Fasting Coach: Fasting Tracker

איך לרדת במשקל בצורה בריאה? התשובה היא מאמן צום.
Fasting Coach היא אפליקציית צום לסירוגין פשוטה ומותאמת אישית. זה יעזור לך ירידה מהירה במשקל על ידי התאמה אישית של תוכניות צום בקלות, וינחה אותך לפתח אורח חיים בריא. בלי דיאטה, תאכל כל מה שאתה רוצה, וקבל את מבנה הגוף האידיאלי שלך!

למה לבחור במאמן בצום?
✔פשוט להתחיל, לא משנה אם אתה מתחיל או מומחה, זה מנחה אותך להשיג את המטרות שלך;
✔הצע תוכניות צום פופולריות שונות כגון 16:8 ו-5:2, אנו עוזרים לך למצוא את מה שהכי מתאים לך;
✔מתכונים ותכניות ארוחות פופולריות לצום לסירוגין
✔אין צורך לשנות את תוכניות התזונה המקוריות שלך, היצמד לשגרה שלך ללא קשיים;
✔אין צורך בהרשמה;
✔ללא ספירת קלוריות;
✔ללא דיאטה או אפקט יו-יו;
✔רשומות צום מפורטות להתקדמות שלך.

מהו צום לסירוגין?
צום לסירוגין (IF) הוא דפוס אכילה העובר במחזוריות בין תקופות של צום לאכילה. זה לא מגביל אילו מזונות כדאי לאכול אלא מתי כדאי לאכול אותם., בניגוד ללוח זמנים אכילה טיפוסי, כאשר אתה צם לסירוגין, אתה אוכל רק בזמן מסוים. צום מספר מסוים של שעות בכל יום או אכילת ארוחה אחת בלבד כמה ימים בשבוע יכול לעזור לך להגביר את שריפת השומן. ראיות מדעיות מצביעות על כמה יתרונות בריאותיים גם כן.

יתרונות שאתה יכול לקבל מצום לסירוגין
✨ירידה מהירה במשקל והפחתת שומן בטני
✨הטבה תחזוקת השרירים
✨שיפור תפקוד הגוף והמוח
✨ לישון טוב יותר בלילה
✨הגדל את אורך החיים והזדקנות איטית
✨הפחתת הסיכון למחלות

תכונות מפתח
✔תכניות צום מותאמות אישית
✔עקוב אחר צום לסירוגין והודעות
✔קורסי התעמלות בלעדיים מאסיביים
✔מתכוני צום פופולריים ותכניות ארוחות
✔עקוב אחר התקדמות בצום וירידה במשקל
✔תעד היסטוריית צום בנתונים ובגרפים
✔עקוב אחר הספורט, התרגילים והפעילויות שלך, והניע אותך לפתח הרגל טוב יותר
✔סטטוס הגוף: הצג את מצב הגוף הנוכחי שלך, והבין מה קורה לגוף שלך כשאתה בצום

כולל תוכניות
✅ תוכניות שבועיות בודדות:
התחל מסע בצום וראה את השינויים שלך~
- התחלה קלה
- שבוע פשוט
- שבוע חלק
- שבוע אינטנסיבי
- שבוע מגה
- שבוע הכוח

✅ תוכניות יומיות:
לוחות הזמנים הנפוצים ביותר של צום
- מצב קל 12:12
- מצב קל +14:10
- תוכנית התחלה 16:8
- Leangains+ 18:6
- דיאטת לוחם 20:4
- תוכנית OMAD (ארוחה אחת ביום) 23-1
- מצב מומחה 36 שעות צום

✅ תוכניות פופולריות:
שיטת הצום הפופולרית ביותר לאורך כל היום
- מצב קלאסי 5+2 (דיאטה דלת קלוריות יומיים בשבוע)
- מצב אתגר 4+3 (דיאטה דלת קלוריות שלושה ימים בשבוע)

עכשיו בואו נתחיל את המסע שלכם לאורח חיים בריא יותר!

- מדיניות פרטיות: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html
-תנאי שימוש: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html
-צור איתנו קשר דרך [email protected] לכל הצעה או שאלה, נשמח לשמוע ממך.