MOVE Training

आंदोलन औषधि है. क्या आप दैनिक गतिविधि को एक आदत बनाना चाहते हैं? यह ऐप सिर्फ आपके लिए है! हमने आपकी यात्रा शुरू करने के लिए पिलेट्स, योग और फिटनेस का सही संयोजन बनाया है। सबसे अच्छी बात यह है कि शुरुआत करने में कभी देर नहीं होती। इस एपीपी में आपको रोजाना आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करने के लिए कई प्रकार की कक्षाएं और दैनिक चुनौतियाँ होंगी।

HIIT और फिटनेस कक्षाओं में आपके शरीर को गतिशील बनाने के लिए कार्डियो के साथ संयोजन में घरेलू उपकरणों के साथ प्रतिरोध प्रशिक्षण की सुविधा होगी

आपके आसन को बेहतर बनाने, आपके आसन को मजबूत करने और मांसपेशियों की ताकत और टोन को बढ़ाने के लिए पिलेट्स कक्षाएं

योग और लचीलेपन की कक्षाएं जो सांस लेने, ध्यानपूर्ण गतिविधि और एक सुरक्षित और आरामदायक दृष्टिकोण में आपके शरीर की सीमा को गहरा करने पर ध्यान केंद्रित करती हैं। चोट की रोकथाम के लिए गतिशीलता महत्वपूर्ण है इसलिए हमने आपको कवर कर लिया है

पी.एस. शुरुआती लोगों का स्वागत है! जवाबदेह बने रहने के लिए मासिक चुनौतियों और यहां तक ​​कि लाइव कक्षाओं के लिए हमसे जुड़ें, और दुनिया भर से हमारे अविश्वसनीय MOVE प्रशिक्षण समुदाय में शामिल हों।

क्या शामिल है:
- योग, पिलेट्स और फिटनेस की समयबद्ध और मांग पर कक्षाओं का चयन
- आपकी प्रगति और दैनिक गतिविधियों पर नज़र रखने के लिए उपयोगकर्ता प्रोफ़ाइल
- समुदाय का समर्थन
- दैनिक प्रेरणादायक उद्धरण और बहुत कुछ!

अस्वीकरण:
यह ऐप आपके लिए दैनिक गतिविधि को एक आदत बनाने के लिए एक मार्गदर्शक के रूप में कार्य करता है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि ये कक्षाएं चिकित्सा देखभाल, परीक्षा, निदान या उपचार का विकल्प नहीं हैं। ऐसे मामले में जहां आपको कोई चोट, बीमारी या कोई अन्य चीज है जो शारीरिक गतिविधि से प्रभावित हो सकती है, कृपया यह सुनिश्चित करने के लिए चिकित्सक से परामर्श लें कि ये गतिविधियां की जा सकती हैं। इस एपीपी को डाउनलोड करके, आप मालिकों और प्रशिक्षकों को सभी देनदारियों से मुक्त कर रहे हैं

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