Yoga - Track Yoga

יוגה מדהימה עם הרבה יתרונות. המשימה שלנו היא לעזור לך להטמיע את הרגל היוגה. במקום להוציא סכומי כסף עצומים עבור אולפני יוגה, השתמשו באפליקציה הזו כדי לתרגל יוגה איפה שתרצו, מתי שתרצו.

התחל את המסע שלך איתנו כדי להפוך את היוגה לחלק מחיי היומיום שלך. כל שיעורי היוגה מותאמים על ידי צוות היוגה המומחה שלנו. הם משרתים את הצרכים הספציפיים שלך, בין אם אתה רוצה לרדת במשקל, להשיג גמישות, להילחם בדיכאון או להתאמן נהדר.

אפליקציית יוגה זו מתאימה לצורות רבות של שגרות יוגה כמו האטה יוגה, פראניאמה, ויניאסה יוגה, יין יוגה, יוגה אסאנות, אשטנגה יוגה, יוגה ליבה, יוגה כוח, יוגה איינגאר ויוגה באבא רמדב.


מתחילים ביוגה?
אתה נמצא במקום הנכון. שיעורי היוגה שלנו מנחים אותך צעד אחר צעד כדי שתוכל להתקדם בקצב שלך. יש שיעור ותוכנית לכל היוגים, חדשים לגמרי או סופר מיומנים. לאפליקציית היוגה שלנו יש גם יכולת HD ומאפשרת לך להתאמן מהמסך הגדול.


מחקרים מראים שתרגול יוגה קבוע מביא יתרונות עצומים לגוף ולנפש כאחד. כדי להפוך את היוגה לחלק משגרת היומיום שלך, אנו מציעים את התכונות הבאות:
- הגדר יעדים שבועיים ואפשר ל-Track Yoga לעקוב אחר ההתקדמות שלך.
- אסוף תגים שמניעים אותך עוד יותר על ידי השלמת אבני דרך ביוגה.
- שלח תזכורות לטלפון שלך כדי להישאר במסלול עם היעדים השבועיים שלך.
- הרווח נקודות קריה בחינם עבור כל שיעור שאתה מתאמן. השתמש בנקודות אלה כדי לפתוח תוכן פרימיום.

תוכניות - שיעורי יוגה מקובצים יחד כדי לעזור לך להשיג מטרות ספציפיות
- מוח מתחילים
- סדרת גמישות
- כושר גוף מלא
- יוגה לדיכאון
- אימון יוגה

FREESTYLES - בחר מתוך מגוון שיעורי יוגה
- הפגת מתחים
- מוח מתחיל
- הקלה על כאבי גב
- הקלה על הצטננות ושפעת
- יוגה לפני ריצה
- יוגה לאחר ריצה
- בונה כוח
- יוגה בוקר
- יוגה לפני השינה
- בוסטר עיכול
- יוגה לאיזון
- יוגה לנסיעות
- יוגה לבטן
- מגביר אנרגיה
- ברכת שמש
- יוגה לאחר העבודה
- יוגה לדבורים עסוקות

אפליקציית יוגה מלאה ליוגים מתחילים, בינוניים ומומחים. אתה יכול להפוך את היוגה לחלק משגרת היוגה שלך בכל צורה שתתרגל. אנו מתאימים ליוגה טהורה, פראניאמה, נשימות יוגה, הרזיה, יוגה לדיכאון, יוגה כושר, יוגה אסאנות, האטה יוגה, ויניאסה יוגה, יין יוגה, אשטנגה יוגה, יוגה ליבה, יוגה כוח, יוגה איינגאר ויוגה באבא רמדב.

אפליקציה זו עוקבת בעיקר אחר סגנון האטה יוגה.

מידע על תנוחה. ניתן לראות תנוחות לפי רמות וקטגוריות.

רמות

ישנן שלוש רמות שונות בחלק זה המכסה תנוחות יוגה בסיסיות - בינוניות - מתקדמות.
# תנוחות למתחילים
# תנוחות ביניים
# תנוחות מתקדמות

קטגוריות

כל תנוחות היוגה מחולקות למספר קטגוריות כמו

# תנוחות עמידה
# תנוחות כפיפה לאחור
# תנוחות לכיפוף קדימה
# תנוחות ליבה
# תנוחות היפוך
# תנוחות ישיבה
# תנוחות מעוותות
# תנוחות שיווי משקל בזרוע
# תנוחות משקמות

אתה יכול גם לעקוב אחרינו ב
טוויטר: https://twitter.com/trackyoga
פייסבוק: https://www.facebook.com/Track-Yoga-598904313541464/

כתב ויתור: יוגה מאפליקציה זו צריכה להתבצע לאחר התייעצות עם איש מקצוע. איננו אחראים לפציעות שנגרמו כתוצאה מתרגול. אפליקציה זו היא רק מדריך והיא מספקת מידע על יוגה.
מייסד שותף: Viggnesh Kandasamy