אתגר כושר של 30 יום

אתגר כושר 30 ימים: שנה את הגוף שלך תוך 30 ימים בלבד!
האם אתה מוכן לקחת את הכושר שלך לשלב הבא ולהשיג את הגוף שתמיד חלמת עליו? אל תחפש עוד! אפליקציית 30 Days Fitness Challenge היא המאמן האישי האולטימטיבי שלך, שנועד לעזור לך לרדת במשקל, לבנות שרירים ולשנות את מבנה הגוף שלך - הכל מהנוחות של הבית שלך ללא צורך בציוד.
אימון בטן בטן שישה חבילות
חולמים על שרירי בטן מפוסלים ומוגדרים? תוכנית אימון שרירי הבטן שלנו עם 6 ערכות מעוצבת בקפידה כדי למקד את הליבה שלך, ועוזרת לך להשיג את שרירי הבטן המסותתים האלה. כל תרגיל נועד למקסם את שריפת השומן ואת צמיחת השרירים, כדי להבטיח שתראה תוצאות במהירות.
אימון שרירי הבטן
בין אם אתה מתחיל או חובב כושר מתקדם, מגוון אימוני הבטן שלנו מתאימים לכל הרמות. חזקו את הליבה שלכם, שפר את היציבות ושפר את הכושר הכללי שלך עם שגרות הבטן המקיפות שלנו.
אימון רגליים
שנה את פלג הגוף התחתון שלך עם אימוני הרגליים האינטנסיביים שלנו. מ-quads דרך שרירי הירך האחורי ועד השוקיים, כל תרגיל מותאם לגוון ולחזק את הרגליים שלך, נותן לך את הרגליים החטובות והחטובות שאתה רוצה.
אימון גוף מלא
השג שינוי גוף מוחלט עם תוכניות האימון לגוף המלא שלנו. שגרות אלו נועדו לעבוד על כל קבוצת שרירים, להגביר את חילוף החומרים ולקדם כוח וכושר כלליים. מושלם עבור אלה המחפשים למקסם את יעילות האימון שלהם.
אימון זרוע
בנה זרועות חזקות ומגוונות עם שגרות אימון הזרועות הייעודיות שלנו. התמקדו על הדו-ראשי, התלת ראשי והכתפיים כדי להשיג הגדרה וחוזק. התרגילים שלנו הם אידיאליים עבור גברים ונשים כאחד המבקשים לשפר את פלג הגוף העליון שלהם.
ירידה במשקל
לשרוף קלוריות ולהשיל קילוגרמים עם האימונים שלנו בעצימות גבוהה שתוכננו במיוחד לירידה במשקל. התוכנית שלנו משלבת אימוני אירובי ואימוני כוח כדי למקסם את שריפת השומן ולעזור לך להשיג את יעדי הירידה במשקל שלך מהר יותר.
אימון ביתי ללא ציוד
אין חדר כושר? אין בעיה! שגרת האימון הביתית שלנו אינה דורשת ציוד, מה שמקל על כושר בכל מקום ובכל זמן. כל מה שאתה צריך זה את הגוף שלך ואת הנחישות להצליח.
מאמן אישי תלת מימד
חווה את העתיד של אימוני כושר עם המאמן האישי התלת מימדי שלנו. תכונה חדשנית זו מספקת לך מאמן וירטואלי, המנחה אותך בכל תרגיל עם הוראות מדויקות, מונפשות בתלת מימד. שלם את הצורה שלך, שמור על מוטיבציה והשג את המטרות שלך בעזרת המאמן הדיגיטלי שלך.
הצטרפו למיליוני המשתמשים ששינו את גופם עם אפליקציית אתגר הכושר 30 הימים. בין אם אתם מחפשים לרדת במשקל, לבנות שרירים או סתם להישאר פעילים, האפליקציה שלנו כוללת את כל מה שאתם צריכים כדי להצליח. התחל את המסע שלך עוד היום וראה תוצאות מדהימות תוך 30 יום בלבד!
תכונות
- מתעד את התקדמות האימון באופן אוטומטי
- מדריכי וידאו מפורטים
- מגביר את עוצמת האימון צעד אחר צעד
- אתגר שרירי 30 ימים
- אתגר גוף מלא של 30 ימים
- אתגר רגל 30 ימים
- תוכנית דיאטה לירידה במשקל
- מזכיר לך להתאמן כל יום