Breathe to Relax: Affirmations

Breathe to Relax היא אפליקציית נשימה מודרכת בחינם המשלבת נופים יפים, הצהרות חיוביות ושיטות נשימה עוצמתיות לשיפור חייך.

🧘 נשימה מודרכת
בעוד טכניקות נשימה רבות כלולות, אתה יכול להתאים באופן מלא כל שיטת נשימה לטעמך. משך כל שאיפה, החזקה ונשיפה ניתן להתאמה אישית מלאה.

להירגע: נשימה מרגיעה ונינוחה עם נשיפות ארוכות יותר מאשר בשאיפות. מעולה להרפיה פיזית ונפשית.

איזון: נשימה מווסתת כדי לקדם תחושת איזון ורוגע בכל הנפש והגוף.

נוכחות: אנרגיה רגועה ונקייה לנוכחות הנפש באמצעות שאיפות, החזקה ונשיפות שוות.

אנרגיה: נשימה פנימית עוצמתית (Tummo) להפעלת מערכת העצבים הסימפתטית של הגוף באמצעות שאיפות מהירות ועוצמתיות ועצור נשימה.

מנוחה: נשימה איטית ועמוקה לשינה, נוחות והרפיה מוחלטת.

💞אישורים
אפשרו למחשבות ולרגשות חיוביים לעלות עם כל נשימה שאתם לוקחים. בחר מתוך למעלה מ-2,000 הצהרות בין 21 קטגוריות ייחודיות. בנוסף להצגת אישורי טקסט, אתה יכול לאפשר אישורים קוליים כדי להאזין לכל אישור כפי שהוא מופיע.

ההצהרות הטובות ביותר הן אלו המותאמות אליך. לכן Breathe to Relax נותן לך את החופש לבחור את פורמט ההצהרות ("אני" או "אתה"), ומאפשר לך להתאים אישית את סגנון הטקסט של ההצהרות המופיעות. תוכל גם לבחור מבין קולות שונים לאחר הפעלת הצהרות קוליות. הכל בשליטתך.

הקטגוריות כוללות:
- שלום פנימי
- שינה רגועה
- אושר
- הכרת תודה
- מוטיבציה
- שיפור עצמי
- סטואיות
- ביטחון עצמי
...ועוד רבים.

💐 עיצובים יפים
טבלו את עצמכם ברקעים יפים ומונפשים כמו שקיעה על החוף, עמק נהר, שמיים, גלקסיה ועוד. כל עיצוב מלווה בצליל ייחודי ובצבע נושא שניתן להתאים אישית.

עם Breathe to Relax, אתה יכול:
- תהנה מטכניקות נשימה להרפיה, שינה, אנרגיה ועוד

- קראו והאזינו לאלפי הצהרות

- לטבול את עצמך בעיצובים יפים שונים

- האזן לשמע רקע מרגיע

- שפר את החוויה שלך עם פעימות בינאורליות

- התאם אישית את האופן שבו הצהרות מופיעות ומושמעות

- התאם נושאים יפים עם הצבעים שלך

- הצג הצהרות טקסט סאבלימינלי

... הכל באותו זמן!

אנו מאמינים ביצירת אפליקציות מועילות הנגישות לכולם. לכן Breathe to Relax זמין ללא תשלום, ללא פרסומות.

הורד עכשיו ושפר את רווחתך היום!