פיטיה מחשבת את הקלוריות שלך ויוצרת תוכניות ארוחות כדי לרדת במשקל, לעלות שרירים או פשוט לאכול טוב יותר. מופעל עם מונה קלוריות עם למעלה מ-400,000 מוצרים מאומתים ולמעלה מ-8,000 מתכונים בריאים.

🔥 מחשבון קלוריות ומקרונוטריינטים
- Fitia מחשבת את קלוריות היעד ואת המקרו-נוטריינטים שלך כדי לרדת במשקל או לעלות שרירים
- אתה יכול גם להתאים אישית את הקלוריות והמאקרו-נוטריינטים שלך (חלבון, פחמימות ושומנים)
- מונה קלוריות משולב במסד הנתונים המאומת שלנו

🥑 תוכנית ארוחות מותאמת אישית
- קבל תוכנית ארוחות בהתאם לקלוריות היעד שלך כדי להוריד שומן או לעלות שריר
- בחר את המזונות שברצונך לכלול בתוכנית הארוחות שלך
- בחר בין מאכלים פשוטים או מתכונים משוכללים
- בחר את מספר הארוחות שלך

🔥 מונה קלוריות ומאקרו
- ספירת קלוריות ופקודות מאקרו אמינה יותר עם מאגר המזון המאומת שלנו.
- יותר מ-400,000 מוצרים מאומתים במדינות נתמכות.
- יותר מ-8,000 מתכונים
- התאם אישית את הקלוריות והמאקרו שלך בהתאם למטרה שלך (ירידה בשומן, עלייה במשקל וכו')

🛒 רשימת קניות אוטומטית
- Fitia מחשבת אוטומטית את כמות המזון המדויקת לקנייה כדי שלא תבזבז אוכל ותחסוך כסף
- רשימת קניות זו עוזרת לך לדבוק בתוכנית התזונתית שלך לתקופה שבחרת

🌯 מתכונים חכמים ובריאים
- Fitia ממליצה על מתכונים מותאמים אישית להורדת שומן או עלייה בשריר. המנות של כל מרכיב משתנות בהתאם לדרישות הקלוריות והמאקרו-נוטריינטים שלך.
- מעל 8,000 מתכונים בריאים שגדלים משבוע לשבוע.

💪 צוותי FITIA
- אתגר את עצמך, למד ושתף ידע עם אחרים
- הצטרפו לקבוצה שחולקת את המטרה שלכם (לרדת שומן, לעלות במשקל וכו') ותחומי העניין שלכם.
- צ'אט עם חברים אחרים
- נסה להיות המנצח באתגר לזכות במדליות.

🔔 תזכורות לארוחה ומים
- תזכורות הניתנות להתאמה אישית לכל ארוחה
- תזכורות הניתנות להתאמה אישית עבור צריכת מים
- תזכורות הניתנות להתאמה אישית למדידת משקל ושומן בגוף

💧 עקוב אחר צריכת המים שלך
- Fitia ממליצה לך על צריכת מים יומית על סמך המידע, המטרה והתזונה שלך.
- אתה יכול להתאים אישית את צריכת המים שלך
- עקוב אחר צריכת המים שלך בכוסות, בבקבוקים או בכל כמות שתרצה.

⛅️ בחר את מספר הארוחות שלך
- בחר בין 2 ל-5 ארוחות: ארוחת בוקר, אמצע בוקר, צהריים, אמצע אחר הצהריים וערב
- אם אתם מתרגלים צום לסירוגין, בחרו את הארוחות המתאימות לכם ופיטיה תחשב אוטומטית את היום שלכם.

🥑 החלפת ארוחות ומזון
- אם אתה לא אוהב ארוחה, הקש על כפתור ופיטיה תראה לך עשרות ארוחות אלטרנטיביות.
- אם אינך אוהב מרכיב, פשוט החלק ימינה ו-Fitia תציג חלופה.

🍗 בחר סוג דיאטה
- סטנדרטי, עשיר בחלבון, דל פחמימות, קטו, דל שומן, מאוזן וכו'.

🔥 עקוב אחר המשקל ואחוז השומן בגוף שלך
- עקוב אחר המשקל שלך ופיטיה תבצע התאמות כדי להבטיח את ההתקדמות שלך, במידת הצורך.
- מחשב את אחוז השומן שלך באופן אוטומטי על ידי הזנת מידות גוף פשוטות

📝 בדיקה חכמה
- אם לא הספקת לרשום את הארוחות שלך, בצע בדיקה חכמה של דקה אחת כדי לגלות איך עבר היום שלך (טוב, ממוצע או יכול היה להיות טוב יותר)

🥘 צור מתכונים ומזונות משלך
- אם אינך מוצא משהו במסד הנתונים שלנו, תוכל ליצור מתכונים ומזונות בריאים משלך ולעקוב אחריהם בתוכנית שלך.


יש שאלה? צור איתנו קשר בכתובת [email protected]

--
ML-L-EN-US1.0