מתכנן אימונים לחדר כושר ולבית

ל-FitAI יש מאגר נתונים של למעלה מ-3,900 תרגילים, כולל תרגילים בחדר כושר ותרגילים במשקל הגוף בבית. אתה יכול להשתמש בזה עם משקולות, מוטות ו-kettlebells בחדר הכושר. יש לנו תרגילים לחזה, בייספס, שרירי הבטן, רביעיות, שוקיים, תלת ראשי, המסטרינג, לטיסימוס, גלוטים, קרסוליים, טרפזיים, שרירי כתף. התרגילים הפופולריים ביותר הם סקוואטים, לאנג'ס, פלאנקים, שכיבות שמיכה, כפיפות בטן, מתחים, ברפיז, שכיבות שמיכה. אם אתה לא מדלג על יום הרגליים, אתה יכול להשתמש בדוחות השרירים ובניתוחי האימונים שלנו שמתמקדים באימוני רגליים וזרועות.

FitAI הוא מאמן אישי המופעל על ידי AI לבניית שרירים וירידה במשקל. האפליקציה של FitAI משתמשת בבינה מלאכותית (AI) ליצירת תוכניות אימון מותאמות אישית המותאמות למטרות הכושר שלך, לרמה ולציוד הזמין. בין אם אתה רוצה לבנות שרירים, לרדת במשקל, או לשפר את כושרך הכללי, מאמן השרירים של FitAI יעזור לך להשיג את מטרותיך מהר יותר. האפליקציה שלנו כוללת תרגילים במשקל הגוף, תרגילי HIIT, אירובי וקרדיו, אימון משקולות, ריצה, ג'וגינג, ורכיבה על אופניים.

מעקב האימונים ויומן חדר הכושר שלנו מאפשרים לך לעקוב בקלות אחר התקדמות האימונים שלך. אתה יכול ליצור שגרות אימונים משלך או להשתמש בכלי התכנון שלנו לבחירת תוכניות אימון מותאמות אישית. FitAI מושלם לאימונים בבית, מכיוון שהרבה מהתרגילים שלנו נעשים רק עם משקל הגוף (ללא ציוד). אתה יכול גם להשתמש בו בחדר הכושר לבניית גוף ושרירים. כולל תרגילי כוח ואירובי/קרדיו. לכן האפליקציה שלנו יכולה לשמש כמעקב כושר בבית או כמתכנן אימונים לחדר כושר.

האפליקציה שלנו לכושר כוללת מאמן אישי AI לבניית שרירים וירידה במשקל בבית. אנחנו משתמשים ב-ChatGPT כדי לענות על שאלות הכושר האישיות שלך. כוללת גם אימוני קרדיו לגברים ונשים לקבלת שישה חתיכות או לרדת במשקל. גברים ונשים יכולים לרדת במשקל בבית עם התרגילים במשקל הגוף שלנו ללא ציוד. הבינה המלאכותית (AI) שלנו יוצרת תוכניות כושר מותאמות אישית ושגרות לבניית שרירים וירידה במשקל בחדר כושר ובבית.

FitAI מציעה מאמן אישי, מאמן שרירים, מעקב אחר אימונים, ויומן חדר כושר, הכל באפליקציה נוחה אחת.