4.2star
54 ביקורות
+1K
הורדות
כולם
info
מידע על האפליקציה הזו
היי, אני זילה. חברך הלוהט לחיים טובים וארוכים יותר. זו האפליקציה היחידה שלך להרגלים בריאים. השתמש באפליקציה כדי למדוד את קצב הלב ואת ה- HRV שלך, לעקוב אחר מתח והחלמה שלך, ובנה הרגלים בריאים כמו צום לסירוגין, תרגילי נשימה ומדיטציית מיינדפולנס.
מה המשתמשים אומרים על ארה"ב
"אפליקציה מעולה להוצאת יותר מהלבישים שלי." - eskobaren
"זו אפליקציה נהדרת. היא לא רק מאפשרת לך למדוד HRV (שינויים בקצב הלב), אלא גם נותנת לך משוב על הציונים שלך. כמו כן, אינך צריך לקבל מד דופק כדי שתוכל להשתמש בה, כפי שהיא משתמשת במצלמה בטלפון שלך. " - Bluthreshmansdi
"האפליקציה הטובה ביותר שנתקלתי בה כדי לספק בריאות כללית לעומת מדד אחד בלבד! קל לשימוש! מידע קל להבנה!" - AppStGirl
הרגלים בריאים
אנו מסנכרנים אוטומטית את המכשירים שלך כולל. Fitbit ו- Oura Ring כדי לזהות את ההרגלים הבריאים הקיימים שלך. הכל החל משנת 10,000 צעדים ו -7 שעות שינה ועד צום לסירוגין ואימונים שונים. אנו קולעים כל הרגל על פי תדירות, כאשר היומי הוא הרמה הגבוהה ביותר. עכשיו יש 16 הרגלים בריאים ואנחנו ממשיכים להוסיף עוד!
בחר את המטרה שלך
אתה יכול לבחור מתוך 6 מטרות שונות, שיניעו את ההמלצות והאתגרים שלנו להרגלים שלך באמצעות האפליקציה: אריכות ימים, הרזיה, חוזק, לחץ נמוך יותר ופעילות.
מוניטור על קצב מצלמה, אין צורך לביש!
Healthzilla יכולה כעת לפקח על קצב הלב במנוחה ("RHR") ועל משתנות קצב הלב ("HRV") באמצעות מצלמת הטלפון שלך. זה לוקח רק 60 שניות, וימדוד את ה- RHR (בריאות הלב) ואת ה- HRV (מתח והתאוששות) בדיוק כמו מכשיר לביש. בצעו את סריקת המתח כל בוקר לפני שקמים מהמיטה לקבלת התוצאות הטובות ביותר!
חדש: טיימר מהיר ביניים של 16 שעות
מגמת הבריאות והכושר האחרונה היא צום לסירוגין. השתמש בטיימר הצום שלנו בחינם כדי להתאים את האידיאלי 16: 8 ליום שלך. אנו נודיע לך ברגע שתוכל לאכול שוב! אם תשכח להגדיר את הטיימר בערב, תוכל לערוך את שעת ההתחלה כדי לצלם את המהירות שלך.
חדש: טיימר למדיטציה של 10 דקות למדיניות
הדרך הקלה ביותר להכניס מדיטציית מיינדפולנס ליום שלך היא להשתמש בטיימר המדיטציה הבלתי מונחה שלנו, עם גונגים טיבטיים יפהפיים שיעזרו לך להישאר מרוכז במדיטציה שלך.
חדש: תרגיל נשימה של 2 דקות מרגיע
אם אתה מרגיש חרדה או לחוץ, הקדש שתי דקות בלבד לנסות את תרגיל הנשימה שלנו. היחס 1: 2 בין שאיפה לנשיפה יפעיל את מערכת העצבים הפאראסימפתטית שלך כדי להרגיע אותך באופן מיידי!
ציון מתח יומיומי
היכנס מדי יום בכדי לראות ניתוח מיידי של רמות הלחץ וההחלמה שלך! ככל שאתה לוכד יותר נתונים, כך התוצאה מדויקת יותר. אנו מייצרים ציון מובן פשוט על ידי ניתוח מגמות בנתוני הבריאות שלך כדי למצוא דפוסים המצביעים על תגובת לחץ טובה או רעה, תוך שימוש בנתונים הכוללים דופק מנוחה ("RHR"), דופק הדופק ("HRV), שעות שינה ודקות אימון .
המלצות יומיות
זילה מנתחת את האימונים שלך המאוחסנים מאפליקציות כושר או מכשירים לבישים (Fitbit ו- Oura Ring) וממליצה אילו פעילויות הכי טובות היום בהתחשב בציון הלחץ שלך. האם היום הוא יום נהדר לריצה, או אימון כושר אינטנסיבי? אולי הכי טוב פשוט ללכת לטייל.
תמיכה ב- FITBIT
כעת אנו תומכים גם בחיבור לחשבון Fitbit שלך כולל. צעדים, דופק מנוחה, שינה, משקל, אימונים וקלוריות אוכל.
תמיכת טבעת OURA
סנכרן את כל הנתונים שלך ישירות מטבעת אורה שלך בכדי להניע את ציון הלחץ היומי וההרגלים כולל. דופק מנוחה, שינה, צעדים ושונות דופק.
קרא את תנאי השירות המלאים שלנו:
https://healthzilla.ai/terms
מה המשתמשים אומרים על ארה"ב
"אפליקציה מעולה להוצאת יותר מהלבישים שלי." - eskobaren
"זו אפליקציה נהדרת. היא לא רק מאפשרת לך למדוד HRV (שינויים בקצב הלב), אלא גם נותנת לך משוב על הציונים שלך. כמו כן, אינך צריך לקבל מד דופק כדי שתוכל להשתמש בה, כפי שהיא משתמשת במצלמה בטלפון שלך. " - Bluthreshmansdi
"האפליקציה הטובה ביותר שנתקלתי בה כדי לספק בריאות כללית לעומת מדד אחד בלבד! קל לשימוש! מידע קל להבנה!" - AppStGirl
הרגלים בריאים
אנו מסנכרנים אוטומטית את המכשירים שלך כולל. Fitbit ו- Oura Ring כדי לזהות את ההרגלים הבריאים הקיימים שלך. הכל החל משנת 10,000 צעדים ו -7 שעות שינה ועד צום לסירוגין ואימונים שונים. אנו קולעים כל הרגל על פי תדירות, כאשר היומי הוא הרמה הגבוהה ביותר. עכשיו יש 16 הרגלים בריאים ואנחנו ממשיכים להוסיף עוד!
בחר את המטרה שלך
אתה יכול לבחור מתוך 6 מטרות שונות, שיניעו את ההמלצות והאתגרים שלנו להרגלים שלך באמצעות האפליקציה: אריכות ימים, הרזיה, חוזק, לחץ נמוך יותר ופעילות.
מוניטור על קצב מצלמה, אין צורך לביש!
Healthzilla יכולה כעת לפקח על קצב הלב במנוחה ("RHR") ועל משתנות קצב הלב ("HRV") באמצעות מצלמת הטלפון שלך. זה לוקח רק 60 שניות, וימדוד את ה- RHR (בריאות הלב) ואת ה- HRV (מתח והתאוששות) בדיוק כמו מכשיר לביש. בצעו את סריקת המתח כל בוקר לפני שקמים מהמיטה לקבלת התוצאות הטובות ביותר!
חדש: טיימר מהיר ביניים של 16 שעות
מגמת הבריאות והכושר האחרונה היא צום לסירוגין. השתמש בטיימר הצום שלנו בחינם כדי להתאים את האידיאלי 16: 8 ליום שלך. אנו נודיע לך ברגע שתוכל לאכול שוב! אם תשכח להגדיר את הטיימר בערב, תוכל לערוך את שעת ההתחלה כדי לצלם את המהירות שלך.
חדש: טיימר למדיטציה של 10 דקות למדיניות
הדרך הקלה ביותר להכניס מדיטציית מיינדפולנס ליום שלך היא להשתמש בטיימר המדיטציה הבלתי מונחה שלנו, עם גונגים טיבטיים יפהפיים שיעזרו לך להישאר מרוכז במדיטציה שלך.
חדש: תרגיל נשימה של 2 דקות מרגיע
אם אתה מרגיש חרדה או לחוץ, הקדש שתי דקות בלבד לנסות את תרגיל הנשימה שלנו. היחס 1: 2 בין שאיפה לנשיפה יפעיל את מערכת העצבים הפאראסימפתטית שלך כדי להרגיע אותך באופן מיידי!
ציון מתח יומיומי
היכנס מדי יום בכדי לראות ניתוח מיידי של רמות הלחץ וההחלמה שלך! ככל שאתה לוכד יותר נתונים, כך התוצאה מדויקת יותר. אנו מייצרים ציון מובן פשוט על ידי ניתוח מגמות בנתוני הבריאות שלך כדי למצוא דפוסים המצביעים על תגובת לחץ טובה או רעה, תוך שימוש בנתונים הכוללים דופק מנוחה ("RHR"), דופק הדופק ("HRV), שעות שינה ודקות אימון .
המלצות יומיות
זילה מנתחת את האימונים שלך המאוחסנים מאפליקציות כושר או מכשירים לבישים (Fitbit ו- Oura Ring) וממליצה אילו פעילויות הכי טובות היום בהתחשב בציון הלחץ שלך. האם היום הוא יום נהדר לריצה, או אימון כושר אינטנסיבי? אולי הכי טוב פשוט ללכת לטייל.
תמיכה ב- FITBIT
כעת אנו תומכים גם בחיבור לחשבון Fitbit שלך כולל. צעדים, דופק מנוחה, שינה, משקל, אימונים וקלוריות אוכל.
תמיכת טבעת OURA
סנכרן את כל הנתונים שלך ישירות מטבעת אורה שלך בכדי להניע את ציון הלחץ היומי וההרגלים כולל. דופק מנוחה, שינה, צעדים ושונות דופק.
קרא את תנאי השירות המלאים שלנו:
https://healthzilla.ai/terms
עדכון אחרון בתאריך
כדי לשמור על הבטיחות צריך קודם כל להבין איך המפתחים אוספים ומשתפים את הנתונים שלך. נוהלי פרטיות הנתונים ואבטחת הנתונים עשויים להשתנות בהתאם לשימוש, לאזור ולגיל המשתמש. המפתח סיפק את המידע הזה והוא עשוי לעדכן אותו מדי פעם.
לא מתבצע שיתוף נתונים עם צדדים שלישיים
האפליקציה הזאת עשויה לאסוף את סוגי הנתונים האלה
פרטים אישיים ובריאות וכושר
הנתונים מוצפנים בזמן ההעברה
באפשרותך לבקש שנתונים יימחקו
דירוגים וביקורות
4.2
54 ביקורות
מה חדש
This is a MAJOR update of the Android app to bring it closer to par with iOS.
- Introducing Habits in your dashboard, to track your weekly frequency for Breathing, Fasting, and Meditation, among others!
- Integrations with Fitbit and Oura Ring to read Stress Score and 16 different Healthy Habits.
- Small tweaks and fixes.
- Introducing Habits in your dashboard, to track your weekly frequency for Breathing, Fasting, and Meditation, among others!
- Integrations with Fitbit and Oura Ring to read Stress Score and 16 different Healthy Habits.
- Small tweaks and fixes.