Ascent: screen time & offtime

एसेंट का मुख्य लक्ष्य लंबी अवधि में स्वस्थ फोन उपयोग की आदतें बनाना है। एसेंट प्रारंभ से ही विलंब लूप से बचने की क्षमता प्रदान करते हुए विनाशकारी ऐप्स को रोक देता है। ऐप समाचार फ़ीड और लघु वीडियो के माध्यम से अवांछित स्क्रॉलिंग को रोकता है। इसके बजाय एसेंट ध्यानपूर्वक काम करने और सृजन पर समय बिताने की अनुमति देता है।

एसेंट एक शक्तिशाली और सहज ज्ञान युक्त ऐपब्लॉक है जो आपको ध्यान केंद्रित रहने और विलंब से निपटने में मदद करता है। अपनी उन्नत ब्लॉकिंग और ट्रैकिंग सुविधाओं के साथ, एसेंट आपके समय पर नियंत्रण रखना और आपके लक्ष्यों को प्राप्त करना आसान बनाता है।

व्यायाम रोकें
एसेंट आपको विनाशकारी ऐप खोलने से पहले विराम देता है। इस पर विचार करने के लिए अपना समय लें कि क्या आप वास्तव में इसे खोलना चाहते हैं। आप या तो ऐप को बंद करना या इसका उपयोग जारी रखना चुन सकते हैं। यह सुविधा आपको बाध्यकारी ऐप खोलने से बचने में मदद करती है और आपके फोन के उपयोग को अधिक सावधानीपूर्वक और उचित बनाती है।

फोकस सत्र
फोकस सत्र न्यूनतम विकर्षणों के साथ एक समर्पित स्थान बनाकर आपकी उत्पादकता को बढ़ाता है। यह अस्थायी रूप से विशिष्ट ऐप्स तक पहुंच को प्रतिबंधित करता है, जिससे यह सुनिश्चित होता है कि आपका ध्यान हाथ में काम पर बना रहे। यह सुविधा आपको गहराई से जुड़े रहने, प्रवाह की स्थिति को बढ़ावा देने और आपकी दक्षता को अधिकतम करने में मदद करती है।

अनुस्मारक
रिमाइंडर आपको समय लेने वाले ऐप्स से दूर मार्गदर्शन करके अपनी डिजिटल आदतों पर नियंत्रण पाने में मदद करता है। पॉज़ स्क्रीन को सक्रिय करने के लिए अनुस्मारक सेट करें, जो आपको पीछे हटने और अस्वास्थ्यकर स्क्रीन टाइम पैटर्न से मुक्त होने के लिए प्रेरित करेगा, जिससे आपके डिजिटल वातावरण के साथ अधिक संतुलित संबंध को बढ़ावा मिलेगा।

रील और शॉर्ट्स को ब्लॉक करना
इंस्टाग्राम रील्स या यूट्यूब शॉर्ट्स जैसे कॉन्फ़िगर किए गए ऐप्स के अंदर विशिष्ट स्थानों को पूरी तरह से ब्लॉक करें ताकि उनका उपयोग करते समय ध्यान भटकने से बचा जा सके। इस सुविधा का उपयोग करके, आप रील्स और शॉर्ट्स अनुभागों को छोड़कर अभी भी इंस्टाग्राम और यूट्यूब ऐप तक पहुंच पाएंगे।

इरादे
इरादे संभावित रूप से हानिकारक ऐप्स का उपयोग करने से पहले आपको रुकने और अपना उद्देश्य बताने के लिए प्रेरित करके डिजिटल विकर्षणों के साथ आपकी बातचीत को नया आकार देते हैं। यह सुविधा आवेगपूर्ण स्क्रीन समय को एक जानबूझकर पसंद में बदल देती है, जिससे आपको अपनी डिजिटल आदतों के साथ अधिक सचेत और जानबूझकर संबंध बनाने में मदद मिलती है।

शॉर्टकट
शॉर्टकट आपको कम टैप में अधिक काम करने, आपके वर्कफ़्लो को सुव्यवस्थित करने और रुकावटों को कम करने की सुविधा देकर आपकी डिजिटल आदतों को बदल देते हैं। त्वरित पहुंच के लिए आवश्यक ऐप्स और लिंक व्यवस्थित करें, ताकि जरूरत पड़ने पर आप उन्हें पुनः प्राप्त कर सकें। अपना ध्यान केंद्रित रखने और ध्यान भटकाने से बचाकर, शॉर्टकट आपको उत्पादक और जानबूझकर बने रहने में मदद करते हैं।

बुकमार्क
बुकमार्क आपका ध्यान एल्गोरिथम सामग्री से हटाकर वास्तव में जो मायने रखता है उस पर केंद्रित करके आपकी स्क्रीन की आदतों को बदल देते हैं। एसेंट आपको बुकमार्क को मूल्यवान संसाधनों के रूप में सहेजने में मदद करता है, अराजक फ़ीड के लिए एक सचेत विकल्प प्रदान करता है और अधिक सार्थक और जानबूझकर डिजिटल अनुभव के लिए गुणवत्ता ज्ञान को आपके दैनिक दिनचर्या में एकीकृत करता है।

एसेंट से कस्टम ब्लॉकिंग शेड्यूल सेट करना और ट्रैक पर बने रहना आसान हो जाता है। आप किसी विशिष्ट अवधि के लिए या दिन के निश्चित समय के दौरान ऐप्स को ब्लॉक करना चुन सकते हैं, और जब आपका ब्लॉकिंग शेड्यूल समाप्त होने वाला हो या जब आप अपनी दैनिक सीमा के करीब पहुंच रहे हों या उससे अधिक हो रहे हों तो सूचनाएं प्राप्त कर सकते हैं। इससे आपको अपनी आदतों के प्रति जागरूक रहने और अपनी दिनचर्या में सकारात्मक बदलाव लाने में मदद मिलती है।

लेकिन एसेंट केवल ऐप्स को ब्लॉक करने के बारे में नहीं है - यह आपको प्रेरित रहने और अपने लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए सशक्त बनाने के बारे में भी है। अपने प्रेरक उद्धरणों और अनुस्मारकों के साथ, एसेंट आपको प्रेरित और ट्रैक पर बने रहने में मदद करता है, चाहे आपके सामने कितनी भी चुनौतियाँ क्यों न हों। आप अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप इन अनुस्मारक की आवृत्ति और सामग्री को अनुकूलित कर सकते हैं, और विस्तृत गतिविधि ट्रैकिंग के साथ समय के साथ अपनी प्रगति देख सकते हैं।

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पहुंच-योग्यता सेवा एपीआई
यह ऐप उपयोगकर्ता द्वारा चयनित एप्लिकेशन का पता लगाने और उन्हें ब्लॉक करने के लिए एक्सेसिबिलिटी सर्विस एपीआई का उपयोग करता है। हम व्यक्तिगत जानकारी एकत्र नहीं करते हैं, सारा डेटा आपके फ़ोन पर रहता है।