Breatho - Breathing Exercise

अपनी सचेतनता को ऊपर उठाने और अधिक संतुष्टिदायक जीवन जीने के लिए जानबूझकर सांस लेने और ध्यान की परिवर्तनकारी शक्ति का उपयोग करें। चाहे आप एक समर्पित योगी हों, स्वस्थ जीवन के समर्थक हों, एक साहसी आत्मा हों, या बस बेहतर कल्याण की तलाश कर रहे हों, हमारी प्रथाएँ दिन में केवल 7-15 मिनट में सकारात्मक प्रभाव की गारंटी देती हैं।

ब्रीथो - ब्रीदिंग एक्सरसाइज के साथ अपनी सुबह को बेहतर बनाएं, यह आपके दिन को सकारात्मक ऊर्जा से भरने के लिए बनाया गया सर्वोत्तम ब्रीदिंग एक्सरसाइज साथी है। प्रत्येक दिन की शुरुआत निर्देशित व्यायामों के साथ अपनी सांसों को समन्वयित करके करें, सकारात्मकता और खुशहाली के लिए माहौल तैयार करें। शांति की सांस लें, तनाव से बाहर निकलें, क्योंकि ब्रीथो आपको दिमागीपन को बढ़ाने के लिए कायाकल्प करने वाली दिनचर्या के माध्यम से मार्गदर्शन करता है। ब्रीथो के साथ, हर सांस अधिक सकारात्मक, ऊर्जावान अस्तित्व की ओर एक कदम बन जाती है। प्रेरणा लें, नकारात्मकता को बाहर निकालें और ब्रीथो को श्वास क्रिया को पुनर्जीवित करने की अपनी दैनिक खुराक बनने दें। संभावनाओं में सांस लें, सीमाओं से बाहर निकलें - सकारात्मक भावनाओं को विकसित करने में अपने साथी ब्रीथो के साथ अपने दिन की नए सिरे से शुरुआत करें।

बेहतर साँस लें, बेहतर जियें।

ब्रीथो - ब्रीदिंग एक्सरसाइज के साथ अपने दैनिक सांस लेने के अनुभव को अनुकूलित करें। साँस लेने/छोड़ने के समय और साँस लेने के व्यायाम के चक्र को बदलकर अपनी प्राथमिकताओं के अनुरूप साँस लेने के व्यायाम तैयार करें।

शांत, लयबद्ध साँस लेने की स्थिति भलाई, शांति, जीवन की एक मापी गई गति और बढ़े हुए तनाव लचीलेपन का प्रतीक है।

हमारी सांसों की लय हमारी आंतरिक स्थितियों के उतार-चढ़ाव को प्रतिबिंबित करती है, जो हमारी भावनाओं की बारीकियों के अनुकूल होती है। उत्तेजना के क्षणों के दौरान यह तीव्र और स्फूर्तिदायक के बीच नृत्य करता है, तनाव के भार के तहत तीव्र और उथला हो जाता है, और जब हम शांति और विश्राम को अपनाते हैं तो यह सुंदर ढंग से एक शांत, अप्रतिबंधित प्रवाह में बदल जाता है।

हमारी भलाई की सिम्फनी में, संवाहक हमारी सांस है। अपने सांस लेने के तरीके पर महारत हासिल करके, हम अपने भावनात्मक परिदृश्य को विनियमित करने, शांति को बढ़ावा देने और अपने समग्र स्वास्थ्य को बढ़ाने की कुंजी रखते हैं।

गहरी, अस्वाभाविक साँस लेना हमारे फेफड़ों के भीतर इष्टतम गैस विनिमय के लिए उत्प्रेरक के रूप में कार्य करता है, प्रत्येक आंतरिक अंग के सामंजस्यपूर्ण कामकाज को प्रभावित करता है, और तनाव के लिए एक बाम के रूप में कार्य करता है। जैसे ही हम इस जानबूझकर लय में चलते हैं, शांति की भावना हमें घेर लेती है, जो हमारे प्रयासों में सफलता का मार्ग प्रशस्त करती है। प्रत्येक नियंत्रित सांस के साथ, हम अपनी स्वयं की शांति के वास्तुकार बन जाते हैं, और अधिक आरामदायक और समृद्ध अस्तित्व को बढ़ावा देते हैं।

जैसे ही आप अपनी सांसों के भीतर की क्षमता को अनलॉक करते हैं, जीवन की उन्नत गुणवत्ता का अनुभव करें। नई ऊर्जा, धैर्य और बेहतर स्वास्थ्य का आनंद लें, क्योंकि आपकी सांसों की लय आपके कल्याण के कैनवास को आकार देने वाली एक शक्तिशाली शक्ति बन जाती है।

विशेषताएँ:
- आपकी सांस रोकने की क्षमता का परीक्षण और ट्रैक करने के लिए सांस रोककर रखने का परीक्षण
- साँस लेने और छोड़ने के साथ साँस लेने का व्यायाम।
- साँस लेने/छोड़ने का समय अनुकूलित और सेट करें।
- साँस लेने के व्यायाम के लिए चक्र को अनुकूलित और सेट करें।
- साँस लेने के व्यायाम के लिए ऑटो और मैनुअल मोड।
- सुखदायक अनुभव के लिए पृष्ठभूमि में प्रकृति ध्वनि
- बिना किसी प्रतिबंध के सभी सुविधाओं तक पहुंच