Relaxation by newpharma

ברוכים הבאים ל-Relaxation by Newpharma, האפליקציה החדשה שנועדה לעזור לך להירגע ולשפר את הרווחה הכללית שלך.
אפליקציית ההרפיה שלנו מציעה, בחינם, חוויה מרגיעה המשלבת אנימציות תלת מימד, צלילים (צלילים בינוראליים/גלי אלפא), תרגילי נשימה עמוקה ומפגשי יוגה.
אם אתה רוצה להביא את החוויה שלך לשלב הבא, אנו מציעים מבחר של מרכיבים מזרחיים ומערביים עתיקים שיכולים לשפר את חוש הריח, הטעם והמגע.

בין אם אתה בבית, בעבודה או בדרכים, האפליקציה שלנו כאן כדי לתמוך בך במסע שלך אל השלווה הפנימית. הורד את האפליקציה וגלה את היתרונות של הרפיה!

כמה מילים על הרפיה... הרפיה עוזרת לך להתרכז בעצמך, ומאפשרת לך לנקוט יחס אדיב ומבין כלפי עצמך. מדיטציה ומיינדפולנס הן דרכים לווסת באופן מכוון את תשומת הלב של אדם להרפיה, להגביר את היכולת שלנו להראות טוב לב ואמפתיה כלפי אנשים אחרים. מיקוד תשומת הלב באובייקט משתנה כמו תחושות גופניות, הרפיית שרירים מתקדמת או תנועות כמו יוגה, טאי צ'י וצ'יגונג כמדריך. עם ריכוז, התגובה הטבעית של הגוף שלך נוגדת מתח. לכן מדיטציה יכולה לתרום להרפיה במיוחד אם אתה מרגיש לחוץ.

בתוך אפליקציה זו, אנו נותנים לך את ההזדמנות לחוות רגיעה באמצעות שלושה סוגי צלילים: גלי אלפא, צלילים בינוראליים וצלילים תלת מימדיים.

גלי מוח
ישנם חמישה סוגים של גלי מוח: אלפא, בטא, תטא, דלתא וגמא. מדיטציה והרפיה משפיעים על פעילות המוח. בעוד שגלי בטא נפוצים ביותר כשאתה מדבר או פעיל, גלי בטא מהירים פועלים כאשר מבוגרים ערים, ערניים, אך עם זאת חרדים ואולי מרוכזים מדי. גלי אלפא נצפים ממצב ערות רגוע לפני תחילת השינה. כאשר אדם נמצא 'באזור', הוא רגוע לחלוטין, אך ממוקד מאוד. בשלב זה, גלי אלפא מארגנים את המוח. גלי תטא נמצאים בין ערנות למצב שינה. כשאתה עושה מדיטציה, גלי תטא עולים כשהמוח שלך נכנס להרפיה עמוקה.
צלילים בינוראליים
צלילים אלו מתרחשים כאשר שני תדרים הנבדלים ביניהם פחות מ-20 הרץ מופעלים חיצונית דרך אוזניות או אוזניות. המוח קולט ומעבד את ההבדל. צלילים אלו קשורים להשפעות חיוביות על הרווחה על ידי גירוי אזורים ספציפיים במוח השמאלי.
צלילי תלת מימד
תחושות מרחביות כוללות את המיקום הנראה, רוחב המקור לכאורה והדיפוזיות הסובייקטיבית של צלילים המגיעים לשתי האוזניים. גורמים מרחביים אלה מעובדים בצורה בולטת יותר בהמיספרה הימנית של המוח. ללבוש אוזניות או אוזניות.

תרגילי היוגה שלנו יעזרו לך להירגע.
נשימת היוגה או פראניאמה מורידה את קצב הלב ומפחיתה את רמות החמצן בדם. על ידי גירוי מערכת העצבים, תרגיל זה מציע שקט נפשי. פתרון אידיאלי לאנשים הסובלים מחרדה או מתח.

היתרונות של היוגה ידועים כבר אלפי שנים. זה מתאים באופן מושלם לאורח החיים העכשווי שלנו, שכן אנשים נוטים לבלות שעות על גבי שעות מול המחשב שלהם, מה שגורם ללחץ גובר על הגוף. מפגשי יוגה קבועים עוזרים לנו ליצור איזון בין חיינו המקצועיים העמוסים לבין הרווחה שלנו.

איך לשפר עוד יותר את החוויה שלך? אנו מציעים מבחר של מרכיבים מזרחיים ומערביים עתיקים שיכולים להוסיף עוד יותר ריח, טעם ותחושה לחוויית הרפיה שלכם. קיבצנו אותם סביב שלושה נושאים עיקריים שיכולים לעניין אותך: רגיעה טובה יותר, מיקוד טוב יותר ושינה טובה יותר.