למד כיצד להפוך את המוח שלך לגמיש יותר באמצעות הטכניקות המוכחות של נשימה ומיינדפולנס. האפליקציה הזו היא המהפכה הבאה בלקיחת הפסקה נפשית. התאמן עם החברים, המשפחה והקהילה שלך או אפילו לבד.
תרגולים לנשימה, מיקוד, שינה והפגת מתחים. אמן את המוח שלך והתמודד עם כל מה שאתה צריך ליום.
פוקוס- עוזר לך להגיע ברגע כדי להפחית את הסחות הדעת שלך
נשימה- הגיעו לקו בסיס רגוע לעצמכם למרכז
שינה- שפר את השינה באמצעות תרגולים מרגיעים ועקביות
הפגת מתחים- השתמש בטכניקות מודרכות כדי להפחית את הביטוי הפיזי של הלחץ שלך
vPresent נבנה למתחילים ולמומחים כאחד. למד כיצד ליצור חוסן ותמיכה באמצעות דרך קלה להגיע לאלה שאתה סומך עליהם. לפגוש אותך איפה שאתה נמצא.
עדכון אחרון בתאריך
30 באוג׳ 2024