Water Reminder-Water Tracker

האם ידעת שאם אתה רוצה לחיות חיים בריאים, ההרגל הראשון שאתה צריך הוא לשתות מים? בערך 60-80% מהגוף שלך הם מים, ומים הגוף שלך חיוניים כמעט לכל פונקציה. אתה צריך לשתות מים כדי לרדת במשקל, למנוע מחלות, להאט את ההזדקנות, להגביר ביצועים פיזיים ונפשיים. עם זאת, בהמולה היומיומית של החיים, רובנו שוכחים לשתות מים או לא בטוחים בכמות המים לשתות ביום. בדיוק בשביל זה פיתחנו אפליקציית תזכורת למי שתייה מעולה שמחשבת כמה מים כדאי לשתות ביום ותקל עליך לשמור על מעקב אחר צריכת המים. נוסף על כך, עשינו צעד אחד מעבר לאפליקציות מים סטנדרטיות למי שתייה וכיוונו לך לרכוש הרגלים שימושיים לצריכת הנוזלים שלך תוך תזכורת להישאר לחות. אז מה עשינו בשביל זה? בוא נראה.
1. שמרנו על עקרונות אתיים מעל לכל דבר אחר כדי לוודא שאנו מפתחים את אפליקציית התזכורת הטובה ביותר לשתייה במים. הכנו את כל התכנים בהתאם להמלצות הארגונים המקובלים בתחום הבריאות יחד עם הדיאטנית בצוות שלנו.

2. אנו שולחים הודעות בשליטתך לחלוטין כדי להזכיר לשתות מים ולעקוב אחר צריכת המים. אתה יכול לחשוב עלינו כמאמן ההידרו שלך!

3. צריכת מים יומית מומלצת משתנה לפי גיל, מין, פעילות גופנית, מידע רפואי (בצקת, עצירות ועוד) ואפילו מזג אוויר. דאגנו לכל אלה ואפשרנו לכם ליצור עבורכם תוכנית מיוחדת.

4. יצרנו תוכניות מותאמות אישית למשתמשים עם צריכת מים מומלצת שונה ליום כגון נשים בהריון, נשים מניקות וילדים. לדוגמה, אם תבחר את המידע שאתה בהריון, האפליקציה שלנו הופכת לאפליקציית גשש מים להריון עם כל התוכן שלה!

5. מה המטרה שלך להוריד את אפליקציית ההידרציה? רוצה תזכורת לשתות מים כדי לרדת במשקל, לחות בעור, לבריאות או לבנות שרירים? למטרות אלו, הכנו עבורך טיפים להדרכה, תוך התחשבות במידע האישי והרפואי שלך.

6. הלחות שלכם מושפעת לא רק ממי השתייה, אלא גם מתכולת המים של המשקאות שאתם צורכים. מסיבה זו, הצענו מגוון רחב של משקאות מתה, קפה ועד משקאות אלכוהוליים. בנוסף, הוספנו מגוון כוסות שהוכנו לכל משקה על מנת לספק נוחות שימוש.

7. ידוע לכולם שקפאין עוזר להישאר נמרץ ואנרגטי יותר. אבל מה אם אתה לוקח יותר ממה שאתה צריך? במקרה זה, על מנת למנוע מכם להיחשף לתופעות הלוואי של הקפאין, סיפקנו לכם גם ללמוד את תכולת הקפאין במשקאות שאתם צורכים. אנחנו גם מזכירים לך כשאתה מקבל יותר ממה שאתה צריך!

8. האם ידעת שאחד המדדים החשובים ביותר לכך שאתה שותה מספיק מים הוא צבע השתן שלך? מסיבה זו, רצינו לשמש כתזכורת להתייבשות על ידי מתן אפשרות לעקוב אחר שתן.

עכשיו זה הזמן להקים קבוצה עם החברים שלך ולהפוך את הרגלי השתייה שלך למשחק. הורד את אפליקציית התזכורת היומית שלך לגשש מים בחינם כדי להגדיל את התגים שלך ולאסוף עוד נקודות מחבריך במירוץ הזה.