Resony Anxiety
+100
הורדות
כולם
info
מידע על האפליקציה הזו
Resony היא תוכנית דיגיטלית שעוזרת לך לנהל דאגות, חרדות ולבנות חוסן. טכניקות מגובות מחקריות ופשוטות של נשימה מהדהדת (אימון קוהרנטיות), תרגילי הרפיית שרירים מתקדמים, יומן הכרת תודה ויומן טיפול עצמי זמינות כדי לעזור לך לקבל הקלה בחרדה כדי לבנות חוסן. רזוני משתמשת בגישה משולבת ומספקת את טכניקות הנשימה הטובות ביותר לחרדה, עבודה עם גוף-נפש, כדי לבנות חוסן בצורה מהירה ובת קיימא. בין אם אתם מחכים לטיפול, עייפים מתרופות, או רוצים מלווה טיפולי, רזוני מספקת לכם עזרה בהתמודדות עם תסמיני מתח והתקפי פאניקה, כמו גם טכניקות מיידיות ויעילות שיעזרו לכם בהפגת מתחים ובהשגת שקט נפשי.
Resony פותחה על ידי קלינאים בתחום בריאות הנפש והיא מכשיר רפואי. ערכנו מחקר בלונדון כדי לראות אם האפליקציה עושה את מה שהיא נועדה לעשות (להפחית חרדה). בדקנו את האפליקציה על אנשים שחיים עם חרדה, כולל כמה מאלה שאובחנו עם הפרעת חרדה כללית קלינית. מה מצאנו? 87% מהמשתתפים אמרו שהאפליקציה עזרה להם עם החרדה שלהם ו-77% מהם אמרו שהם ימליצו על האפליקציה לחבר או לבן משפחה שיש להם חרדה.
תכונות עיקריות
- נשימה תהודה: הפחתת חרדה, ניהול מתח והרפיית שרירים לחוסן
- הרפיית שרירים מתקדמת: להרפיה עמוקה ולהרגעת חרדה
- יומן תודה: יומן הכרת תודה וטיפול עצמי שעוזר למסגר מחדש חוויות שליליות וליצור מצב רגשי חיובי מתמשך המהווה בסיס להפחתת מתח ויצירת חוסן מסתגל לבריאות טובה יותר של הגוף והנפש.
"מצאתי את תרגיל הנשימה ברזוני המועיל ביותר מכיוון שהיו פעמים שהייתי לחוץ אחרי שיחות טלפון והייתי צריך להירגע. זה מיקד את הנשימה שלי" - משתמש רזוני
"חרדה עבורי פירושה להימשך למעלה ולמטה על ידי רגשות, והאפליקציה מציעה דרך להישאר יציבה יותר לאורך עליות ומורדות" - משתמש Resony
מידע בטיחות ואזהרות
רזוני אינה מהווה תחליף לטיפול רפואי או נפשי אחר. אין להסתמך על העצה הרפואית הניתנת ב-Resony אך ורק או בעיקר לטיפול במצבים פסיכיאטריים. אנא אל תבצע שינויים כלשהם בתרופות או בתוכנית הטיפול שלך מבלי להתייעץ עם הרופא שלך.
רזוני לא מספקת תמיכה במשבר. אם אתה חווה מצב חירום רפואי, כולל פגיעה עצמית ו/או מחשבות אובדניות, התקשר ל-NHS 111, התקשר לרופא המשפחה שלך, או פנה למחלקת המיון הקרובה אליך.
אם אתה מבחין בהחמרה בתסמיני החרדה או הדיכאון שלך בזמן השימוש ברזוני, נא להתייעץ עם הרופא שלך
שימוש בטלפון נייד ו/או בטאבלט בזמן נהיגה או הפעלת מכונות כבדות מהווה סכנה בטיחותית חמורה עקב הסחת דעת ותאונות אפשריות כתוצאה מכך. נא לא להשתמש באפליקציית Resony בזמן נהיגה או הפעלת מכונות כבדות
כתב ויתור
עליך להיות בעל חשבון Resony דרך המעסיק או תוכנית הבריאות שלך כדי להשתמש באפליקציה זו. אנא בדוק אם אפליקציה זו מתאימה לך על ידי עיון בדף זה: https://resony.health/regulatory-information
Resony פותחה על ידי קלינאים בתחום בריאות הנפש והיא מכשיר רפואי. ערכנו מחקר בלונדון כדי לראות אם האפליקציה עושה את מה שהיא נועדה לעשות (להפחית חרדה). בדקנו את האפליקציה על אנשים שחיים עם חרדה, כולל כמה מאלה שאובחנו עם הפרעת חרדה כללית קלינית. מה מצאנו? 87% מהמשתתפים אמרו שהאפליקציה עזרה להם עם החרדה שלהם ו-77% מהם אמרו שהם ימליצו על האפליקציה לחבר או לבן משפחה שיש להם חרדה.
תכונות עיקריות
- נשימה תהודה: הפחתת חרדה, ניהול מתח והרפיית שרירים לחוסן
- הרפיית שרירים מתקדמת: להרפיה עמוקה ולהרגעת חרדה
- יומן תודה: יומן הכרת תודה וטיפול עצמי שעוזר למסגר מחדש חוויות שליליות וליצור מצב רגשי חיובי מתמשך המהווה בסיס להפחתת מתח ויצירת חוסן מסתגל לבריאות טובה יותר של הגוף והנפש.
"מצאתי את תרגיל הנשימה ברזוני המועיל ביותר מכיוון שהיו פעמים שהייתי לחוץ אחרי שיחות טלפון והייתי צריך להירגע. זה מיקד את הנשימה שלי" - משתמש רזוני
"חרדה עבורי פירושה להימשך למעלה ולמטה על ידי רגשות, והאפליקציה מציעה דרך להישאר יציבה יותר לאורך עליות ומורדות" - משתמש Resony
מידע בטיחות ואזהרות
רזוני אינה מהווה תחליף לטיפול רפואי או נפשי אחר. אין להסתמך על העצה הרפואית הניתנת ב-Resony אך ורק או בעיקר לטיפול במצבים פסיכיאטריים. אנא אל תבצע שינויים כלשהם בתרופות או בתוכנית הטיפול שלך מבלי להתייעץ עם הרופא שלך.
רזוני לא מספקת תמיכה במשבר. אם אתה חווה מצב חירום רפואי, כולל פגיעה עצמית ו/או מחשבות אובדניות, התקשר ל-NHS 111, התקשר לרופא המשפחה שלך, או פנה למחלקת המיון הקרובה אליך.
אם אתה מבחין בהחמרה בתסמיני החרדה או הדיכאון שלך בזמן השימוש ברזוני, נא להתייעץ עם הרופא שלך
שימוש בטלפון נייד ו/או בטאבלט בזמן נהיגה או הפעלת מכונות כבדות מהווה סכנה בטיחותית חמורה עקב הסחת דעת ותאונות אפשריות כתוצאה מכך. נא לא להשתמש באפליקציית Resony בזמן נהיגה או הפעלת מכונות כבדות
כתב ויתור
עליך להיות בעל חשבון Resony דרך המעסיק או תוכנית הבריאות שלך כדי להשתמש באפליקציה זו. אנא בדוק אם אפליקציה זו מתאימה לך על ידי עיון בדף זה: https://resony.health/regulatory-information
עדכון אחרון בתאריך
כדי לשמור על הבטיחות צריך קודם כל להבין איך המפתחים אוספים ומשתפים את הנתונים שלך. נוהלי פרטיות הנתונים ואבטחת הנתונים עשויים להשתנות בהתאם לשימוש, לאזור ולגיל המשתמש. המפתח סיפק את המידע הזה והוא עשוי לעדכן אותו מדי פעם.
מה חדש
Improvements for Premium access
תמיכה באפליקציה
מידע על מפתחי האפליקציה
