Bodylura: Fitness & Nutrition

हम बॉडीलूरा हैं! हम एक नये नाम के साथ नये युग में प्रवेश कर रहे हैं! अपनी जीवनशैली, सहनशक्ति, शक्ति और समर्पण को बेहतर बनाने में मदद करने की इस यात्रा में हमसे जुड़ें।

हम महिलाओं के लिए ऑन डिमांड वर्कआउट क्लासेस, 12 सप्ताह निर्देशित वर्कआउट प्रोग्राम और चुनने के लिए 20 अलग-अलग वर्कआउट प्रोग्राम के साथ एक शक्ति प्रशिक्षण ऐप हैं।

आपके पहले 7 दिन मुफ़्त हैं!

उन लाखों महिलाओं से जुड़ें जो हमारी विशेषज्ञ महिला निजी प्रशिक्षकों, परिणाम-संचालित कसरत कार्यक्रमों, 300+ स्वादिष्ट व्यंजनों, सामुदायिक समर्थन और बहुत कुछ की मदद से अपना जीवन बदल रही हैं!

अन्ना विक्टोरिया:
ऑन डिमांड कार्यक्रम:
30 दिवसीय टोन राउंड 1 (30 मिनट उच्च तीव्रता शक्ति)
30 दिवसीय टोन राउंड 2 (30 मिनट उच्च तीव्रता शक्ति)
30 दिन प्रज्वलित (20 मिनट उच्च तीव्रता शक्ति)
अपने कोर को पुनर्स्थापित करें (प्रसवोत्तर पुनर्प्राप्ति)

12 सप्ताह के कार्यक्रम:
फिटस्टार्ट (20 मिनट की शुरुआती शक्ति)
टोन (30 मिनट उच्च तीव्रता शक्ति)
श्रेड (30 मिनट बॉडीवेट प्रशिक्षण)
मूर्तिकला (45-60 मिनट जिम प्रशिक्षण)
बढ़ो + चमको (30 मिनट गर्भावस्था सुरक्षित शक्ति प्रशिक्षण)
प्रज्वलित (20 मिनट उच्च तीव्रता शक्ति)

मैगी गाओ:
ऑन डिमांड कार्यक्रम:
30 दिवसीय ब्लास्ट (45 मिनट केटलबेल प्रशिक्षण)

12 सप्ताह का कार्यक्रम:
ब्लास्ट (50 मिनट केटलबेल प्रशिक्षण)

एलिसा लोम्बार्डी:
ऑन डिमांड कार्यक्रम:
30 दिन की मजबूत दौड़ (धावकों के लिए 25-35 मिनट की ताकत)

12 सप्ताह का कार्यक्रम:
मजबूती से दौड़ें (धावकों के लिए 20-30 मिनट की ताकत)

ब्रिटनी ल्यूपटन:
12 सप्ताह के कार्यक्रम:
लिफ्ट (60 मिनट उठाने का कार्यक्रम)
पुनर्जीवित (20-30 मिनट की प्रसवोत्तर शक्ति)

निक्की रॉबिन्सन:
12 सप्ताह के कार्यक्रम:
मजबूत (90 मिनट का बॉडीबिल्डिंग कार्यक्रम)
सहनशक्ति (30 मिनट उच्च तीव्रता शक्ति)

मार्टिना सर्गी:
12 सप्ताह के कार्यक्रम:
हटो (30-45 मिनट योग लचीलापन)
उदय (25-35 मिनट योग शक्ति)

बॉडीलूरा ऐप की विशेषताएं:
चरण दर चरण वर्कआउट
मांग पर कक्षाएं
आपको परिणाम प्राप्त करने के लिए डिज़ाइन किया गया है
ऐप के बाहर आपके द्वारा की जाने वाली शारीरिक गतिविधि को ट्रैक करें
20 प्रोग्राम जिन्हें आप किसी भी समय स्विच कर सकते हैं
वर्कआउट सत्र आप अपने शेड्यूल में फिट कर सकते हैं
वैकल्पिक स्थानांतरण सुझाव
दिन में कम से कम 20-30 मिनट
प्रतिदिन 5 मिनट का कार्डियो बर्न वर्कआउट
पुनर्वास के लिए स्ट्रेचिंग और फोम रोलिंग वीडियो
निर्देशित कार्डियो वर्कआउट

फूड ट्रैकर + भोजन योजनाएं
• आपकी दैनिक कैलोरी आवश्यकताओं के अनुसार कस्टम भागों के साथ 72 सप्ताह की भोजन योजना
• मिश्रण और मिलान करने और अपनी स्वयं की भोजन योजना बनाने के लिए 300+ व्यंजन
• खाने की 7 प्राथमिकताएँ: नियमित, शाकाहारी, शाकाहारी, पेस्केटेरियन, ग्लूटेन-मुक्त, डेयरी-मुक्त, और कीटो
• आपके भोजन पर नज़र रखने के लिए दैनिक भोजन ट्रैकर
• भोजन या सामग्री से अपने स्वयं के मैक्रोज़ दर्ज करने के लिए सुविधाओं को जोड़ना आसान है
• यूएस और कनाडाई खाद्य उत्पादों के लिए बारकोड स्कैनर

वर्कआउट कैलेंडर + वेलनेस जर्नल
• हमारे साप्ताहिक और मासिक कैलेंडर में ऐतिहासिक कसरत डेटा का ट्रैक रखें
• हमारे वेलनेस जर्नल में अपने मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य पर नज़र रखें

मार्गदर्शन एवं शिक्षा
• मार्गदर्शन और दर्जनों फिटनेस और भोजन विषयों के साथ शैक्षिक वीडियो, जिनका उद्देश्य आपको शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक कल्याण प्राप्त करने के अपने लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करना है

सदस्यता, मूल्य निर्धारण और शर्तें:
एना विक्टोरिया की सदस्यता के साथ बॉडीलूरा 7 दिन के निःशुल्क परीक्षण के साथ शुरू होता है। आपके 7-दिवसीय परीक्षण के बाद, आप एक सदस्यता चुनने में सक्षम होंगे और उस सदस्यता योजना और शेड्यूल के अनुसार शुल्क लिया जाएगा। सदस्यता स्वतः नवीनीकृत हो जाएगी और भुगतान निरंतर आधार पर संसाधित किया जाएगा जब तक कि सदस्यता अवधि समाप्त होने से 24 घंटे पहले सदस्यता रद्द न की जाए। सदस्यता योजना के विकल्पों में प्रत्येक शामिल है और स्वतः नवीनीकरण होगा:
12 महीने
1 महीना

सेवा की शर्तें: https://bodylura.com/terms-n-conditions
गोपनीयता नीति: https://bodylura.com/privacy-policy