התחזק על ידי רישום האימונים שלך ומעקב אחר ההתקדמות שלך עם Hevy - בחינם!

Hevy תוכנן להיות מעקב האימונים הפשוט והאינטואיטיבי ביותר בעולם. ללא פרסומות ובחינם. רשם את האימון בחדר הכושר שלך, קבל נתונים סטטיסטיים נרחבים כדי לעקוב אחר ההתקדמות שלך לאורך זמן, והצטרף לקהילה הולכת וגדלה של ספורטאים.
Hevy הוא הגשש והמתכנן המושלם להרמת משקולות שיאפשר לך להגיע ליעדי הכושר שלך.

אפליקציית יומן אימונים ותוכנית מעקב אחר חדר כושר

• עקוב אחר ההרמות שלך עם ממשק אינטואיטיבי ופשוט לשימוש.
• תכנן ותעד את השגרות שלך עם מתכנן השגרה המתקדם
• השתמש בלוח השנה כדי להתעדכן בלוח הזמנים של האימונים שלך
• מאות תרגילים עם סרטונים באיכות גבוהה בחינם כדי שתוכל להתמקד בצורה שלך
• עקוב אחר ההתקדמות של חברך על ידי מעקב אחר העליות שלו והעתקת השגרה שלו
• צור תרגילים מותאמים אישית עבור האימונים שלך
• סמן ערכות כ- Warmup, Normal, Drop sets, Failure ו-Supersets
• התאמה אישית של טיימרי מנוחה אוטומטיים
• נתח את הפעלות בחדר הכושר שלך בפירוט באמצעות גרפים של קבוצות שרירים
• חישוב של מקסימום נציג אחד
• צור כמות בלתי מוגבלת של שגרות
• נתח את התקדמות ההרמה שלך עם גרפים יפהפיים במסך מלא של נפח, משקל מיטבי וסך החזרות
• העתק את האימונים של החברים שלך

Wear OS Watch

• עקוב בקלות אחר האימונים שלך ב-Wear OS Watch שלך
• השתמש בשגרת ה-Hevy שלך ב-Wear OS Watch
• סנכרון חי את אימון ה-Wear OS Watch שלך עם הטלפון שלך
• השתמש ב-Hevy Wear OS Tile כדי לגשת בקלות ל-Hevy
• עקוב אחר קצב הלב שלך במהלך האימון
• טיימרים מועילים לתרגילי משך
• סמן ערכות כ- Warmup, Normal, Drop sets או Failure
• צפה באימונים נשמרים אוטומטית בעת חיבור מחדש לטלפון שלך

מה משתמשים אומרים

• "ברצינות גשש הכושר הטוב ביותר בחדר הכושר שאי פעם השתמשתי בו. פשוט. בחינם. טונות של גרפים. סרטונים באיכות מדהימה" - סם אילבוי
• "לראות מה החברים שלי וספורטאים אחרים מתאמנים בחדר הכושר שינה לחלוטין את החוויה שלי. עכשיו אני יכול לרשום את האימונים של חבר שלי ולהשוות את עצמי. זה סופר מוטיבציה" - ג'יימס
• "מעקב אחר האימונים שלי עם Hevy לקח את הכושר שלי לשלב הבא, אני מתחזק כל שבוע. היכולת להשתמש במתכנן האימונים ממש עוזרת לי להיות יעיל בחדר הכושר". - קרלוס ד.

שימוש במעקב לאימון

• יומן חדר הכושר יכול לשמש למגוון סוגי אימונים שונים כמו הרמת משקולות כבדות, הרמת כוח, תרגילים אולימפיים, 5x5, אימוני כוח, הרמות חזקות, קרוספיט ופיתוח גוף.
• עקוב אחר השגרות שלך כמו פיצול אימון בן 3 ימים, פיצול גוף מלא, שגרות פיתוח גוף, 5x5, רגליים תחתונות עליונות ודחיפה.
• מושלם גם לאימונים במשקל גוף כגון כושר גופני, מעקב קרדיו ו-HIIT.
• השתמש בו בתור מעקב אחר חדר כושר ומתכנן יומן אימונים כדי לעקוב אחר אימוני הכושר שלך לאורך זמן.
• צור שגרות חדר כושר או אימונים ביתיים והשתמש במתכנן השגרה כדי להכין את הפעלות שלך מבעוד מועד
• בין אם המטרה שלך היא להגביר את הכוח שלך בתרגילי הרמת משקולות, לרדת במשקל או לשפר את רמת הכושר שלך, Hevy עוזר לך להישאר על המסלול עם מתכנן חדר כושר.
• ראה בקלות את ערכי ההרמה הקודמים שלך, זה עוזר לך באימוני עומס יתר מתקדם.
• עקבו בקפידה אחר הצורה המתאימה עם +200 סרטוני תרגיל כגון Bench Press, Squat ו-Deadlift
• סינון תרגילים לפי קבוצות שרירים וסוג ציוד

בין אם אתה עושה אימוני כוח בחדר כושר או אימונים ביתיים, מנסה לשפר את הכושר שלך או להתחזק, הצטרף ליומן האימונים של Hevy והיה חלק מהקהילה!

צור קשר
• https://www.hevyapp.com
• https://www.instagram.com/hevyapp
• https://www.facebook.com/hevyapp
• https://www.twitter.com/hevyapp
• [email protected]

הורד את Hevy וקח את האימון שלך לשלב הבא!

כתב ויתור: אפליקציית Hevy אינה קשורה לשום מעקב אחר אימונים, מתכנן אימונים, יומן חדר כושר או אפליקציות כושר כמו; Strong, Jefit, 5x5, Fitbud, חבר הכושר שלי, Fitbit או Heavyset.