Stressbuoy: Manage your stress
רכישות מתוך האפליקציה
+1K
הורדות
כולם
info
מידע על האפליקציה הזו
גלה את השלווה הפנימית שלך: עקוב, נהל ושנה לחץ
האם אתה מרגיש לחוץ אבל לא בטוח למה או איך זה משפיע על חייך? אפליקציית Stressbuoy כאן כדי להדריך אותך בהבנת הלחץ שלך, לחשוף השפעות רגשיות נסתרות ולהעצים אותך להשתלט על הרווחה הנפשית שלך.
*עקוב אחר הלחץ והשמחה היומי שלך* עם צ'ק-אין יומי מהיר וקל, עקוב אחר הלחץ, השמחה, מצב הרוח, האנרגיה ורמות השינה שלך. קבל תמונה ברורה של האופן שבו הרגשות וההרגלים שלך משפיעים על הרווחה שלך לאורך זמן.
*תובנות מותאמות אישית ובריאות רגשית נסתרת* Stressbuoy מנתח את דפוסי הלחץ שלך, וחושף כיצד הרגשות שלך משפיעים בשקט על הגוף והנפש שלך. קבל תובנות מעשיות על מה מניע את הלחץ שלך וכיצד תוכל להחזיר את האיזון הרגשי שלך.
*הורד מתח עם תוכניות מותאמות* צאו למסעות מובנים כמו ניקוי מתחים, ירידה ב-30 ימים או מסע אל השמחה, שנועדו לעזור לכם להירגע מחרדות ולהשיג איזון פנימי. התוכניות שנאספו שלנו, כולל 21 ימים של מיינדפולנס מרומם, מתמקדות בשינויי מחשבה חיוביים, הרפיה ובריאות.
*מיינדפולנס: הרגיע את המוח שלך ותעבדי לחץ*
עם למעלה מ-50% מהמדיטציות בחינם, אתה יכול לגשת בקלות למגוון תרגולים מודרכים ל"להסיר מתח", "להירגע" ו"פשוט להיות" ברגע הנוכחי. התמקד בתחומים ספציפיים כמו לחץ בעבודה ומערכות יחסים תוך בניית חוסן.
*יומן אישי: שיקוף, הבע וחקור*
התכונה 'יומן אישי' מציעה הנחיות מודרכות שיעזרו לך להרהר ברגשות, מחשבות וחוויות יומיומיות שלך. אתה יכול לבטא את עצמך בחופשיות באמצעות טקסט או על ידי הוספת תמונות כדי ללכוד רגעים משמעותיים.
*סיפורים לפני השינה: להירגע ולהיסחף לשינה שלווה*
התכונה סיפורי לפני השינה למבוגרים מביאה לך סיפורים מרגיעים בהשראת אפוסים עתיקים וסיפורים נצחיים מרחבי העולם. הנרטיבים המרגיעים האלה נועדו לעזור לך להירגע, להרגיע את דעתך ולשפר את איכות השינה.
*הישאר בכושר: עקוב אחר ההליכות והאימונים שלך*
בנה הרגלים בריאים עם תכונת המעקב שלנו, שנועדה לשמור אותך פעיל ומבוסס. הגדר יעדי הליכה יומית על סמך זמן או צעדים, או עקוב אחר האימונים המועדפים עליך.
*הפסקות: רענן את הנפש והגוף שלך*
הקדישו רגע לטעינה מחדש עם תכונת ההפסקות שלנו. השתמש בטיימר המובנה כדי לעשות מדיטציה, להרהר, להשיג שינויי מחשבה או פשוט להתמקד בנשימה שלך. בין אם אתם זקוקים לאיפוס מנטלי מהיר או לרגע של הרפיה עמוקה, ההפסקות המודרכות הללו עוזרות לכם להתרחק מהלחץ ולחזור להרגיש רעננים ומרוכזים מחדש.
*השתקפויות עצמיות: נווט בנוף הפנימי שלך*
תכונת השתקפות עצמית מציעה התבוננות מודרכת, מזמינה אותך לחקור את המחשבות והרגשות שלך לעומק. באמצעות שאלות מעוצבות בקפידה, אתה יכול לחקור את הנוף הפנימי שלך, לחשוף תובנות שמובילות למודעות עצמית ובהירות רבה יותר.
למה לחכות? קח שליטה על הלחץ שלך עוד היום! הבינו את הנוף הפנימי שלכם, השתחררו ממתח נסתר, והתחילו לחיות חיים מאושרים יותר.
אפליקציית Stressbuoy מציעה גרסה חינמית ללא פרסומות ותכונות ותוכן בסיסיים. גרסת הפרימיום פותחת תכונות ותוכן מתקדמים.
עלינו - אנחנו צוות קטן, פרוש ברחבי העולם. אנחנו ממומנים בעצמנו ומשלמים בעצמנו את העלויות התפעוליות של האפליקציה והשרתים. אין לנו משקיעים מבחוץ. אנו רק מקווים לשמח אותך עם Stressbuoy, כדי שתחליט לתמוך בנו על ידי קבלת Stressbuoy Premium.
אוהבים גלגל מתח? - דרג אותנו, השאר ביקורת או שלח לנו דוא"ל לכתובת [email protected]. אתה יכול גם לשלוח את המשוב שלך ישירות בתוך האפליקציה.
על ידי הורדת Stressbuoy, אתה מקבל את הסכם הרישיון למשתמש קצה (EULA), שהוא ה-EULA הסטנדרטי של אפל https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/, בנוסף לתנאים וההגבלות של Stressbuoy https://www.stressbuoy.com/terms ומדיניות פרטיות https://www.stressbuoy.com/privacy-policy
האם אתה מרגיש לחוץ אבל לא בטוח למה או איך זה משפיע על חייך? אפליקציית Stressbuoy כאן כדי להדריך אותך בהבנת הלחץ שלך, לחשוף השפעות רגשיות נסתרות ולהעצים אותך להשתלט על הרווחה הנפשית שלך.
*עקוב אחר הלחץ והשמחה היומי שלך* עם צ'ק-אין יומי מהיר וקל, עקוב אחר הלחץ, השמחה, מצב הרוח, האנרגיה ורמות השינה שלך. קבל תמונה ברורה של האופן שבו הרגשות וההרגלים שלך משפיעים על הרווחה שלך לאורך זמן.
*תובנות מותאמות אישית ובריאות רגשית נסתרת* Stressbuoy מנתח את דפוסי הלחץ שלך, וחושף כיצד הרגשות שלך משפיעים בשקט על הגוף והנפש שלך. קבל תובנות מעשיות על מה מניע את הלחץ שלך וכיצד תוכל להחזיר את האיזון הרגשי שלך.
*הורד מתח עם תוכניות מותאמות* צאו למסעות מובנים כמו ניקוי מתחים, ירידה ב-30 ימים או מסע אל השמחה, שנועדו לעזור לכם להירגע מחרדות ולהשיג איזון פנימי. התוכניות שנאספו שלנו, כולל 21 ימים של מיינדפולנס מרומם, מתמקדות בשינויי מחשבה חיוביים, הרפיה ובריאות.
*מיינדפולנס: הרגיע את המוח שלך ותעבדי לחץ*
עם למעלה מ-50% מהמדיטציות בחינם, אתה יכול לגשת בקלות למגוון תרגולים מודרכים ל"להסיר מתח", "להירגע" ו"פשוט להיות" ברגע הנוכחי. התמקד בתחומים ספציפיים כמו לחץ בעבודה ומערכות יחסים תוך בניית חוסן.
*יומן אישי: שיקוף, הבע וחקור*
התכונה 'יומן אישי' מציעה הנחיות מודרכות שיעזרו לך להרהר ברגשות, מחשבות וחוויות יומיומיות שלך. אתה יכול לבטא את עצמך בחופשיות באמצעות טקסט או על ידי הוספת תמונות כדי ללכוד רגעים משמעותיים.
*סיפורים לפני השינה: להירגע ולהיסחף לשינה שלווה*
התכונה סיפורי לפני השינה למבוגרים מביאה לך סיפורים מרגיעים בהשראת אפוסים עתיקים וסיפורים נצחיים מרחבי העולם. הנרטיבים המרגיעים האלה נועדו לעזור לך להירגע, להרגיע את דעתך ולשפר את איכות השינה.
*הישאר בכושר: עקוב אחר ההליכות והאימונים שלך*
בנה הרגלים בריאים עם תכונת המעקב שלנו, שנועדה לשמור אותך פעיל ומבוסס. הגדר יעדי הליכה יומית על סמך זמן או צעדים, או עקוב אחר האימונים המועדפים עליך.
*הפסקות: רענן את הנפש והגוף שלך*
הקדישו רגע לטעינה מחדש עם תכונת ההפסקות שלנו. השתמש בטיימר המובנה כדי לעשות מדיטציה, להרהר, להשיג שינויי מחשבה או פשוט להתמקד בנשימה שלך. בין אם אתם זקוקים לאיפוס מנטלי מהיר או לרגע של הרפיה עמוקה, ההפסקות המודרכות הללו עוזרות לכם להתרחק מהלחץ ולחזור להרגיש רעננים ומרוכזים מחדש.
*השתקפויות עצמיות: נווט בנוף הפנימי שלך*
תכונת השתקפות עצמית מציעה התבוננות מודרכת, מזמינה אותך לחקור את המחשבות והרגשות שלך לעומק. באמצעות שאלות מעוצבות בקפידה, אתה יכול לחקור את הנוף הפנימי שלך, לחשוף תובנות שמובילות למודעות עצמית ובהירות רבה יותר.
למה לחכות? קח שליטה על הלחץ שלך עוד היום! הבינו את הנוף הפנימי שלכם, השתחררו ממתח נסתר, והתחילו לחיות חיים מאושרים יותר.
אפליקציית Stressbuoy מציעה גרסה חינמית ללא פרסומות ותכונות ותוכן בסיסיים. גרסת הפרימיום פותחת תכונות ותוכן מתקדמים.
עלינו - אנחנו צוות קטן, פרוש ברחבי העולם. אנחנו ממומנים בעצמנו ומשלמים בעצמנו את העלויות התפעוליות של האפליקציה והשרתים. אין לנו משקיעים מבחוץ. אנו רק מקווים לשמח אותך עם Stressbuoy, כדי שתחליט לתמוך בנו על ידי קבלת Stressbuoy Premium.
אוהבים גלגל מתח? - דרג אותנו, השאר ביקורת או שלח לנו דוא"ל לכתובת [email protected]. אתה יכול גם לשלוח את המשוב שלך ישירות בתוך האפליקציה.
על ידי הורדת Stressbuoy, אתה מקבל את הסכם הרישיון למשתמש קצה (EULA), שהוא ה-EULA הסטנדרטי של אפל https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/, בנוסף לתנאים וההגבלות של Stressbuoy https://www.stressbuoy.com/terms ומדיניות פרטיות https://www.stressbuoy.com/privacy-policy
עדכון אחרון בתאריך
כדי לשמור על הבטיחות צריך קודם כל להבין איך המפתחים אוספים ומשתפים את הנתונים שלך. נוהלי פרטיות הנתונים ואבטחת הנתונים עשויים להשתנות בהתאם לשימוש, לאזור ולגיל המשתמש. המפתח סיפק את המידע הזה והוא עשוי לעדכן אותו מדי פעם.
מה חדש
Discover our brand-new dynamic home page! Explore daily articles on stress and its impacts, uncover helpful facts, get program summaries, and easily track your joy and stress—all in one place. Plus, check out our new *Insights* section, which offers personalized advice. Stay informed, engaged, and empowered on your wellness journey!
תמיכה באפליקציה
מידע על מפתחי האפליקציה
