טבלאות קלוריות - ירידה במשקל וספירת קלוריות. עקוב אחר התזונה והפעילות הגופנית שלך עם אפליקציית טבלת הקלוריות.
☝️טבלאות קלוריות מאפשרות רישום יומי של צריכת האנרגיה וההוצאה על ידי רישום כל האוכל שנאכל והפעילויות הגופניות שבוצעו בתפריט. האפליקציה מציעה חישוב של מאזן האנרגיה המומלץ בקלוריות (kcal) או בקילו ג'אול (kj).
💪ירידה במשקל, עלייה בשריר או כל דיאטה יכולה להיות יעילה יותר אם תפקח על הצריכה היומית, התפוקה והערכים התזונתיים שלך. טבלאות קלוריות ילמדו אותך איך לרדת במשקל או לעלות שרירים תוך כדי אכילה בריאה ללא הגבלות רדיקליות, דיאטות קפדניות או הרעבה.
✔️נקה תפריט
כל האפליקציה לירידה בריאה במשקל היא בצ'כית. זה מאפשר לך לרשום תפריט, לספור קלוריות במזון, לבדוק ערכים תזונתיים במזון וכו'. לרשום תפריט, לשמור את המאכלים והמתכונים האהובים עליך.
✔️מאגר מזון
האפליקציה משתמשת במסד נתונים מעודכן יומי של ערכים אנרגיה ותזונתיים של מזונות הזמינים בצ'כיה. ניתן לאחסן מזון שנאכל גם על ידי סריקת הברקוד שעל האריזה שלהם.
✔️מתכונים מעוררי השראה עם ערכים תזונתיים
כאן תמצאו מתכונים של בלוגרים ומשתמשים. תוכלו לראות את הערך הקלורי שלהם ואיזה רכיבים תזונתיים הם מכילים. אתה יכול לצפות במתכונים ולהוסיף אותם לתפריט שלך בלחיצה אחת.
✔️חיבור עם אפליקציות ספורט
ניתן לחבר טבלאות קלוריות ליישומי ספורט אחרים (Google Fit, Samsung Health ו-Garmin). זה יהפוך את הכתיבה למהירה וקלה עוד יותר.
✔️עקוב אחר המשקל והמידות שלך
טבלאות קלוריות יעזרו לך לעקוב אחר המשקל שלך, לעקוב אחר המידות שלך כגון היקף מותניים, אחוזי שומן בגוף ועוד כדי שתוכל לעקוב אחר ההתקדמות שלך.
✔️עוזר נייד מעשי
האפליקציה תהפוך ליומן הנייד שלך של מזון, פעילויות ונתונים מנוטרים לירידה בריאה במשקל, דיאטה וספורט. אתה יכול להשתמש בו גם כדי לבדוק ערכים תזונתיים במזון, תקבל מידע על ויטמינים, מינרלים או E.
✔️מנוי פרימיום
מנוי הפרימיום שלך יסיר מודעות בכל האפליקציה. הוא יציע את היכולת לנטר סוכרים, מלח, סידן, חומצות שומן רוויות ו-PHE. זה יציג ניתוח מפורט של התפריט לכל תקופה. בנוסף, כאן תמצאו תפריטים לדוגמה של משתמשים אמיתיים שהצליחו לרדת במשקל עם טבלאות קלוריות - ארוחות מוצלחות.
האפליקציה זקוקה לחיבור אינטרנט לצורך פעולתה. ניתן לגשת לנתונים המאוחסנים גם באמצעות גרסת האינטרנט באתר KalorickeTabulky.cz. תפריט שנערך לעצמך, ללקוח או לרופא זמין לכן תמיד.
הגרסה לשעונים חכמים (Wear OS) מאפשרת לנטר את הערכים המוקלטים. אתה צריך אפליקציה לנייד כדי להפעיל אותה.
עדכון אחרון בתאריך
13 בנוב׳ 2024