Braive

ब्रेव के साथ अपनी मानसिक कल्याण यात्रा को सशक्त बनाएं। हम आपको तनाव, चिंता और अवसाद सहित जीवन की चुनौतियों से निपटने के लिए आवश्यक कौशल से लैस करने के लिए डिज़ाइन किए गए व्यावहारिक कार्यक्रम और उपकरण प्रदान करते हैं।

डिस्कवर ब्रेव: ऑनलाइन सीबीटी (संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी) कार्यक्रमों के माध्यम से मानसिक लचीलापन को बढ़ावा देने में आपका डिजिटल साथी। हम आपको मानसिक स्वास्थ्य संबंधी बाधाओं को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए प्रभावी, उपयोगकर्ता-अनुकूल पाठ्यक्रमों का एक अनूठा मिश्रण प्रदान करते हैं।

हमारे पाठ्यक्रमों के साथ एक परिवर्तनकारी यात्रा शुरू करें, जो आपको चिंता और अवसाद की जड़ों को समझने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, और आपको उन विचारों, संवेदनाओं और व्यवहारों को नेविगेट करने के लिए रणनीतियों से लैस करता है जो आपकी भावनात्मक स्थिति को प्रभावित करते हैं। सीबीटी मानसिक कल्याण के लिए एक लक्ष्य-केंद्रित, व्यावहारिक दृष्टिकोण है। यह उन विचार और व्यवहार पैटर्न को पहचानने और बदलने के बारे में है जो आपकी प्रगति में बाधा डालते हैं।

हमारे संरचित पाठ्यक्रमों के माध्यम से, आप विचारों, भावनाओं और व्यवहारों के बीच जटिल परस्पर क्रिया को उजागर करेंगे। एक भी पहलू को संशोधित करके, आप अपनी भलाई में उल्लेखनीय सुधार कर सकते हैं। हमारे कार्यक्रमों में कौशल और तकनीकों की एक विस्तृत श्रृंखला में महारत हासिल करें, और उन्हें अपनी दैनिक दिनचर्या में एकीकृत करना सीखें। आप एक मानसिक स्वास्थ्य टूलकिट से सुसज्जित होंगे जो आजीवन आपकी सेवा करेगा।

यहां बताया गया है कि ब्रेव आपकी मानसिक कल्याण यात्रा का समर्थन कैसे करता है:
- आपकी भलाई और प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए प्रभावी उपकरण प्रदान करता है
- मानसिक स्वास्थ्य के स्व-मूल्यांकन की सुविधा प्रदान करता है और आपकी प्रगति को ट्रैक करता है
- कल्याण बढ़ाने, स्वास्थ्य बनाए रखने और अपने लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए व्यावहारिक सुझाव प्रदान करता है
- चरण-दर-चरण वीडियो के माध्यम से आपको ध्यान, माइंडफुलनेस, एचआरवी प्रशिक्षण और बहुत कुछ के माध्यम से मार्गदर्शन करता है

Braive के साथ, आपको इन तक पहुंच प्राप्त होती है:
- आईसीबीटी में स्पष्ट, चरण-दर-चरण मार्गदर्शन
- आसानी से समझने के लिए आकर्षक एनिमेटेड वीडियो
- माइंडफुलनेस और रिलेक्सेशन व्यायाम
- तनाव प्रबंधन के लिए एचआरवी प्रशिक्षण
- और भी बहुत कुछ

ब्रेव को चुनें और मानसिक कल्याण की दिशा में एक सक्रिय कदम उठाएं।

[न्यूनतम समर्थित ऐप संस्करण: 334]