MOVE! Coach

מהלך \ לזוז \ לעבור! Coach Mobile היא אפליקציית הרזיה לוותיקים, חברי שירות, משפחותיהם ואחרים שרוצים לרדת במשקל. תוכנית זו בת 16 שבועות מנחה את המשתמשים לירידה במשקל או לניהול משקל מוצלח באמצעות חינוך, ושימוש בכלים, בצורה קלה ונוחה. משתמשים יכולים לפקח, לעקוב ולקבל משוב בנוגע להתקדמות שלהם עם יעדי משקל, תזונה ופעילות גופנית.

כמה תכונות עיקריות:

• מודולים לניהול עצמי - חנכו משתמשים למגוון אסטרטגיות הצלחה לניהול משקל באמצעות סרטונים, דפי עבודה, משחקים וכלים אחרים. המודולים זמינים מדי שבוע בהתבסס על ההתקדמות שלך בתוכנית בת 16 השבועות.
• מעקב - מסייע למשתמשים לעקוב אחר משקל מדי יום, לקבוע ירידה במשקל ויעדי SMART, ולראות דוחות התקדמות וסיכומים
• כלים - מספק למשתמשים כלי חישוב וכלים לניהול לחץ
• תמיכה - מסייע למשתמשים בזיהוי תומכים ומשאבים לירידה מוצלחת במשקל


ניתן להשתמש באפליקציה זו בפני עצמה, אך ניתן להשיג תועלת נוספת אם משתמשים בה בשילוב עם הטיפול הרופא שלך ועל ידי מעקב אחר פעילות הבריאות והכושר באמצעות אפליקציות תואמות Google Fit של צד שלישי. אם אתה רק מתחיל, העבר! המאמן יכול לגשת לנתוני הגובה והמשקל הקיימים שלך ב- Google, ולסנכרן את רישומי המשקל שלך עם Google Fit.

מהלך \ לזוז \ לעבור! Coach Mobile הוקם על ידי המרכז הלאומי לקידום בריאות ומניעת מחלות (NCP), תחת משרד שירותי הטיפול בחולים של VHA.