NeverMind - Mental Health CBT

בין אם אתה מתמודד עם חרדה, מתח, דיכאון או כל אתגרים משמעותיים, NeverMind כאן כדי להדריך אותך לעבר איזון רגשי וצמיחה פנימית. מחקרים הראו ששימוש ב-NeverMind יכול להקל על 70% מהמצוקה הרגשית לאורך זמן.

תכונות עיקריות:
- אימון לשינוי מבנה קוגניטיבי: למד מיומנויות ליבה של CBT כדי לעצב מחדש חשיבה שלילית ולטפח גישה חיובית.
- תרגילים פשוטים: תרגולים קלים לביצוע שמשתלבים בצורה חלקה בשגרת היומיום שלך.
- קורסי יסוד: שיעורים מקיפים לבניית הידע והכישורים שלך בוויסות רגשי.
- רישום יומן מצב רוח: עקוב אחר השינויים והטריגרים במצב הרוח שלך כדי לקבל תובנות לגבי הדפוסים הרגשיים שלך.
- הערכה רגשית פרטנית: באמצעות שאלונים מקצועיים, NeverMind מעריכה את מצבך הרגשי ומתאימה לך תוכנית ניהול רגשית מותאמת אישית.

התחל את המסע שלך לבריאות רגשית טובה יותר היום עם התרגילים והקורסים המבוססים על CBT שלנו. נהל את הרגשות שלך בביטחון ובהירות.