TDEE: מחשבון קלוריות בעברית
מכיל מודעותרכישות מתוך האפליקציה
3.7star
1.69K ביקורות
+100K
הורדות
כולם
info
מידע על האפליקציה הזו
האם אתה מחפש מחשבון TDEEו מחשבון קלוריות בעברית חינםלבריאות וכושר מיטביים? אל תחפש עוד! מחשבון TDEEו ספירת קלוריות כאן כדי לחולל מהפכה במסע שלך על ידי מתן כלים שנועדו לעזור לך להבין ולנהל את סך ההוצאה האנרגטית היומית שלך (TDEE).
מחשבון TDEE: הזן את מידות הגיל, הגובה והמותניים שלך, ואפשר מחשבון קלוריות בעברית חינם לעשות . קלוריות - יומן מזון משקל וכושרהאלגוריתם שלנו לוקח בחשבון גורמים שונים, כולל רמת הפעילות שלך, כדי לספק לך אומדן מדויק של הדרישות הקלוריות היומיות שלך.
שזה פשוט המספר הכולל של הקלוריות שאתה שורף בכל יום. אם אתה במצב רוח להעלות קצת מסה אז תאכל יותר מה-TDEE שלך ואם אתה רוצה לרדת במשקל אז תאכל פחות מה-TDEE שלך. מחשבון משקל מאפשרת לך לחשב את ה-BMI וה-TDEE שלך. מחשבון TDEE ומחשבון BMR מבוססים על נוסחת TDEE הסטנדרטית.
ניתן לחשב TDEE רק על ידי הזנת גיל, משקל, גובה ושומן בגוף. אם אתה רוצה לקבל תוצאות מדויקות ומדויקות יותרבספירת קלוריות, הקפד להוסיף שומן בגוף שלך.
מטרות סופיות
• הגדר יעדים עבור מחשבון BMR
• אסטרטגיה לירידה במשקל או עלייה במשקל
• יישום האסטרטגיה
מעולם לא היה כל כך קל לחשב את ה-TDEE שלך, אתה יכול לקבל תוצאות מיידיות ואין צורך לבקר רופא כדי לקבל חוות דעת מומחה. לאחר קבלת התוצאות שלך תוכל לתכנן בקלות את קלוריות - יומן מזון משקל וכושר שלך.
מחשבון DEEומחשבון קלוריות בעברית חינםמחשב הכל על שגרת היומיום שלך משינה ועד אכילה ופעילות גופנית וכמה אתה שורף קלוריות ביום אחד. אתה יכול לקבל את התוצאותו ספירת קלוריות הנדרשות לגבי שומן הגוף שלך בתוך שבועות.
BMR: מחשבון קצב חילוף החומרים הבסיסי (BMR) מעריך את קצב חילוף החומרים הבסיסי שלך - האנרגיה המושקעת בזמן מנוחה בסביבה ממוזגת באופן ניטרלי.
RMR: גלה את קצב חילוף החומרים במנוחה שלך (RMR), מספר הקלוריות שהגוף שלך צריך כדי לשמור על תפקודי גוף חיוניים במנוחה.
BMI: שמור על מדד מסת הגוף שלך (BMI) עם המחשבון השימושי שלנו. מחשבון משקלמעריך את הרכב הגוף שלך על סמך הגובה והמשקל שלך, ומאפשר לך לעקוב אחר ההתקדמות שלך ולקבל החלטות מושכלות לגבי הבריאות שלך.
מחשבון IBW: Ideal Body Weight (IBW): תוהה מה צריך להיות המשקל האידיאלי שלך? מחשבון ה-IBW ספירת קלוריות שלנו עוזר לך למצוא את האיזון המושלם על ידי התחשבות במגדר, בגובה ובמסגרת הגוף שלך.
תרשים מקרונוטריאנטים: השגת יעדי הכושר שלך דורשת תזונה מאוזנת היטב. קלוריות - יומן מזון משקל וכושרכוללת טבלת מאקרו-נוטריינטים מקיפה המפרקת את היחסים האידיאליים של פחמימות, חלבונים ושומנים כדי לתמוך ביעדים הספציפיים שלך, בין אם זה ירידה במשקל, עלייה בשריר או שמירה על אורח חיים בריא
תכונות של מחשבון TDEE
• מחשבון TDEE(מחשבון קלוריות בעברית חינם)
• מחשבון BMI
• מחשבון BMR
• מחשבון IBW
• תרשים מקרו-נוטריינטים
• מערכת מטרית נתמכת
• מחשבון תזונה: קלוריות, שומנים, חלבונים
• מחשבון צריכת מים
אפליקציית מחשבון TDEE פונה לחובבי כושר, ספורטאים ואנשים בעלי מודעות לבריאות כאחד. כל אחד יכול להגיע לרמת הכושר והרווחה הרצויים לומחשבון משקל.
מחשבון TDEE: הזן את מידות הגיל, הגובה והמותניים שלך, ואפשר מחשבון קלוריות בעברית חינם לעשות . קלוריות - יומן מזון משקל וכושרהאלגוריתם שלנו לוקח בחשבון גורמים שונים, כולל רמת הפעילות שלך, כדי לספק לך אומדן מדויק של הדרישות הקלוריות היומיות שלך.
שזה פשוט המספר הכולל של הקלוריות שאתה שורף בכל יום. אם אתה במצב רוח להעלות קצת מסה אז תאכל יותר מה-TDEE שלך ואם אתה רוצה לרדת במשקל אז תאכל פחות מה-TDEE שלך. מחשבון משקל מאפשרת לך לחשב את ה-BMI וה-TDEE שלך. מחשבון TDEE ומחשבון BMR מבוססים על נוסחת TDEE הסטנדרטית.
ניתן לחשב TDEE רק על ידי הזנת גיל, משקל, גובה ושומן בגוף. אם אתה רוצה לקבל תוצאות מדויקות ומדויקות יותרבספירת קלוריות, הקפד להוסיף שומן בגוף שלך.
מטרות סופיות
• הגדר יעדים עבור מחשבון BMR
• אסטרטגיה לירידה במשקל או עלייה במשקל
• יישום האסטרטגיה
מעולם לא היה כל כך קל לחשב את ה-TDEE שלך, אתה יכול לקבל תוצאות מיידיות ואין צורך לבקר רופא כדי לקבל חוות דעת מומחה. לאחר קבלת התוצאות שלך תוכל לתכנן בקלות את קלוריות - יומן מזון משקל וכושר שלך.
מחשבון DEEומחשבון קלוריות בעברית חינםמחשב הכל על שגרת היומיום שלך משינה ועד אכילה ופעילות גופנית וכמה אתה שורף קלוריות ביום אחד. אתה יכול לקבל את התוצאותו ספירת קלוריות הנדרשות לגבי שומן הגוף שלך בתוך שבועות.
BMR: מחשבון קצב חילוף החומרים הבסיסי (BMR) מעריך את קצב חילוף החומרים הבסיסי שלך - האנרגיה המושקעת בזמן מנוחה בסביבה ממוזגת באופן ניטרלי.
RMR: גלה את קצב חילוף החומרים במנוחה שלך (RMR), מספר הקלוריות שהגוף שלך צריך כדי לשמור על תפקודי גוף חיוניים במנוחה.
BMI: שמור על מדד מסת הגוף שלך (BMI) עם המחשבון השימושי שלנו. מחשבון משקלמעריך את הרכב הגוף שלך על סמך הגובה והמשקל שלך, ומאפשר לך לעקוב אחר ההתקדמות שלך ולקבל החלטות מושכלות לגבי הבריאות שלך.
מחשבון IBW: Ideal Body Weight (IBW): תוהה מה צריך להיות המשקל האידיאלי שלך? מחשבון ה-IBW ספירת קלוריות שלנו עוזר לך למצוא את האיזון המושלם על ידי התחשבות במגדר, בגובה ובמסגרת הגוף שלך.
תרשים מקרונוטריאנטים: השגת יעדי הכושר שלך דורשת תזונה מאוזנת היטב. קלוריות - יומן מזון משקל וכושרכוללת טבלת מאקרו-נוטריינטים מקיפה המפרקת את היחסים האידיאליים של פחמימות, חלבונים ושומנים כדי לתמוך ביעדים הספציפיים שלך, בין אם זה ירידה במשקל, עלייה בשריר או שמירה על אורח חיים בריא
תכונות של מחשבון TDEE
• מחשבון TDEE(מחשבון קלוריות בעברית חינם)
• מחשבון BMI
• מחשבון BMR
• מחשבון IBW
• תרשים מקרו-נוטריינטים
• מערכת מטרית נתמכת
• מחשבון תזונה: קלוריות, שומנים, חלבונים
• מחשבון צריכת מים
אפליקציית מחשבון TDEE פונה לחובבי כושר, ספורטאים ואנשים בעלי מודעות לבריאות כאחד. כל אחד יכול להגיע לרמת הכושר והרווחה הרצויים לומחשבון משקל.
עדכון אחרון בתאריך
כדי לשמור על הבטיחות צריך קודם כל להבין איך המפתחים אוספים ומשתפים את הנתונים שלך. נוהלי פרטיות הנתונים ואבטחת הנתונים עשויים להשתנות בהתאם לשימוש, לאזור ולגיל המשתמש. המפתח סיפק את המידע הזה והוא עשוי לעדכן אותו מדי פעם.
לא מתבצע שיתוף נתונים עם צדדים שלישיים
לא נאספו נתונים
הנתונים מוצפנים בזמן ההעברה
באפשרותך לבקש שנתונים יימחקו
דירוגים וביקורות
3.6
1.67K ביקורות
מה חדש
נוספו פונקציות נוספות -
שיפור ביצועים -
שפר את חווית המשתמש -
תמיכה במכשירים חדשים -
תיקוני באגים ושיפורי יציבות -
שיפור ביצועים -
שפר את חווית המשתמש -
תמיכה במכשירים חדשים -
תיקוני באגים ושיפורי יציבות -
תמיכה באפליקציה
מידע על מפתחי האפליקציה
