UpLife: Mental Health Therapy

היו המטפלים שלכם ותתחילו את המסע שלכם לבריאות נפשית טובה יותר עם UpLife.

UpLife היא לא רק אפליקציה; זה המדריך האישי שלך לקראת בריאות נפשית עם מסעות לשיפור עצמי של פסיכולוגים מקצועיים. UpLife נועד לשנות את חייך באמצעות מיינדפולנס, מדיטציה והטכניקות המוכחות של טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT). עם רק 15 דקות ביום, צא לקורסים שונים, הנקראים מסעות, כדי לשפר את בריאותך הנפשית, הפגת מתחים וטיפול עצמי.

למה לבחור ב-UpLife?
- הדרכה וטיפול: גישה למסעות טיפול עצמי המבוססים על CBT ועוצב על ידי פסיכולוגים.
- מבוסס ראיות: מבוסס בטיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT).
- טקסים יומיים: מפגשים קצרים ומשפיעים של 15 דקות מתאימים טיפול עצמי לחיי היומיום שלך.
- כלים מקיפים: ממדיטציות מודרכות לשאלות אינטראקטיביות ומעקב אחר הרגלים.

שנה את חייך ב-15 דקות בלבד ביום

UpLife מיועד לכולם. בין אם אתה מחפש להפחית חרדה, להגביר את ההערכה העצמית או למצוא הקלה במתח, האפליקציה שלנו מספקת נתיב מובנה להשגת יעדי בריאות הנפש שלך עם CBT. המפגשים האינטראקטיביים שלנו, המשלבים חומרי אודיו ווידאו כאחד, הופכים את הטיפול העצמי למרתק ונגיש.

מה תמצא בתוך UpLife:
- מסעות טיפול עצמי אינטראקטיביים: נוצרו עם פסיכולוגים ומבוססים על עקרונות CBT כדי להרגיע את דעתך ולמקד את מחשבותיך.
- כלים אינטראקטיביים: נועד לתרגל CBT ומיינדפולנס בחיי היומיום עם פודקאסטים, מדיטציה ותרגילים.
- מעקב אחר הרגלים: עוזר להטמיע טקסים חדשים וחיוביים בשגרה שלך.
- הקרנת מצב רוח ורווחה: כדי לעקוב ולזהות תנודות רגשיות יומיומיות.

UpLife הוא המלווה היומי שלך עבור:
- ניהול מתח וחרדה
- שיפור מצב הרוח שלך
- שיפור הערכה עצמית, מוטיבציה, מיינדפולנס
- ניווט במשברים אישיים
- שיפור איכות הקשר
- תרגול טיפול עצמי מסור

תכונות במבט חטוף:
- קורסי פסיכולוגיה: מפגשים קצרים ויומיים, עמוסים בתובנות מעשיות מ-CBT.
- מיינדפולנס ומדיטציה: טכניקות המשתלבות בצורה חלקה בחייך כדי לשפר את מצב הרוח שלך.
- כלים אינטראקטיביים: עוקבים אחר מצבי רוח והרגלים שיעזרו לך במסע הטיפול העצמי שלך.
- הסברים פשוטים: הבן כיצד טיפול עצמי יכול לשפר את הבריאות הנפשית.

תן ל-UpLife להיות המדריך שלך לטיפול עצמי מבוסס CBT ולאיכות חיים טובה יותר. עם הוראות שלב אחר שלב והסברים פשוטים, העבודה על הבריאות הנפשית שלך מעולם לא הייתה קלה יותר.

אפשרויות מנוי ותנאים:

כתב ויתור: אפליקציה זו אינה מציעה כל טיפול רפואי. כל המידע המוצג באמצעות אפליקציה זו מיועד למטרות חינוכיות וייעוץ בלבד. אנו ממליצים בחום לפנות לייעוץ של רופא בשילוב עם השימוש באפליקציה זו, ולפני קבלת החלטות רפואיות כלשהן.

במקרה שהאפליקציה הותקנה מהחנות האוקראינית - היא חינמית לחלוטין.

עבור כל שאר המדינות:

אנו מציעים מספר אפשרויות מנוי כך שתוכל לבחור את המנוי הנכון עבורך (חידוש גישה חודשי, חידוש גישה רבעוני וחידוש גישה שנתי). לנוחיותך, המנויים מוגדרים לחידוש אוטומטי במהלך 24 השעות שלפני תאריך סיום המנוי. אתה יכול לבטל את המנוי שלך בכל עת מהגדרות חשבון ה-iTunes שלך, אך לא יינתנו החזרים כספיים עבור חלק בלתי מנוצל מהתקופה. התשלום יחויב בחשבון iTunes שלך באישור הרכישה. כל חלק שלא נעשה בו שימוש מתקופת ניסיון בחינם, אם יוצע, יחולט כאשר המשתמש ירכוש מנוי לאותו פרסום, במידת הצורך.

אנו מעריכים את המשוב שלך:
המסע שלך חשוב לנו. נשמח לקבל הצעות וביקורת בונה. צור איתנו קשר בכתובת [email protected] לתמיכה או כדי לשתף את החוויה שלך.

מדיניות פרטיות: https://uplife.app/privacy_policy/
תנאים והגבלות: https://uplife.app/terms_of_use/

הורד את UpLife היום ועשה את הצעד הראשון לקראת אותך מאושר ובריא יותר.