Vital Life: mindbody routines

רווחה הוליסטית לחיים מאוזנים

אפליקציית Vital Life מיועדת לאנשים המחפשים איזון כללי בחיים, בין אם הם מנהלים מצב כרוני או סתם מחפשים לעשות בחירות בריאות יותר. בניגוד לאפליקציות אחרות שמתמקדות רק בגוף (פיזי + תזונה) או רק בנפש (אפליקציות מנטליות), Vital Life מספקת פתרון טרנספורמטיבי לטווח ארוך - לא רק שיטות הרגשה טובות בודדות.

מתוך הבנה שהנפש והגוף מחוברים הדוק ויש לטפח אותם יחד כדי להשיג איזון בחיים, אפליקציית Vital Life מספקת פעילויות המשלבות כושר גופני, רווחה נפשית ואכילה מודעת.

כושר גופני: אימוני גוף נפש מבוססי מטרות
הצטרף לתוכניות מבוססות מטרות שנוצרו על ידי מאמנים מקצועיים עם ניסיון של למעלה מעשור. כל אימון מותאם למטרת כושר ספציפית ומעוצב עם רמות פרוגרסיביות שמתאימות לאט לאט לשיפורי הביצועים שלך.
המלצות כיתה מותאמות אישית ופעילויות יומיומיות אחרות מבטיחות שתוכנית האימון שלך מותאמת לצרכים ולמטרות שלך.
- תוכנית אימונים מותאמת אישית עם פעילויות גוף נפש שנבחרו מראש
- יותר מ-200 אימונים ייחודיים
- מעל 300 תרגילים שונים

רווחה נפשית: תרגול גוף נפש להפגת מתחים, התמודדות עם חרדה, נפש רגועה וממוקדת
אפליקציית Vital Life מסייעת לטפח את החיבור בין הנפש והגוף באמצעות תרגול מיינדפולנס, מדיטציות מודרכות, יומן הכרת תודה, מקצבי נשימה ופעילויות אחרות התומכות בהרמוניה של גוף הנפש וחוסן נפשי.
- מפגשי מדיטציה מודרכים (בין היתר על ידי דיאנה ווינסטון)
- יומן הכרת תודה
- מיזמים של 30 יום
- מבחר רחב של צלילי אווירה למדיטציה ועבודת נשימה
- בדיקת מאמץ ובדיקות נשימה

תזונה לחיוניות: אכילה בריאה פשוטה
חיוניות אמיתית דורשת איזון בין נפש וגוף - ולתזונה יש תפקיד מרכזי באיזון זה. אפליקציית Vital Life מוודאת שהרגלי האכילה שלך ישלימו את המסע הבריאותי ההוליסטי שלך עם ניתוח תזונה ותוכניות ארוחות מותאמות אישית. מתכונים בריאים שנוצרו על ידי התזונאים שלנו מומלצים על סמך הצרכים והמטרות שלך.
- 100+ תכניות ארוחות בריאות (ללא גלוטן)
- 200+ מתכונים טעימים ובריאים (כולם ללא גלוטן)
- יומן אוכל אישי עם ניתוח תזונה של 20 נקודות
- משוב מיידי על הרגלי אכילה

שגרות Mindbody מותאמות אישית
כל פעילויות גוף הנפש באפליקציית Vital Life מותאמות אישית ומותאמות למאפיינים, העדפות ומטרות הייחודיות של כל משתמש. כשאתה מוריד את האפליקציה, תקבל המלצות על תוכנית האימון שלך, יומן האוכל, תוכנית הארוחות ותכונות אחרות.

תקבל גם:
- ציטוטי מוטיבציה יומיומיים כדי לעורר אותך לקראת המטרה שלך
- ציון חיוני כדי להראות את ההתקדמות שלך
- תגים, הישגים ותגמולים אחרים כדי לחגוג אבני דרך במסע הבריאות שלך

התחל עם היסודות בחינם
הורד את הגרסה החינמית של Vital Life כדי להתחיל את המסע שלך לרווחה הוליסטית. קבל גישה לאימונים למתחילים, ספריית התרגילים המלאה, תרגילי מדיטציה נבחרים ומקצבי נשימה, מתכונים נבחרים ויומן אוכל. הצטרף למיזם בן 30 יום כדי לבנות הרגל חדש לגוף הנפשי.

הירשם כדי להשיג את התוצאות הטובות ביותר
קבל גישה מלאה לכל תוכניות האימון של גוף הנפש, תרגילי מדיטציה, מתכונים בריאים, תוכניות ארוחות מותאמות אישית, עקוב אחר עצמך וכל התכונות המשופרות על ידי הרשמה לגרסת הפרימיום של אפליקציית Vital Life. המנוי שלך מאפשר לך לנצל את מלוא היתרונות של הצעות מקיפות.

פרטי מנוי: Vital Life Premium הוא מנוי הניתן לחידוש אוטומטי הנגבה כל 6 חודשים (תכנית ל-6 חודשים) או כל חודש (תכנית חודשית). אתה יכול לבטל אותו בכל עת מחנות Google Play, ולאחר מכן הגישה לתכונות הפרימיום תפוג בתום תקופת התשלום הנוכחית.
על ידי הורדת אפליקציית Vital Life, אתה מסכים לתנאי השימוש שלנו (https://vital-life.app/terms-of-use-app/) ולמדיניות הפרטיות (https://vital-life.app/privacy- מדיניות-אפליקציה/)