Starting Strength Official

~~~~~~~ ממוצע 4.9 כוכבים ביקורות מאלפי משתמשים ~~~~~~~~

סדרת הספרים "Starting Strength" מאת מארק ריפטו נמכרו ביותר מ-500,000 עותקים ברחבי העולם ונחשבת לשיטה היעילה ביותר שקיימת עבור כל מי שמתחיל תוכנית אימוני כוח.

זוהי גרסת האפליקציה של הספר יומן אימון עם תכנית מתחילים למתחילים שלב 1 ושלב 2 ותכנית מתחילים לנשים.

"הספר הטוב ביותר שנכתב אי פעם על אימוני כוח" - ג'ים ונדלר, אלוף כוח מרים.

שיטת הכוח ההתחלתי היא הדרך המהירה, היעילה והפשוטה ביותר להגביר את כוח הגוף הכולל למתחילים שלמים.

תכונות:
-- הוראות מלאות ונוחות לביצוע לביצוע תרגילי המשקולת הבסיסיים: סקוואט, לחיצה, דדליפט, לחיצת ספסל ו-power clean
- מיועד לשימוש בחדר הכושר עם גישה מהירה לסרטוני זווית מרובים והוראות צילום של כל תרגיל.
- הרם הוראות ותרשימים מתוך הספר Starting Strength מאת מארק ריפטו.
- כלי רישום אינטראקטיביים מתעדים את התקדמות הכוח שלך.
- מחשבון חימום וערכת עבודה מראה לך בדיוק כמה צלחות לשים בכל צד של הבר.
- טיימר מנוחה של ערכת עבודה, ניתן להתאמה אישית עבור כל תרגיל.
-- התאם אישית את ההתקדמות שלך עבור כל תרגיל.
- הוסף ושמור הערות נוספות עבור כל אימון, וקבל גישה להערות קודמות בקלות.
-- לעולם אל תאבד את נתוני האימון שלך שוב! Cloud Sync מגבה את נתוני יומן האימון שלך ומשחזר אותם במספר מכשירים.
- הורד נתוני יומן אימון כ-CSV (דורש סנכרון ענן)
-- עצות שימושיות ומדריכים עוזרים לך ללמוד ולהתקדם בבטחה.
-- כיצד לתכנת את התרגילים הבסיסיים לתוכנית היעילה ביותר להתקדמות ארוכת טווח.
-- מטרי (ק"ג) או אימפריאלי (לב"ס)
-- קבל בדיקות טופס ממאמני כוח מתחילים!

יש לכם הערות, שאלות או הצעות? אנא שלח לנו דוא"ל לכתובת [email protected]