Yoga for Beginners | Pilates

יוגה למתחילים - יוגה עצלנית מציעה 300+ אסאנות יוגה למתחילים לרדת במשקל, להיכנס לכושר ולהישאר בריאים.

עם יוגה עצלה קלה למעקב, אנחנו עוזרים לכולם בכל הגילאים, ממתחילים ועד מנוסים, להתחיל, ומדריכים אותך צעד אחר צעד כדי לגרום לך להרגיש טוב ככל שאתה מתקדם! עבוד עם 100+ שיעורי יוגה בבית כדי לחוות את היתרונות עבור הנפש, הגוף והגמישות שלך.

הדגש תכונות
» יוגה עצלה לכולם, מתחילים ומנוסים
» תוכניות אימון יוגה ל-30 יום עם 3 רמות
» שיעורי יוגה ידידותיים למתחילים בהדרכת מאמן חכם
» התאמה אישית של תוכנית יוגה
» אנימציות ווידאו הדרכה
» משפר יציבה, שיווי משקל וגמישות
" להפחית לחץ
» יוגה ומדיטציה
» לשרוף שומן וקלוריות

סטודיו יוגה ממש בכיס שלך
עם 3 רמות שונות ממתחילים למתקדמים, אתה יכול לבנות בסיס יוגה בשיעורי המתחילים שלנו, או להזיע אותו בשיעורים מתקדמים. בין אם אתה מתחיל או מנוסה, זכר או נקבה, מבוגר או צעיר, אפליקציית היוגה העצלה הזו מתאימה לך.

התאם את יעד הכושר שלך
אפליקציית יוגה עצלנית מספקת 100+ שיעורי יוגה למטרות הכושר שלך - לרדת במשקל, להיכנס לכושר, לשפר יציבה, להגיע לכושר, להגביר גמישות ושיווי משקל, להפיג מתחים, מדיטציית יוגה וכו'. כל השיעורים פותחו על ידי מורים מקצועיים ליוגה. ישנם מספר אתגרים בין 3-40 דקות, ואפילו אמא עסוקה יכולה למצוא אחד שעובד בשבילה ולהשלים אותו.

התאם אישית את תוכנית היוגה שלך
אתה יכול ליצור שגרות משלך מספריית 300+ תנוחות היוגה. החלף תרגילים לא רצויים, קבע את משך האימון והמנוחה וסדר מחדש את התרגילים בלחיצה אחת.

יוגה לירידה במשקל
אתה יכול גם לצפות לרדת במשקל עם אסאנות יוגה, מכיוון שרבות מהן יכולות לעזור לך לשרוף שומן על ידי הגברת חילוף החומרים שלך. זה מהיר וטבעי. מלבד תרגילי יוגה, אנו מספקים גם תרגילים ממוקדים שעוצבו על ידי מאמנים מקצועיים, שעוזרים לך להרזות את הידיים, הרגליים, הישבן והבטן.

מדריכי מאמן חכם לאורך כל השיעור
המאמן האישי שלך ייתן לך הנחיות מפורטות וטיפים מעשיים במהלך השיעור כדי לעזור לך לבצע את תנוחת היוגה בצורה נכונה ולמנוע פציעה בוודאות.

עקוב אחר ההתקדמות שלך
אתה יכול לבדוק את תוצאות האימון שלך ולעקוב אחר התקדמות האימון, המשקל והקלוריות שנשרפו. על ידי כניסה עם חשבון Google שלך ​​באפליקציה, לא תאבד את היסטוריית ההתקדמות והנתונים שלך אם תשנה את המכשיר שלך.

עדיין סקרן לגבי היתרונות של יוגה? תן ליוגה להיכנס לחיים שלך ולפגוש אותך טוב יותר עכשיו!