Medito: Meditation & Sleep
4.9star
32K ביקורות
+1M
הורדות
כולם
info
מידע על האפליקציה הזו
ℹ️ זמין כרגע אך ורק באנגלית (שפות נוספות בקרוב!)
שנה את חייך עם Medito, אפליקציית המדיטציה בחינם ב-100% שנועדה לשפר את הרווחה הנפשית שלך באמצעות 🧘 מדיטציות מודרכות, תרגילי נשימה, תרגילי מיינדפולנס, 🎶 צלילים מרגיעים< /b>, ומגוון עצום של קורסי למידה. מושלם למשתמשים מתחילים ומתקדמים כאחד, Medito עוזרת לך ליצור מרחב ראש שליו ולהישאר רגוע בחיי היומיום.
בעזרת Medito, התעמקו בשיטות מדיטציה שנגזרות הן ממסורות עתיקות והן ממחקר מודרני. מדיטו כולל תוכן מודע מארגונים כגון UCLA כדי להבטיח חווית מדיטציה עשירה ומגוונת. השקיעו רק כמה דקות מדי יום כדי לחוות את הכוח הטרנספורמטיבי של מדיטציה, שיפור חיוביות ובהירות מחשבתית.
✨ הדגשת שינה ולמידה:
קורסי מדיטציה לשינה וסיפורי שינה תוכננו במיוחד כדי להדריך אותך למנוחת לילה שלווה, תוך שילוב של מדיטציות מודרכות עם צלילים ונרטיבים מרגיעים כדי לקדם שינה עמוקה ומשקמת.
קורסי למידה שלנו, כגון למידה לשבת, חמלה, הוגים גדולים ו30- Day Mindfulness Challenge, מותאמים כדי לשפר את ההבנה והתרגול שלך במדיטציה, ועוזרים לך לטפח מרחב ראש מודע, חומל ותובנה.
✨ אודות Medito Foundation:
כיוזמה ללא מטרות רווח, אנו מחויבים להציע משאבי מדיטציה בחינם, במטרה לשפר את הגישה לכלים לבריאות הנפש לכולם. המשימה שלנו היא לתמוך באנשים בניהול מתח, חרדה ודיכאון, לקדם שינה טובה יותר, מיקוד ורווחה כללית.
✨ חקור את התכונות העיקריות שלנו:
בנוסף למדיטציות על הכרת תודה, סריקות גוף ותרגילי נשימה, מדיטו מציעה תוכן ייחודי לטיפול במצבי חירום נפשיים, העצמה ותובנות אישיות, מה שמבטיח ערכת כלים מקיפה לרווחה נפשית.
לכל שאלה או משוב, צור קשר איתנו בכתובת [email protected], או עקוב אחרינו בטוויטר ובאינסטגרם @meditoHQ.
הצטרף עוד היום לקהילת מדיטו וצא למסע לחיים מאושרים, בריאים ומודעים יותר. הורד עכשיו בחינם.
גלה עוד ב-meditofoundation.org.
* Remskar, M., Western, M. J., & Ainsworth, B. (2024). מיינדפולנס משפר בריאות פסיכולוגית ותומך בקוגניציות של התנהגות בריאותית: עדות מ-RCT פרגמטי של התערבות דיגיטלית מבוססת מיינדפולנס. British Journal of Health Psychology, 29, 1031–1048. https://doi.org/10.1111/bjhp.12745
שנה את חייך עם Medito, אפליקציית המדיטציה בחינם ב-100% שנועדה לשפר את הרווחה הנפשית שלך באמצעות 🧘 מדיטציות מודרכות, תרגילי נשימה, תרגילי מיינדפולנס, 🎶 צלילים מרגיעים< /b>, ומגוון עצום של קורסי למידה. מושלם למשתמשים מתחילים ומתקדמים כאחד, Medito עוזרת לך ליצור מרחב ראש שליו ולהישאר רגוע בחיי היומיום.
בעזרת Medito, התעמקו בשיטות מדיטציה שנגזרות הן ממסורות עתיקות והן ממחקר מודרני. מדיטו כולל תוכן מודע מארגונים כגון UCLA כדי להבטיח חווית מדיטציה עשירה ומגוונת. השקיעו רק כמה דקות מדי יום כדי לחוות את הכוח הטרנספורמטיבי של מדיטציה, שיפור חיוביות ובהירות מחשבתית.
✨ הדגשת שינה ולמידה:
קורסי מדיטציה לשינה וסיפורי שינה תוכננו במיוחד כדי להדריך אותך למנוחת לילה שלווה, תוך שילוב של מדיטציות מודרכות עם צלילים ונרטיבים מרגיעים כדי לקדם שינה עמוקה ומשקמת.
קורסי למידה שלנו, כגון למידה לשבת, חמלה, הוגים גדולים ו30- Day Mindfulness Challenge, מותאמים כדי לשפר את ההבנה והתרגול שלך במדיטציה, ועוזרים לך לטפח מרחב ראש מודע, חומל ותובנה.
✨ אודות Medito Foundation:
כיוזמה ללא מטרות רווח, אנו מחויבים להציע משאבי מדיטציה בחינם, במטרה לשפר את הגישה לכלים לבריאות הנפש לכולם. המשימה שלנו היא לתמוך באנשים בניהול מתח, חרדה ודיכאון, לקדם שינה טובה יותר, מיקוד ורווחה כללית.
✨ חקור את התכונות העיקריות שלנו:
- קורסים מקיפים: ממתחילים ועד מתקדמים, המכסים נושאים כמו ניהול מתח, איזון בין עבודה לחיים, חמלה, התבוננות פילוסופית והתמודדות עם משברים חברתיים.
- מדיטציות יומיות: צור קשר עם מפגשים חדשים בכל יום כדי לטפח תשומת לב ולהישאר נוכחים.
- תמיכה בשינה: כולל מדיטציות, צלילים וסיפורים שנועדו להבטיח שינה שלווה.
- חבילות למידה: צלול עמוק לתוך מדיטציה עם קורסים מובנים בנושאים שונים, כולל ניהול רגשות, תשומת לב לתלמידים ולמורים, מדיטציית הליכה ועוד.
- תוכן בלעדי: ממדיטציות מודרכות של מורים ידועים ועד למוזיקה מדיטטיבית מרגיעה ושיחות מעוררות תובנות, יש משהו לכל היבט במסע המיינדפולנס שלך.
בנוסף למדיטציות על הכרת תודה, סריקות גוף ותרגילי נשימה, מדיטו מציעה תוכן ייחודי לטיפול במצבי חירום נפשיים, העצמה ותובנות אישיות, מה שמבטיח ערכת כלים מקיפה לרווחה נפשית.
לכל שאלה או משוב, צור קשר איתנו בכתובת [email protected], או עקוב אחרינו בטוויטר ובאינסטגרם @meditoHQ.
הצטרף עוד היום לקהילת מדיטו וצא למסע לחיים מאושרים, בריאים ומודעים יותר. הורד עכשיו בחינם.
גלה עוד ב-meditofoundation.org.
* Remskar, M., Western, M. J., & Ainsworth, B. (2024). מיינדפולנס משפר בריאות פסיכולוגית ותומך בקוגניציות של התנהגות בריאותית: עדות מ-RCT פרגמטי של התערבות דיגיטלית מבוססת מיינדפולנס. British Journal of Health Psychology, 29, 1031–1048. https://doi.org/10.1111/bjhp.12745
עדכון אחרון בתאריך
כדי לשמור על הבטיחות צריך קודם כל להבין איך המפתחים אוספים ומשתפים את הנתונים שלך. נוהלי פרטיות הנתונים ואבטחת הנתונים עשויים להשתנות בהתאם לשימוש, לאזור ולגיל המשתמש. המפתח סיפק את המידע הזה והוא עשוי לעדכן אותו מדי פעם.
לא מתבצע שיתוף נתונים עם צדדים שלישיים
האפליקציה הזאת עשויה לאסוף את סוגי הנתונים האלה
מיקום, פרטים אישיים ו-2 נוספים
הנתונים מוצפנים בזמן ההעברה
באפשרותך לבקש שנתונים יימחקו
דירוגים וביקורות
4.9
31.2K ביקורות
Lotan
- סימון כלא הולמת
11 בספטמבר 2024
אחלה אפליקציה
Liran Asulin
- סימון כלא הולמת
11 בספטמבר 2024
Best meditation app ever created
jhonatan gadi
- סימון כלא הולמת
8 במאי 2024
Amazing app, been using it for 2 year not missing a single day of daily meditation, there is so much to explore in this app that I haven't even tried, they are constantly impruving this app and I love this app a lot
הביקורת הזו הועילה לאדם אחד.
Medito for Mindfulness, Meditation and Sleep
9 במאי 2024
Thank you for your 5-star rating! I'm glad you like Medito! Stay tuned for more free mindfulness and sleep content coming very soon! Thanks 😊 Azim
מה חדש
Search on the Explore page!
Improved streak counter.
New carousel for featured sessions.
Small UI changes throughout the app.
Improved landscape mode.
Fixed the Share button issue on the stats sheet.
Improved streak counter.
New carousel for featured sessions.
Small UI changes throughout the app.
Improved landscape mode.
Fixed the Share button issue on the stats sheet.
